এন্টারপ্রাইজ জলের গদি ঘুমের ব্যাখ্যা & বিছানার মধ্যে সম্পর্ক

রাতে ভালো ঘুমের পরও খুব ক্লান্ত বোধ করা, কোমরে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে; আপনি কি প্রেমে পড়েছেন এবং প্রেম করছেন, বিছানায় অবস্থান পরিবর্তন করা অস্বস্তিকর, কারণ বিছানার আরাম ভালো নয়; আপনার সন্তান ক্রমশ ঝুঁকে পড়ছে, এমনকি মেরুদণ্ডের বিকৃতিও দেখা দিচ্ছে; আপনার বৃদ্ধ লোকটিও বয়সের পাশাপাশি ঘুমের অভিযোগ করবে, আপনি কি সত্যিই মনে করেন বিছানার সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই? গদির দাঁড়ানো বা পড়ে যাওয়া, আমাদের জীবনের মান নির্ধারণ করে। আজ জলের গদির এন্টারপ্রাইজ ছোট মেকআপ করে সবাই মিলে 'বিছানা' নিয়ে কথা বলবে।

এক টুকরো ভালো ম্যাটেসের উপর আমরা কীভাবে হিসাব করতে পারি?

গদি খুব শক্ত, খুব নরম হওয়া প্রতিকূল

এন্টারপ্রাইজ স্মল মেক আপ ওয়াটার ম্যাট্রেস গবেষণা থেকে বুঝতে পারে, প্রতিদিন ঘুমানো মানুষ ৩০ থেকে ৬০ বার বড় হবে, গদির স্থিতিস্থাপকতা শরীরের ওজনের বিভিন্ন অংশের ফাঁক কাটিয়ে উঠতে পারে, ভালো স্প্রিং দৃঢ়ভাবে শরীরকে সমর্থন করতে পারে, যেমন কাঁধ, নিতম্ব, কোমরের শক্তি, অতিরিক্ত ডুবন্ত গদি এড়িয়ে চলুন, অসম শক্তি কাজ করে।

এছাড়াও, বিশ্বজুড়ে বিশেষজ্ঞদের এক গবেষণা অনুসারে, নরম গদি হোক বা শক্ত গদি, ঘুম মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, আদর্শ বিছানা নরম, শক্ত এবং মাঝারি হওয়া উচিত, প্রায় ১০ সেমি পুরু, তক্তা বিছানার উপর শক্ত বিছানার প্যাডই সবচেয়ে ভালো। এই ধরনের পুরু প্যাড মানবদেহের পৃষ্ঠের বক্ররেখার চাহিদা পূরণ করতে পারে, মেরুদণ্ডের অখণ্ডতা এবং স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় রেডিয়ান বজায় রাখতে পারে, ঘুমাতে হবে এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

বিছানার উচ্চতা এবং প্রস্থ অসাধারণ

এন্টারপ্রাইজ ছোট মেকআপ আপনাকে মনে করিয়ে দেয়, আমার বন্ধুরা, জলের গদি বিছানার জন্য উপযুক্ত কঠোরতা ছাড়াও, তবে এর উচ্চতার দিকেও মনোযোগ দিন। বিছানার উচ্চতাও প্রায় ৪০-৫০ সেন্টিমিটার, যা ঘুমাতে যাওয়ার জন্য হাঁটুর সামান্য উপরে। এই বিছানাটি খুব সহজেই তৈরি করা যায়, বিছানার নিচে পা দিয়ে জুতা বানানো যায়।

বিছানা আরও প্রশস্ত হওয়া উচিত। সাধারণত বলা হয়, বিছানার দৈর্ঘ্য ২০ ~ ৩০ সেমি লম্বা, প্রস্থ ৩০ ~ ৪০ সেমি চওড়া, যাতে ঘুমের সময় কাজকর্ম বৃদ্ধি পায়, পেশী প্রসারিত হয়, রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়, ক্লান্তি দূর হয়।

এখন থেকে ঘুম আলাদা!

ঘুম বিজ্ঞান এবং জীবন সম্পর্কিত তথ্য বুঝতে, অনুগ্রহ করে এন্টারপ্রাইজ ছোট মেকআপ ওয়াটার গদি ঘুম 'বিজ্ঞান বক্তৃতা হল' সম্পর্কে চিন্তা করুন

'গদি' সাবস্ক্রিপশন, মনোযোগ স্বাগত।