தண்ணீர் மெத்தை தூக்கம் & படுக்கைக்கு இடையிலான தொடர்பை எண்டர்பிரைஸ் விளக்குகிறது

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகும், இன்னும் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன், இடுப்பு புளிப்பு முதுகுவலி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது; நீங்கள் காதலித்து காதலிக்கிறீர்களா, படுக்கையில் நிலைகளை மாற்றுவது எப்படி சங்கடமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் படுக்கையின் வசதி நன்றாக இல்லை; உங்கள் குழந்தை மேலும் மேலும் குனிந்து, முதுகெலும்பு குறைபாடு கூட தோன்றும்; உங்கள் வயதானவரும் தூங்கப் புகார் செய்வார், வயதுக்கு கூடுதலாக, அதற்கும் படுக்கைக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்று நீங்கள் உண்மையில் நினைக்கிறீர்களா? ஒரு மெத்தையின் நிலைப்பாடு அல்லது வீழ்ச்சி, நம் வாழ்க்கையின் தரத்தை தீர்மானிக்கிறது. இன்று தண்ணீர் மெத்தை நிறுவனம் சிறிய ஒப்பனை நிறுவனம் மற்றும் அனைவரும் ஒன்றாக 'படுக்கை' பற்றி பேசுகிறார்கள்.

ஒரு நல்ல மேட்டஸை எப்படி கணக்கிடுவது?

மெத்தை மிகவும் கடினமானது, மிகவும் மென்மையானது சாதகமற்றது.

சிறிய அளவிலான மேக்கப் தண்ணீர் மெத்தைகள் ஆய்வில் இருந்து புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன, தினசரி தூக்கத்தில் இருப்பவர்கள், 30 ~ 60 மடங்கு திரும்புவார்கள், மெத்தையின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை உடல் எடையின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் உள்ள இடைவெளியைக் கடக்கும், நல்ல ஸ்பிரிங் உடலை உறுதியாக ஆதரிக்கும், தோள்பட்டை, இடுப்பு, இடுப்பு போன்றவற்றின் சக்தியைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அதிகப்படியான மூழ்கும் மெத்தை, சீரற்ற சக்தி வேலைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, உலகம் முழுவதிலுமிருந்து நிபுணர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வின்படி, மென்மையான மெத்தை அல்லது கடினமான மெத்தை தூக்கம் மக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது, சிறந்த படுக்கைகள் மென்மையான கடினமான மிதமானதாகவும், சுமார் 10 செ.மீ தடிமன் கொண்ட பலகை படுக்கையில் கடினத்தன்மை கொண்ட படுக்கை பட்டைகள் சிறந்தது என்றும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய தடிமனான பட்டைகள் மனித உடலின் மேற்பரப்பு வளைவின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடியும், முதுகெலும்பின் ஒருமைப்பாட்டையும் சாதாரண உடலியல் ரேடியனையும் பராமரிக்க முடியும், தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெற முடியும்.

படுக்கையின் உயரமும் அகலமும் அருமையாக உள்ளன.

நண்பர்களே, சிறிய ஒப்பனை நிறுவனமானது உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது, தண்ணீர் மெத்தை படுக்கை கடினத்தன்மைக்கு ஏற்றது மட்டுமல்லாமல், அதன் உயரத்திற்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். படுக்கையின் உயரமும் சுமார் 40 ~ 50 சென்டிமீட்டர்கள், இது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முழங்காலுக்கு சற்று மேலே உள்ளது. இந்தப் படுக்கை எளிமையானது, கால்களால் படுக்கைக்கு அடியில் காலணிகளை தைக்க முடிகிறது.

படுக்கை அகலமாக இருக்க வேண்டும். பொதுவாகச் சொன்னால், படுக்கையின் நீளம் 20 ~ 30 செ.மீ.க்கு மேல், அகலம் 30 ~ 40 செ.மீ.க்கு மேல், தூக்கம் செயல்பாடுகளை அளவிடவும், தசைகளை நீட்டவும், நல்ல இரத்த ஓட்டம், சோர்வை நீக்கவும் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.

இனிமேல் தூக்கம் வேறு!

தூக்கம் அறிவியலைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தகவல், தயவுசெய்து கவலைப்படுங்கள் நிறுவன சிறிய ஒப்பனை தண்ணீர் மெத்தை தூக்கம் 'அறிவியல் விரிவுரை மண்டபம்'

'மெத்தை' சந்தா, கவனத்திற்கு வரவேற்கிறோம்.