నిద్ర పరుపు నిపుణుల చిట్కాలు

స్లీప్ బెడ్డింగ్ నిపుణుల చిట్కాలు: బెడ్ రూమ్ లైఫ్ మెట్రెస్ బెడ్ కంటే చాలా ముఖ్యం, స్లీప్ బెడ్డింగ్ నిపుణుల చిట్కాలు: బెడ్ రూమ్ లైఫ్ మెట్రెస్ బెడ్ కంటే చాలా ముఖ్యం. ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, పరుపు ప్రతి ఒక్కరికీ అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు భోజన విరామం మరియు రాత్రి నిద్రలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నేరుగా సహాయపడుతుంది, రేపటి దైనందిన జీవితానికి తగినంత ప్రేరణను అందిస్తుంది. అందువల్ల, మెరుగైన నిద్ర పొందడానికి పరుపులు కొనుగోలు మరియు ఉపయోగించే ప్రక్రియలో మనం ఏ ముఖ్యమైన విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలి? పరుపు మానవ శరీరంతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలో ఉంటుంది కాబట్టి, నిద్రకు మంచం కంటే పరుపు యొక్క ప్రాముఖ్యత చాలా ఎక్కువ. అయితే, మనం కొనుగోలు చేసే మంచం, పరుపు యొక్క సౌకర్యాన్ని బాగా సెట్ చేయడానికి పరుపుకు సరిపోలాలి. బెడ్‌రూమ్ లైఫ్ మ్యాట్రెస్‌లో, బెడ్ బోర్డ్ గాలి వెళ్ళేలా ఉండాలి. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ఘన చెక్క ఫర్నిచర్ మధ్య అంతరం తగినంత గాలి ప్రసరణకు వీలుగా లేకపోతే, పరుపు వేసే ముందు, బెడ్ బోర్డ్ గాలి ప్రసరణకు అనుకూలంగా ఉండకుండా ఉండటానికి బోర్డును పంచ్ చేయాలి, ఫలితంగా, పరుపు అడుగున తేమ విడుదల కాదు, దీనివల్ల బూజు మరియు పరుపు మీద కీటకాలు కూడా వస్తాయి. ఐదు నిమిషాలు పడుకుని ప్రయత్నించండి. పరిస్థితులు అనుకూలిస్తే, మీరు పరుపు కొనేటప్పుడు ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు పడుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు పడుకున్నప్పుడు మాత్రమే మెడ మరియు నడుము మధ్య అంతరం ఉందో లేదో మీకు తెలుస్తుంది, ఆపై శరీరంలోని ప్రతి భాగాన్ని బాగా సమర్ధించగలరా అని మీకు అనిపిస్తుంది. mattress ఉపయోగించే సమయంలో ఏకరీతి ఒత్తిడి, టర్నింగ్ ఆపరేషన్ దాదాపు 3 నెలలు మరియు టర్నింగ్ ఆపరేషన్ దాదాపు 6 నెలలు అవసరం, ఇది mattress ఉపరితలంపైని అన్ని భాగాలపై ఒత్తిడిని ఏకరీతిగా చేయడమే కాకుండా, హ్యూమనాయిడ్ డిప్రెషన్‌ను నివారించడమే కాకుండా, అదే సమయంలో, మీరు mattress అడుగు భాగం బూజు పట్టకుండా కూడా నివారించవచ్చు. శుభ్రంగా ఉంచండి. పరుపు పెద్దదిగా మరియు శుభ్రం చేయడం కష్టంగా ఉన్నందున, పరుపును తగిన పరిమాణంలో బెడ్ ప్లేట్‌తో అమర్చడం చాలా అవసరం. బెడ్ షీట్ పరుపును కప్పి, దుమ్ము మరియు మరకలను నిరోధించాలి. అదే సమయంలో, ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను నిర్ధారించడానికి పురుగులను తొలగించడానికి ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి mattress శుభ్రం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వాతావరణం వెంటిలేషన్ చేయబడింది, తద్వారా mattress వెంటిలేషన్ మరియు పొడి వాతావరణంలో ఉంటుంది మరియు నీరు లేదా ఇతర ద్రవాలు mattress తడి చేయకుండా నిరోధించబడతాయి, ఫలితంగా తేమ వస్తుంది. పరుపు కొనుగోలు ప్రక్రియలో, పరుపు సౌకర్యవంతంగా ఉందా మరియు మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుందా అని మీరు అనుభవించాలి. అదనంగా, ఉపయోగంలో ఉన్నప్పుడు గాలి ప్రసరణకు, సమానంగా ఒత్తిడికి, వెంటిలేషన్ మరియు శుభ్రంగా ఉండేలా ప్రయత్నించండి.