એન્ટરપ્રાઇઝ પાણીના ગાદલાની ઊંઘનું અર્થઘટન કરે છે & બેડ વચ્ચેનો સંબંધ

સારી રાતની ઊંઘ પછી પણ ખૂબ થાક લાગે છે, કમરમાં દુખાવો થવાની પણ શક્યતા છે; શું તમે પ્રેમમાં છો અને પ્રેમ કરો છો, પથારી પર સ્થિતિ કેવી રીતે બદલવી તે અસ્વસ્થતાભર્યું છે, કારણ કે પથારીનો આરામ સારો નથી; તમારું બાળક વધુને વધુ ઝૂકી રહ્યું છે, કરોડરજ્જુની વિકૃતિ પણ દેખાય છે; તમારા વૃદ્ધ માણસને પણ ઊંઘની ફરિયાદ થશે, ઉંમર ઉપરાંત, શું તમને ખરેખર લાગે છે કે તેનો પથારી સાથે કોઈ સંબંધ નથી? ગાદલું ઊભા રહેવું કે પડવું, આપણા જીવનની ગુણવત્તા નક્કી કરે છે. આજે વોટર ગાદલું એન્ટરપ્રાઇઝ નાના મેકઅપ અને બધા સાથે મળીને 'બેડ' વિશે વાત કરે છે.

સારા મેટેસના એક ટુકડા પર આપણે કેવી રીતે ગણતરી કરી શકીએ?

ગાદલું ખૂબ કઠણ છે, ખૂબ નરમ છે તે પ્રતિકૂળ છે

એન્ટરપ્રાઇઝ સ્મોલ મેકઅપ વોટર ગાદલું અભ્યાસ પરથી સમજાય છે કે, રોજિંદા ઊંઘમાં લોકો 30 ~ 60 વખત ઉછરશે, ગાદલાની સ્થિતિસ્થાપકતા શરીરના વજનના વિવિધ ભાગોમાં રહેલા અંતરને દૂર કરી શકે છે, સારી સ્પ્રિંગ શરીરને મજબૂતીથી ટેકો આપી શકે છે, જેમ કે ખભા, હિપ, કમરની શક્તિ, ટાળો કારણ કે વધુ પડતું ડૂબતું ગાદલું, અસમાન શક્તિ કાર્યનું કારણ બને છે.

વધુમાં, વિશ્વભરના નિષ્ણાતોના એક અભ્યાસ મુજબ, નરમ ગાદલું હોય કે સખત ગાદલું, લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ હોય છે, આદર્શ પથારી નરમ, સખત, મધ્યમ હોવી જોઈએ, લગભગ 10 સેમી જાડા, પાટિયું પલંગ પર કઠિનતાના પથારીના પેડ્સ શ્રેષ્ઠ છે. આવા જાડા પેડ્સ માનવ શરીરની સપાટીના વળાંકની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકે છે, કરોડરજ્જુની અખંડિતતા અને સામાન્ય શારીરિક રેડિયન જાળવી શકે છે, ઊંઘ અને સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવી શકે છે.

પલંગની ઊંચાઈ અને પહોળાઈ ઉત્તમ છે

એન્ટરપ્રાઇઝ સ્મોલ મેકઅપ તમને યાદ અપાવે છે, મારા મિત્રો, પાણીના ગાદલાના પલંગની કઠિનતા ઉપરાંત, તેની ઊંચાઈ પર પણ ધ્યાન આપો. પથારીની ઊંચાઈ પણ લગભગ 40 ~ 50 સેન્ટિમીટર છે, જે પથારીમાં જવા માટે ઘૂંટણથી થોડી ઉપર છે. આ પલંગ સહેલો છે, પગથી પલંગ નીચે જૂતા બનાવી શકાય છે.

પથારી પહોળી હોવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, પથારીની લંબાઈ 20 ~ 30 સે.મી. લાંબી, પહોળાઈ 30 ~ 40 સે.મી. પહોળી હોવી જોઈએ, જેથી ઊંઘ પ્રવૃત્તિઓને વધારી શકે, સ્નાયુઓને ખેંચી શકે, રક્ત પરિભ્રમણ સારું થઈ શકે, થાક દૂર થઈ શકે.

હવેથી ઊંઘ અલગ છે!

ઊંઘ વિજ્ઞાન અને જીવનની માહિતી સમજો, કૃપા કરીને એન્ટરપ્રાઇઝ સ્મોલ મેકઅપ વોટર ગાદલું ઊંઘ 'વિજ્ઞાન વ્યાખ્યાન હોલ' ની ચિંતા કરો

'ગાદલું' સબ્સ્ક્રિપ્શન, સ્વાગત ધ્યાન