Уйку жөнүндө бир нерсе жөнүндө сиз үчүн Enterprise суу матрасы

Суу матрасын чыгаруучу ишкананы көп жылдык изилдөө жана өнүктүрүү катары биз адамдын уйкусунун сапатын жакшыртууну гана камсыз кылбастан, ошондой эле күнүмдүк жашоодо адамдардын уйкусунун сапатын жакшыртууга жетекчилик кылуу керек. Бүгүнкү күндө ишкана матрацты сугарып, уйку жөнүндө айтып бере турган, түшүнүүгө жардам берип, жакшы уктаганды үйрөнсүн.

биринчиден, уйку бул цикл, адам түнү бою уктоо төрт циклден кийин керек. Уйкунун циклин бөлүүгө болот: уйкудан жеңил уйкуга чейин, терең уйкудан жана терең уйкудан. Уйкунун сапаты терең уйкунун этаптары болуп саналат. Дени сак уйку болушу керек: уктоо жеңил, уктоо, үзгүлтүксүз терең уктоо.

уктап жаткан поза жана ден соолук үчүн көп нерсе, уктап жаткан позаны жайылтуучу суу матрасы ишканасы оң жагында уктап жатат, андан кийин дене дагы чоюлуп, жүрөктүн басымын азайтат.

Мындан тышкары, төшөк коюу морфейге таасир этет, туура багыт түштүк жана түндүк династия болуп саналат, адамдар түндүктөн түштүккө карай укташат. (Жердин магнит талаасына байланыштуу).

талаптардын төшөктө уктоо болуп саналат:

1, дененин физиологиялык түзүлүшүнө ылайык, омуртканын нормалдуу физиологиялык ийилүүсүн сактап, булчуңдарды оңой чарчатпайт.

2, жакшы керебет басымы булчуңдарды, байламталарды жана жүктүн муундарын көбөйтүшү мүмкүн, белдин кычкыл бели оорушу, оодарууга туура келди, көбүнчө уктоо кыйын, жеңил уйку убактысы узак, терең уйку убактысы кыска, же терең уйку этаптарына кире албайт.

3 бекер, оңой бурулуп, табигый кан айлануу үчүн пайдалуу, булчуңдарды сунуу.

4, өткөргүчтүк, ийкемдүүлүк, уктап сооронуч таасир этет. Зат алмашуунун калдыктары уктап жатканда суу буусу тынымсыз тери аркылуу өтөт, матрац герметикалык болсо, бул калдыктар өз убагында сыртка чыга албай, адамдын ден соолугуна абдан терс таасирин тийгизет. Мындан тышкары, өткөргүчтүгү жакшы маттас ошондой эле терең уйкунун убактысын узартуу, уйкунун сапатын жакшыртуу үчүн адамдар кезеги менен уктайт. Жөнүндө матрац катуу жакшы же жумшак жакшы, бир нече ондогон жылдар мурун чет өлкөдө, терең талкуунун жыйынтыгы ийкемдүү матрац жакшы матрац болуп саналат.

5, жеке факторлор жана "субъективдүүлүк" жайлуу уйку. Төшөктүн ыңгайлуулугу адамдан адамга ар кандай болот, адат экинчи табият.

6, суу матрасы эргономикага ылайык иштелип чыккан, анда адамдын денеси инженерия деген эмне, ал матраста технологияны кантип колдонуу керек? Аны түшүнө алат: адамдын денеси менен жана кээ бир кесиптик каражаттарды жана методдорду колдонуу менен, адамдын денеси менен матрацтын ортосундагы мамилелердин акылга сыярлык координациясын, адамдардын физикалык жана психикалык активдүүлүгүнө ылайык талаптарды, оптималдуу эффективдүүлүктү колдонууну изилдөө, максат коопсуз, дени сак, натыйжалуу жана ыңгайлуу болушу керек. Суу матрасы, ден соолугуңуз үчүн үзгүлтүксүз аракет кылып келет.

суу матрасын тандоо, уйкунун айырмасы!

уйку илимди жана жашоону түшүнөт, сураныч, "уйкунун илимий лекция залы" жөнүндө ойлонуңуз

"матрас" жазылуусу, көңүл буруңуз