ഉറക്കത്തിനായുള്ള കിടക്ക വിദഗ്‌ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ

ഉറക്ക കിടക്ക വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ: കിടപ്പുമുറി ലൈഫ് മെത്ത കിടക്കയേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്, ഉറക്ക കിടക്ക വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ: കിടപ്പുമുറി ലൈഫ് മെത്ത കിടക്കയേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്. പ്രധാന കാരണം, മെത്ത എല്ലാവരെയും നേരിട്ട് ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഉച്ചഭക്ഷണ ഇടവേളയിലും രാത്രി ഉറക്കത്തിലും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, നാളത്തെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് മതിയായ പ്രചോദനം നൽകുന്നു എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട്, മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിന് മെത്തകൾ വാങ്ങുന്നതിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിലും നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? മനുഷ്യശരീരവുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കത്തിലായതിനാൽ, ഉറക്കത്തിന് കിടക്കയേക്കാൾ മെത്തയുടെ പ്രാധാന്യം വളരെ കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മെത്തയുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ മികച്ചതാക്കാൻ നമ്മൾ വാങ്ങുന്ന കിടക്ക മെത്തയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. കിടപ്പുമുറിയിലെ ലൈഫ് മെത്തയിൽ, ബെഡ് ബോർഡ് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതായിരിക്കണം. സാധാരണയായി പറഞ്ഞാൽ, കട്ടിയുള്ള തടി ഫർണിച്ചറുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവ് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മെത്ത വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ബെഡ് ബോർഡ് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം പഞ്ച് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, തൽഫലമായി, മെത്തയുടെ അടിയിലെ ഈർപ്പം പുറന്തള്ളാൻ കഴിയില്ല, ഇത് പൂപ്പൽ, മെത്തയിൽ പ്രാണികൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അഞ്ച് മിനിറ്റ് കിടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സാഹചര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മെത്ത വാങ്ങുമ്പോൾ അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കിടക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. കിടക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ കഴുത്തിനും അരക്കെട്ടിനും ഇടയിൽ ഒരു വിടവ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയൂ, തുടർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും നന്നായി താങ്ങാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. മെത്ത ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഏകീകൃത സമ്മർദ്ദം, ഏകദേശം 3 മാസത്തേക്ക് ഒരു ടേണിംഗ് ഓപ്പറേഷനും ഏകദേശം 6 മാസത്തേക്ക് ഒരു ടേണിംഗ് ഓപ്പറേഷനും ആവശ്യമാണ്, ഇത് മെത്തയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും സമ്മർദ്ദം ഏകീകൃതമാക്കുക മാത്രമല്ല, ഹ്യൂമനോയിഡ് ഡിപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേ സമയം, നിങ്ങൾക്ക് മെത്തയുടെ അടിഭാഗം പൂപ്പൽ പിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. മെത്ത വലുതും വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രയാസകരവുമായതിനാൽ, മെത്തയിൽ ഉചിതമായ വലിപ്പത്തിലുള്ള ഒരു ബെഡ് പ്ലേറ്റ് സജ്ജീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. കിടക്ക വിരി മെത്തയെ മൂടുന്നതും പൊടിയും കറയും അടയുന്നതും ആയിരിക്കണം. അതേസമയം, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കാൻ കാശ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഓരോ ആറുമാസത്തിലും മെത്ത വൃത്തിയാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മെത്ത വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും വരണ്ടതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിലായിരിക്കുന്നതിന് പരിസരം വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാണ്, കൂടാതെ വെള്ളമോ മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങളോ മെത്ത നനയ്ക്കുന്നത് തടയുകയും ഈർപ്പം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെത്ത വാങ്ങുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, മെത്ത സുഖകരമാണോ എന്നും നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമോ എന്നും നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും, തുല്യമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതും, വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതുമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.