Sê tiştên ku divê dema hilbijartina doşekê li ber çavan bigirin

Di nexweşiyên xewê yên îroyîn de her ku diçe zêde dibe, "dixwazin xewek baş bişev" xuya dike ku hêdî hêdî bûye luks. Ger hûn dixwazin xweş razin, ji bilî peydakirina jîngehek xewê ya xweş, doşekek baş jî hewce ye. Dema ku dor tê ser hilbijartina doşekek, ew her gav heman e. Ji ber vê yekê dema ku doşekek hilbijêrin, divê em çawa hilbijêrin?

Hilbijartina doşekek bi baldarî pêdivî ye, lê di analîza dawî de, pêdivî ye ku meriv bi taybetî bala xwe bide sê xalên jêrîn.:

1. Divê ew ne pir nerm an jî pir hişk be

Nermbûn û hişkbûna doşekê ne yek û ne jî ya din e, û pêdivî ye ku di vê rêzê de nirxek navîn a rehet were dîtin. Li gorî prensîba normal ya 3:1, ango doşekek bi qalindahiya 3 cm, guncan e ku meriv 1 cm di bin zexta destan de daqurtîne; Pêdivî ye ku 10 cm hinekî bi 3 cm vebibe, û bi vî rengî, ew bi nermî û hişk e.

Doşeka Synwin bi nermî hişk û nerm e, ku ne tenê bi peydakirina nermî û rehetiya mirovan re têkildar e, lê di heman demê de xwedî hestek piştgirîyek baş e. Doşek xwedan elastîkbûn û rehetbûna baş e. Piştî razana li ser wê, laş bi rêkûpêk dadiqurtîne û hûn ê piştgiriyek hişk hîs bikin û xweş razin.

2. Pirsgirêkên stûyê lumbar bifikirin

Pirsgirêka stûna lumbar pirsgirêkek e ku piraniya mirovan dikişîne. Helwesta xewê ya nebaş a zarokan, karê rûniştina ciwanan, û osteoporoza kal û pîran hemî faktor in ku dibin sedema pirsgirêkên stûna lumbar. Pêdivî ye ku balê bikişîne ser pirsgirêka stûna lumbar, wekî din dê kalîteya xewê di ronahiyê de kêm bibe, û dibe ku ew bibe sedema tengahiyê û êşa piştê girantir bike.

Laşê pêlavê pergala piştevaniya elastîk a bê biharê ya doşeka SYNWIN-ê dikare li gorî qertafiya fîzyolojîk a xwezayî ya laşê mirov tevbigere û li gorî prensîba ergonomîkê tevbigere, ji ber vê yekê ku stûyê ziravbûnek fîzyolojîkî ya normal diparêze, da ku hemî perçeyên laş bin. di rewşek aram de, û xewek tendurist û rehet dikare were bidestxistin.

3. Pirsgirêkên giraniyê bifikirin

Ji bo mezinên bi pêşkeftina îskeletê ya gihîştî, 70 kg bi gelemperî wekî xeta dabeşkirinê tê bikar anîn. Ji bo kesên ku giraniya wan ji 70 kg kêmtir e, tê pêşniyar kirin ku li ser doşekek nermtir razin û ji bo kesên ku ji 70 kg zêdetir girantir in, doşekek hişk çêtir e. Ev e ji ber ku mirovên xwedan bingehên giraniya cûda hewcedariyên cihêreng ji bo piştgiriya doşekê hene, û tenê bi wergirtina piştevaniya herî maqûl û bi hêz ji bo laş dikare keviya fîzyolojîk a normal were domandin, da ku bigihîje rewşek derewînek rehet.

Doşeka SYNWIN dikare bi hêsanî şeklê laşê we bipejirîne û giraniya we bi rengek hevseng piştgirî bike, ji ber vê yekê gava ku hûn li ser hev radizên, stûn rewşa herî rehet a rast digire, kev rehet dibe, û stûyê stûyê ziravbûnek fîzyolojîk a normal digire, da ku hemû parçeyên laş dikarin bên rijandin. Di rewşek rehet de bin û xewa bi kalîte misoger bikin.