سونے کے بستر کے ماہر نکات

سلیپ بیڈنگ ایکسپرٹ ٹپس: بیڈ روم لائف میٹریس بیڈ سے زیادہ اہم ہے، سلیپ بیڈنگ ایکسپرٹ ٹپس: بیڈ روم لائف میٹریس بیڈ سے زیادہ اہم ہے۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ توشک براہ راست ہر ایک کو تھکاوٹ کو دور کرنے اور کھانے کے وقفے اور رات کی نیند کے دوران آرام کرنے میں مدد کرتا ہے، جو کل کی روزمرہ کی زندگی کے لیے کافی محرک فراہم کرتا ہے۔ لہذا، بہتر نیند لینے کے لیے گدوں کی خریداری اور استعمال کے دوران ہمیں کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے۔ کیونکہ گدے کا انسانی جسم سے براہ راست رابطہ ہوتا ہے اس لیے گدے کی اہمیت سونے کے لیے بستر سے کہیں زیادہ ہے۔ تاہم، ہم جو بستر خریدتے ہیں وہ گدھے کے آرام کو بہتر طریقے سے قائم کرنے کے لیے گدے سے مماثل ہونا چاہیے۔ بیڈ روم لائف میٹریس میں، بیڈ بورڈ کو سانس لینے کے قابل ہونا چاہیے۔ عام طور پر، اگر ٹھوس لکڑی کے فرنیچر کے درمیان کا فاصلہ سانس لینے کے قابل نہ ہو، تو گدے کو ڈالنے سے پہلے، بورڈ کو ٹھونس دینے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ بیڈ بورڈ سانس لینے کے قابل نہ ہو، نتیجے کے طور پر، گدے کے نچلے حصے میں موجود نمی کو خارج نہیں کیا جا سکتا، جس سے گدے پر پھپھوندی اور کیڑے پڑ جاتے ہیں۔ پانچ منٹ جھوٹ بولنے کی کوشش کریں۔ اگر حالات اجازت دیتے ہیں، تو آپ کو گدے خریدتے وقت پانچ منٹ سے زیادہ جھوٹ بولنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ جب آپ لیٹتے ہیں تب ہی آپ جان سکتے ہیں کہ گردن اور کمر کے درمیان کوئی فاصلہ ہے یا نہیں، اور پھر محسوس کریں کہ جسم کے ہر حصے کو اچھی طرح سہارا دیا جا سکتا ہے۔ گدے کے استعمال کے دوران یکساں تناؤ، ٹرننگ آپریشن تقریباً 3 ماہ کے لیے درکار ہوتا ہے اور تقریباً 6 ماہ تک ٹرننگ آپریشن درکار ہوتا ہے، جس سے نہ صرف گدے کی سطح کے تمام حصوں پر تناؤ یکساں ہو جاتا ہے، ہیومنائیڈ ڈپریشن سے بچتے ہیں، اسی وقت، آپ گدے کے نچلے حصے سے بھی بچ سکتے ہیں۔ اسے صاف رکھیں۔ چونکہ توشک بڑا اور صاف کرنا مشکل ہے، اس لیے گدے کو مناسب سائز کی بیڈ پلیٹ سے لیس کرنا بہت ضروری ہے۔ بیڈ شیٹ کو گدے کو ڈھانپنا چاہئے اور دھول اور داغوں کو روکنا چاہئے۔ ایک ہی وقت میں، صحت مند نیند کو یقینی بنانے کے لیے ذرات کو دور کرنے کے لیے ہر چھ ماہ بعد گدے کو صاف کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ماحول ہوادار ہے، تاکہ توشک ہوادار اور خشک ماحول میں ہو، اور پانی یا دیگر مائعات کو گدے کو گیلا کرنے سے روکا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں نمی ہوتی ہے۔ گدے کی خریداری کے عمل میں، آپ کو یہ تجربہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا توشک آرام دہ ہے اور آپ کو اچھی طرح سے سونے میں مدد دے سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اسے سانس لینے کے قابل، یکساں طور پر دباؤ، ہوادار اور استعمال میں صاف کرنے کی کوشش کریں۔