ව්‍යවසාය අර්ථකථනය කරන්න ජල මෙට්ට නින්ද & ඇඳ අතර සම්බන්ධතාවය

හොඳ රාත්‍රී නින්දකින් පසුවත්, තවමත් ඉතා වෙහෙසකර බවක් දැනේ, ඉණ ඇඹුල් පිටුපස වේදනාවක් ඇති වීමටද ඉඩ ඇත; ඔබ ආදරයෙන් බැඳී ආදරය කරනවාද, ඇඳේ ඉරියව් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න අපහසුයි, මන්ද ඇඳේ සුවපහසුව හොඳ නැත; ඔබේ දරුවා වැඩි වැඩියෙන් නැමී ඇත, කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතාවයක් පවා පෙනේ; ඔබේ මහලු මිනිසා නින්දට පැමිණිලි කරනු ඇත, වයසට අමතරව, එය ඇඳ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති බව ඔබ ඇත්තටම සිතනවාද? මෙට්ටයක නැගීම හෝ වැටීම අපගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය තීරණය කරයි. අද වතුර මෙට්ට ව්‍යාපාරයක්, කුඩා වේශ නිරූපණ ක්ෂේත්‍රයක් සහ හැමෝම එකතු වෙලා 'ඇඳ' ගැන කතා කරනවා.

හොඳ මැට් කැබැල්ලක් සඳහා අපි ගණනය කරන්නේ කෙසේද?

මෙට්ටය ඉතා තදයි, ඕනෑවට වඩා මෘදුයි අහිතකරයි.

ව්‍යවසාය කුඩා වේශ නිරූපණ ජල මෙට්ටය අධ්‍යයනයෙන් තේරුම් ගෙන ඇති පරිදි, දිනපතා නින්දේ සිටින පුද්ගලයින් 30 ~ 60 ගුණයක් හැරෙනු ඇත, මෙට්ටයේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ශරීරයේ බරෙහි විවිධ කොටස්වල පරතරය ජය ගත හැකිය, හොඳ වසන්තයක් ශරීරයට තදින් සහාය විය හැකිය, උරහිස, උකුල, ඉණ වැනි බලය, අධික ලෙස ගිලෙන මෙට්ටය නිසා වළක්වා ගන්න, අසමාන බලයක් ඇති කරයි.

ඊට අමතරව, ලොව පුරා සිටින විශේෂඥයින් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, මෘදු මෙට්ටයක් හෝ තද මෙට්ටයක් නින්දට යාම මිනිසුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව පෙන්වා දී ඇති අතර, ඇඳන් මෘදු, තද මධ්‍යස්ථ විය යුතු අතර, ලෑලි ඇඳ මත සෙන්ටිමීටර 10 ක් පමණ ඝනකම ඇති ඇඳ ඇතිරිලි පෑඩ් හොඳම වේ. එවැනි ඝන පෑඩ් මිනිස් සිරුරේ මතුපිට වක්‍රයේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට, කොඳු ඇට පෙළේ අඛණ්ඩතාව සහ සාමාන්‍ය භෞතික විද්‍යාත්මක රේඩියනය පවත්වා ගැනීමට, නින්දට යාමට සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට සමත් වේ.

ඇඳේ උස සහ පළල විශිෂ්ටයි.

කුඩා ව්‍යවසාය වේශ නිරූපණ යන්ත්‍රයක්, මගේ මිත්‍රවරුනි, ජල මෙට්ට ඇඳ දෘඪතාවට අමතරව සුදුසු බව ඔබට මතක් කර දෙන අතර එහි උස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඇඳේ උස සෙන්ටිමීටර 40 ~ 50 ක් පමණ වන අතර එය නින්දට යාමට දණහිසට තරමක් ඉහළින් පිහිටා ඇත. මෙම ඇඳ වෙහෙසකින් තොරව නිර්මාණය කර ඇති අතර, කකුල් ඇඳ යට සපත්තු සෑදීමට සමත් වේ.

ඇඳ පුළුල් විය යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් ඇඳේ දිග සෙන්ටිමීටර 20 ~ 30 ට වඩා වැඩිය, පළල සෙන්ටිමීටර 30 ~ 40 ට වඩා වැඩිය, නින්දට යාමෙන් ක්‍රියාකාරකම් පරිමාණය කිරීමට, මාංශ පේශි දිගු කිරීමට, හොඳ රුධිර සංසරණයක් ලබා ගැනීමට, තෙහෙට්ටුව ඉවත් කිරීමට හැකි වේ.

නින්ද දැන් වෙනස්!

නින්ද විද්‍යාව සහ ජීවිත තොරතුරු තේරුම් ගන්න, කරුණාකර සැලකිලිමත් වන්න ව්‍යවසාය කුඩා වේශ නිරූපණ ජල මෙට්ට නින්ද 'විද්‍යා දේශන ශාලාව'

'මෙට්ට' දායකත්වය, සාදරයෙන් පිළිගනිමු!