エンタープライズウォーターマットレス睡眠解釈&ベッドとの関係
ぐっすり眠った後も、まだ疲れが残っていて、腰が痛くなることもあります。愛し合っていても、ベッドの寝心地が悪く、ベッドの上で体位を変えるのが苦痛です。お子さんが猫背になり、背骨が歪んでしまうこともあります。お年寄りも寝苦しいと訴えますが、加齢に加えて、それはベッドとは全く関係ないと思っているのですか？マットレスの良し悪しは、私たちの生活の質を決定づけるのです。 今日はウォーターマットレス企業小が集まってみんなで「ベッド」について語り合います。
良質のマット1枚で計算するにはどうすればよいでしょうか?
マットレスは硬すぎると良くない、柔らかすぎると良くない
企業の小型化粧水マットレスは研究から、人は毎日睡眠中に30～60回寝返りを打ち、マットレスの弾力性が体のさまざまな部分の体重の差を克服し、優れたスプリングが体をしっかりと支え、肩、腰、腰などの力を和らげ、マットレスが過度に沈み込み、不均一な力がかかるのを防ぐことができることを理解しています。
さらに、世界中の専門家の研究によると、柔らかいマットレスも硬いマットレスも睡眠の健康に悪いため、理想的なベッドは柔らかさが中程度で、厚さ約 10 cm の板のベッドの寝具パッドの硬さが最適です。 このような厚いパッドは人体の表面の曲線のニーズを満たし、脊椎の完全性と正常な生理的半径を維持し、睡眠と健康に利益をもたらします。
ベッドの高さと幅は絶妙です
企業の小さなメイクは、私の友人たち、ウォーターマットレスのベッドが適している硬さだけでなく、高さにも注意を払うことを思い出させます。 ベッドの高さも40～50センチくらいで、寝るときに膝より少し上くらいの高さになります。 このベッドは楽で、足元もベッドの下に靴を置けます。
ベッドはもっと広いほうがいい。 一般的に、ベッドの長さより20〜30cm長く、幅より30〜40cm広い方が、就寝時に活動量が増え、筋肉が伸び、血液の循環がよくなり、疲労が解消されると言われています。
これからの睡眠は違います！
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