Ձեռնարկությունը մեկնաբանում է ջրային ներքնակի քունը & մահճակալի միջև եղած կապը

Լավ քնից հետո դեռ շատ հոգնած եք զգում, և նաև հավանական է մեջքի ցավ։ Սիրահարվա՞ծ եք և սիրով եք զբաղվում։ Անկողնում դիրքը փոխելը անհարմար է, քանի որ մահճակալի հարմարավետությունը լավը չէ։ Ձեր երեխան ավելի ու ավելի է կռանում, նույնիսկ ողնաշարի դեֆորմացիա է նկատվում։ Ձեր ծերունին նույնպես կգանգատվի քնից, տարիքից բացի, իսկապե՞ս կարծում եք, որ դա կապ չունի մահճակալի հետ։ Մահճակալի դիրքը կամ անկումը որոշում է մեր կյանքի որակը։ Այսօր ջրային ներքնակների ձեռնարկությունը փոքր դիմահարդարում է անում, և բոլորը միասին խոսում են «մահճակալի» մասին։

Ինչպե՞ս կարող ենք հաշվարկներ կատարել մեկ կտոր լավ մաթեսի վրա։

ներքնակը չափազանց կոշտ է, չափազանց փափուկը՝ անբարենպաստ

Հետազոտություններից պարզ է դառնում, որ ամենօրյա քնի մեջ մարդիկ կարող են 30-60 անգամ շրջվել, ներքնակի առաձգականությունը կարող է հաղթահարել մարմնի տարբեր մասերի քաշի միջև եղած բացը, իսկ լավ զսպանակը կարող է ամուր պահել մարմինը, օրինակ՝ ուսերի, կոնքերի, իրանի ուժը, խուսափելով չափազանց խորասուզվող ներքնակի անհավասար աշխատանքի հետևանքով առաջացող ուժից։

Բացի այդ, աշխարհի տարբեր երկրների մասնագետների կողմից անցկացված ուսումնասիրության համաձայն՝ թե՛ փափուկ, թե՛ կոշտ ներքնակը վնասակար է մարդկանց առողջության համար, ուստի իդեալական մահճակալը պետք է լինի փափուկ, միջին կոշտության, մոտ 10 սմ հաստությամբ, իսկ տախտակային անկողնային բարձիկները՝ լավագույն կարծրության։ Նման հաստ բարձիկները կարող են բավարարել մարդու մարմնի մակերեսի կորության կարիքները, պահպանել ողնաշարի ամբողջականությունը և նորմալ ֆիզիոլոգիական շառավիղը, ապահովել քնի և առողջության համար օգտակար հատկություններ։

մահճակալի բարձրությունն ու լայնությունը հիանալի են

Փոքր ձեռնարկությունների դիմահարդարումը հիշեցնում է ձեզ, ընկերներ, որ ջրային ներքնակը, բացի կարծրությունից, հարմար է նաև մահճակալի համար, բայց նաև ուշադրություն դարձրեք դրա բարձրությանը։ Մահճակալի բարձրությունը նույնպես մոտ 40 ~ 50 սանտիմետր է, որը ծնկից մի փոքր բարձր է՝ նաև քնելու համար։ Այս մահճակալը հեշտ է, ոտքը կարողանում է կոշիկներ դնել մահճակալի տակ։

մահճակալը պետք է լինի ավելի լայն։ Ընդհանուր առմամբ, մահճակալի երկարությունը պետք է լինի 20-30 սմ, լայնությունը՝ 30-40 սմ, որպեսզի քունը կարողանա կարգավորել ֆիզիկական ակտիվությունը, ձգել մկանները, լավացնել արյան շրջանառությունը և վերացնել հոգնածությունը։

քունը այսուհետ տարբեր է։

քունը հասկացեք գիտության և կյանքի մասին տեղեկատվությունը, խնդրում ենք մտահոգվել ձեռնարկությունների փոքր դիմահարդարման ջրային ներքնակի մասին քնի «գիտական ​​դասախոսությունների դահլիճում»

«մատրաս» բաժանորդագրություն, ողջունելի ուշադրություն