マットレスを選ぶときの3つのポイント

睡眠障害が増えている今日、「ぐっすり眠りたい」ということは徐々に贅沢になってきているようです。 良い睡眠をとりたいなら、良い睡眠環境を確保するだけでなく、良いマットレスも必要です。 マットレスを選ぶとき、それはいつも同じです。 ではマットレスを選ぶときはどうやって選べばいいのでしょうか？

マットレス選びは慎重に選ぶ必要がありますが、最終的には以下の3点に注意する必要があります。：

1. 柔らかすぎても硬すぎてもいけません

マットレスの柔らかさと硬さはどちらか一方ではなく、その範囲内で快適な中間値を見つける必要があります。 通常の 3:1 の原則によれば、厚さ 3 cm のマットレスは、手の圧力で 1 cm 沈むのが適切です。 10cmなら3cmくらい凹むくらい、適度な柔らかさと硬さです。

Synwin マットレスは、適度な硬さと柔らかさを備えており、柔らかさと快適さを追求する人々に応えるだけでなく、優れたサポート感も備えています。 弾力性と復元性に優れたマットレスです。 寝転がると体が適度に沈み込み、しっかりと支えられているのを感じよく眠れます。

2. 腰椎の問題を考慮する

腰椎の問題は、ほとんどの人を悩ませる問題です。 子供の不健康な寝姿勢、若者の座り仕事、高齢者の骨粗鬆症はすべて、腰椎の問題を引き起こす要因です。 腰椎の問題には注意が必要で、光が当たると睡眠の質が低下し、負担がかかり腰痛が悪化することがあります。

SYNWIN マットレスのソフトな圧力のスプリングを使用しない弾性サポート システムのクッション本体は、人体の自然な生理学的曲線に適合し、人間工学の原理に準拠しているため、背骨は正常な生理学的湾曲を維持し、体のすべての部分が健康に保たれます。リラックスした状態で健康的で快適な睡眠が得られます。

3. 重量の問題を考慮する

骨格が成熟した成人の場合、通常は 70 kg が境界線として使用されます。 体重が70kg未満の方は柔らかいマットレス、70kg以上の方は硬いマットレスで寝ることをお勧めします。 これは、体重ベースが異なる人によってマットレスのサポートに対する要件が異なるためであり、身体に最も適切かつ強力なサポートを得ることによってのみ、正常な生理学的湾曲を維持し、快適な横たわった状態を実現することができるからです。

SYNWIN マットレスは、あなたの体型を容易に受け入れ、バランスの取れた方法で体重を支えることができるため、平らに横たわったとき、背骨は最もリラックスしたまっすぐな状態を保ち、腰はリラックスし、背骨は正常な生理学的湾曲を維持します。体のあらゆる部分を曲げることができます。 リラックスした状態で質の高い睡眠を確保しましょう。