Քնելու համար նախատեսված անկողնային պարագաների մասնագետի խորհուրդներ

Քնի անկողնային պարագաների փորձագետների խորհուրդներ. ննջասենյակի կյանքի ներքնակն ավելի կարևոր է, քան մահճակալը, քնի անկողնային պարագաների փորձագետների խորհուրդներ. ննջասենյակի կյանքի ներքնակն ավելի կարևոր է, քան մահճակալը։ Հիմնական պատճառն այն է, որ ներքնակը անմիջականորեն օգնում է բոլորին թեթևացնել հոգնածությունը և հանգստանալ ճաշի ընդմիջման և գիշերային քնի ժամանակ՝ ապահովելով բավարար մոտիվացիա վաղվա առօրյա կյանքի համար։ Հետևաբար, ինչին պետք է ուշադրություն դարձնենք ներքնակներ գնելիս և օգտագործելիս՝ ավելի լավ քուն ունենալու համար։ Քանի որ ներքնակը անմիջական շփման մեջ է մարդու մարմնի հետ, ներքնակի կարևորությունը քնի համար շատ ավելի բարձր է, քան մահճակալի կարևորությունը։ Այնուամենայնիվ, մեր գնած մահճակալը պետք է համապատասխանի ներքնակին՝ ներքնակի հարմարավետությունն ավելի լավ ընդգծելու համար։ Ննջասենյակի ներքնակի տախտակը պետք է լինի շնչող։ Ընդհանուր առմամբ, եթե ամուր փայտե կահույքի միջև եղած բացը բավականաչափ օդաթափանց չէ, ներքնակը դնելուց առաջ տախտակը պետք է հարվածել, որպեսզի այն չօդաթափանց լինի, ինչի արդյունքում ներքնակի ներքևի մասում գտնվող խոնավությունը չի կարող դուրս գալ, ինչը կարող է բորբոս և նույնիսկ միջատներ առաջացնել ներքնակի վրա։ Փորձեք հինգ րոպե պառկել։ Եթե պայմանները թույլ են տալիս, ներքնակ գնելիս պետք է փորձեք պառկել հինգ րոպեից ավելի։ Միայն պառկելիս կարող եք իմանալ, թե արդյոք պարանոցի և իրանի միջև ճեղք կա, և այդ ժամանակ զգալ, թե արդյոք մարմնի յուրաքանչյուր մասը կարող է լավ հենվել։ Մատրասի օգտագործման ընթացքում միատարր լարվածություն է պահանջվում, մոտ 3 ամիս պտտման գործողություն է պահանջվում, իսկ մոտ 6 ամիս՝ պտտման գործողություն, ինչը ոչ միայն միատարր է դարձնում ներքնակի մակերեսի բոլոր մասերի վրա լարվածությունը, կանխում է մարդակերպ դեպրեսիան, միևնույն ժամանակ, կարող եք նաև կանխել ներքնակի հատակի բորբոսնումը։ Պահեք այն մաքուր։ Քանի որ ներքնակը մեծ է և դժվար մաքրվող, շատ անհրաժեշտ է ներքնակը կահավորել համապատասխան չափի անկողնային ափսեով։ Սավանը պետք է ծածկի ներքնակը և կանխի փոշին ու բծերը։ Միաժամանակ, խորհուրդ է տրվում մաքրել ներքնակը յուրաքանչյուր վեց ամիսը՝ տզերը հեռացնելու և առողջ քուն ապահովելու համար։ Միջավայրը օդափոխվում է, որպեսզի ներքնակը գտնվի օդափոխվող և չոր միջավայրում, և ջուրը կամ այլ հեղուկները չթրջեն ներքնակը, ինչը կհանգեցնի խոնավության։ Մատրաս գնելիս պետք է ստուգել, թե արդյոք այն հարմարավետ է և կարող է օգնել ձեզ լավ քնել։ Բացի այդ, փորձեք այն դարձնել շնչող, հավասարաչափ լարված, օդափոխվող և մաքուր օգտագործման ժամանակ։