Кәсіпорын су матрасы ұйқысын & төсек арасындағы қатынасты түсіндіреді

Жақсы түнгі ұйқыдан кейін, әлі де қатты шаршауды сезінесіз, сонымен қатар белдегі қышқыл арқа ауруы мүмкін; Сіз ғашықсыз ба және ғашықсыз ба, төсектегі позицияларды қалай өзгертуге болады, ыңғайсыз, өйткені төсек жайлылығы жақсы емес; Сіздің балаңыз көбірек еңкейеді, тіпті омыртқаның деформациясы пайда болады; Сіздің қарияңыз да ұйықтауға шағымданады, жасына қоса, оның төсекке ешқандай қатысы жоқ деп ойлайсыз ба? Матрастың тұруы немесе құлауы біздің өміріміздің сапасын анықтайды. Бүгін су матрасы кәсіпорны шағын макияж жасайды және барлығы бірге «төсек» туралы сөйлеседі.

Жақсы матаның бір бөлігін қалай есептей аламыз?

матрац тым қатты, тым жұмсақ - қолайсыз

кәсіпорын шағын макияж су матрасы зерттеуден түсінеді, күнделікті ұйқыдағы адамдар, 30 ~ 60 есе айналады, матрацтың икемділігі дене салмағының әртүрлі бөліктеріндегі алшақтықты жеңе алады, жақсы серіппелер денені иық, жамбас, белдің күші сияқты қатты ұстап тұруы мүмкін, матрацтың шамадан тыс батып кетуінен аулақ болады, қуат жұмысының біркелкі еместігін тудырады.

Сонымен қатар, әлемнің түкпір-түкпірінен келген сарапшылардың зерттеулеріне сәйкес, жұмсақ матрац немесе қатты матрац адам денсаулығына нашар ұйықтайды, мінсіз төсектер жұмсақ қатты орташа болуы керек, тақтай төсегінде шамамен 10 см қалыңдықтағы төсек төсеніштері ең жақсысы. Мұндай қалың төсеніштер адам денесінің қисық бетінің қажеттіліктерін қанағаттандыра алады, омыртқаның тұтастығын және қалыпты физиологиялық радианды сақтайды, ұйықтауға және денсаулыққа пайдалы әсер етеді.

кереуеттің биіктігі мен ені керемет

Кәсіпорынның кішкентай макияждары, достарым, су матрасы төсегі қаттылықтан басқа, оның биіктігіне де назар аудару керек екенін еске салады. Сондай-ақ төсек биіктігі шамамен 40 ~ 50 сантиметр, ол төсекке бару үшін тізеден сәл жоғары. Бұл төсек оңай, аяғы кереует астынан аяқ киім тігуге мүмкіндік береді.

төсек кеңірек болуы керек. Жалпы айтқанда, төсек ұзындығы 20 ~ 30 см, ені 30 ~ 40 см-ден астам, төсекке бару үшін ұйықтау әрекеттерді масштабтай алады, бұлшықеттерді созады, қан айналымы жақсы, шаршауды жояды.

ұйқы қазірден басқа!

ұйқы ғылым мен өмір туралы ақпаратты түсінеді, кәсіпорынға қатысты шағын макияж су матрасы ұйқы «ғылым дәрісханасы»

«матрас» жазылымы, назар аударыңыз