ʻO ka hui e wehewehe i ka moe moena wai & ka pilina ma waena o ka moena

Ma hope o ka hiamoe maikaʻi o ka pō, ʻaʻole naʻe ka luhi, ʻeha pū kekahi i ka ʻeha hope; Aloha ʻoe a aloha, pehea e hoʻololi ai i nā kūlana ma luna o ka moena ʻaʻole ʻoluʻolu, no ka mea ʻaʻole maikaʻi ka ʻoluʻolu o ka moena; Ua ʻoi aku ke kūlou ʻana o kāu keiki, ʻike ʻia ke ʻano o ke kuamoʻo; E hoʻopiʻi kou ʻelemakule e hiamoe, ma waho aʻe o ka makahiki, ke manaʻo nei ʻoe ʻaʻohe mea pili i ka moena? ʻO ke kū a hāʻule paha o kahi moena, e hoʻoholo i ka maikaʻi o ko mākou ola. I kēia lā, ʻoihana liʻiliʻi ka moena wai a hui pū nā mea a pau e pili ana i ka 'moe'.

pehea mākou e helu ai i hoʻokahi ʻāpana o ka moena maikaʻi?

paʻakikī loa ka moena, ʻaʻole maikaʻi ka palupalu

ʻO ka ʻoihana liʻiliʻi e hoʻomaopopo i ka moena wai mai ke aʻo ʻana, ʻo ka poʻe i ka hiamoe i kēlā me kēia lā, e huli i 30 ~ 60 mau manawa, hiki i ka elasticity o ka moena ke lanakila i ke āpau ma nā ʻāpana like ʻole o ke kaumaha o ke kino, hiki i ka punawai maikaʻi ke kākoʻo paʻa i ke kino, e like me ka mana o ka poʻohiwi, ʻūhā, pūhaka, pale ʻia no ka nui o ka palu ʻana o ka moena.

Eia hou, ka poe akamai mai a puni ka honua, e like me ka haʻawina paha palupalu moena a i ka paakiki moena moe ino no ke ola kanaka, ia mea pono i ka pono moe pono e palupalu paakiki haahaa, e pili ana i 10 knm mānoanoa ma luna o ka plank moena moe pads o ka paakiki ka oi. Hiki i ia mau pad mānoanoa ke hoʻokō i nā pono o ke kaʻe o ke kino o ke kanaka, mālama i ka pono o ka spine a me ka radian physiological maʻamau, pono e hiamoe a me nā pono olakino.

nani ke kiʻekiʻe a me ka laulā

ʻoihana liʻiliʻi make up e hoʻomanaʻo iā ʻoe, e oʻu mau hoaaloha, ka moena moena wai ma waho o ka paʻakikī i kūpono no, akā e hoʻolohe pū i kona kiʻekiʻe. Ma kahi o 40 ~ 50 kenimika i ke kiʻekiʻe o ka moena pū kekahi, aia ma luna iki o ke kuli e hele pū ai e moe. ʻAʻole maʻalahi kēia moena, hiki i ka wāwae ke hana i nā kāmaʻa ma lalo o ka moena.

pono e akea ka moena. ʻO ka mea maʻamau, ma mua o ka lōʻihi o ka moe 20 ~ 30 cm ka lōʻihi, ka laulā ma mua o 30 ~ 40 cm ākea, e hele i kahi moe i hiki i ka hiamoe ke hoʻonui i nā hana, hoʻopololei i nā ʻiʻo, ke kahe koko maikaʻi, hoʻopau i ka luhi.

ʻokoʻa ka hiamoe mai kēia manawa!

moe ʻike ʻepekema a me ka ʻike ola, e ʻoluʻolu e hopohopo i ka ʻoihana liʻiliʻi make up wai moena moe 'science lecture hall'

'moena' kau inoa, hoʻokipa maikaʻi