ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨੀਂਦ & ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣੀ ਹੈ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੋਰ ਵੀ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ; ਤੁਹਾਡਾ ਬੁੱਢਾ ਆਦਮੀ ਵੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੌਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰੇਗਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਬਿਸਤਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਗੱਦੇ ਦਾ ਸਟੈਂਡ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣਾ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਛੋਟਾ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ 'ਬੈੱਡ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੈਟੇਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਹੈ।

ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਸਮਾਲ ਮੇਕਅੱਪ ਵਾਟਰ ਗੱਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਲੋਕ 30 ~ 60 ਵਾਰ ਘੁੰਮਣਗੇ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਸਪਰਿੰਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਢੇ, ਕਮਰ, ਕਮਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ, ਅਸਮਾਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਨੀਂਦ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਬਿਸਤਰੇ ਨਰਮ ਸਖ਼ਤ ਮੱਧਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਲੈਂਕ ਬੈੱਡ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੇ, ਕਠੋਰਤਾ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਪੈਡ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮੋਟੇ ਪੈਡ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਵਕਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਰੇਡੀਅਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ।

ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਸਮਾਲ ਮੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤੋ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਕਠੋਰਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਉਚਾਈ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵੀ ਲਗਭਗ 40 ~ 50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੌਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਸਤਰਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ।

ਬਿਸਤਰਾ ਚੌੜਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 20 ~ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੀ, ਚੌੜਾਈ 30 ~ 40 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਨੀਂਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕੇਲ ਕਰ ਸਕੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕੇ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਹੁਣ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਵੱਖਰੀ ਹੈ!

ਨੀਂਦ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਛੋਟੇ ਮੇਕਅੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ ਨੀਂਦ 'ਸਾਇੰਸ ਲੈਕਚਰ ਹਾਲ'

'ਗੱਦੀ' ਗਾਹਕੀ, ਸਵਾਗਤ ਹੈ ਧਿਆਨ ਦਿਓ