Korxona suv to'shagi uyqusini & yotoq o'rtasidagi munosabatni izohlaydi

Yaxshi tungi uyqudan so'ng, hali ham juda charchagan his, shuningdek, nordon bel og'rig'i bel og'rig'i ehtimoli; Siz oshiqmisiz va sevgi qilasizmi, to'shakda pozitsiyalarni qanday o'zgartirish noqulay, chunki to'shakda qulaylik yaxshi emas; Farzandingiz tobora egilib, hatto orqa miya deformatsiyasi paydo bo'ladi; Sizning keksa odamingiz ham uxlashdan shikoyat qiladi, yoshidan tashqari, buning to'shakka hech qanday aloqasi yo'q deb o'ylaysizmi? To'shakning turishi yoki tushishi bizning hayotimiz sifatini belgilaydi. Bugungi kunda suv matraslari korxonasi kichik bo'yanish va hamma birgalikda "to'shak" haqida gapirishadi.

Biz qanday qilib yaxshi mattesning bir qismini hisoblashimiz mumkin?

to'shak juda qattiq, juda yumshoq - noqulay

korxona kichik bo'yanish suv to'shagini o'rganishdan tushunadi, kundalik uyquda bo'lgan odamlar, 30 ~ 60 marta aylanadi, to'shakning elastikligi tana vaznining turli qismlarida bo'shliqni bartaraf etishi mumkin, yaxshi bahor tanani mustahkam qo'llab-quvvatlashi mumkin, elkaning, kestirib, belning kuchi kabi, haddan tashqari cho'kib ketgan to'shakdan qoching, notekis quvvat ishiga olib keladi.

Bundan tashqari, butun dunyo bo'ylab mutaxassislarning fikriga ko'ra, yumshoq to'shak yoki qattiq zambil uyqu odamlarning sog'lig'iga yomon ta'sir qiladi, ideal to'shakda yumshoq qattiq mo''tadil bo'lishi tavsiya etiladi, taxta to'shakda taxminan 10 sm qalinlikda bo'lishi kerak. Bunday qalin yostiqlar inson tanasining sirt egri ehtiyojlarini qondirishi, umurtqa pog'onasining yaxlitligini va normal fiziologik radyanni saqlab turishi, uxlashi va sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin.

yotoq balandligi va kengligi ajoyib

Do'stlarim, korporativ kichkina bo'yanish sizga qattiqlikdan tashqari suv to'shagini eslatib turadi, lekin uning balandligiga ham e'tibor bering. To'shakning balandligi ham taxminan 40 ~ 50 santimetr, bu ham yotish uchun tizzadan biroz yuqoriroq. Bu to'shak oson emas, oyog'i to'shak ostidan poyabzal yasashga muvaffaq bo'ladi.

yotoq kengroq bo'lishi kerak. Umuman olganda, yotoqning uzunligi 20 ~ 30 sm, kengligi 30 ~ 40 sm dan ortiq bo'lsa, uxlash faoliyatni ko'paytirish, mushaklarni cho'zish, yaxshi qon aylanishi, charchoqni yo'qotish uchun uxlash uchun.

uyqu hozirdan farq qiladi!

uyqu fan va hayot ma'lumotlarini tushunadi, iltimos, korxona kichik bo'yanish suv matrasi uyqu "fan ma'ruza zali" bilan bog'liq.

"matras" obunasi, xush kelibsiz e'tibor