企业水床垫为你讲述关于睡眠的那些事
作为多年研发水床垫的生产企业，我们不仅着眼于人类睡眠质量的改善，还需要在日常生活中引导人们做好睡眠质量的改善。 今天，就让水床垫企业来给大家讲讲关于睡眠的那些点滴小事，帮助大家了解睡眠，学会更好的睡眠。
首先，睡眠是一个周期，一个人一整晚的睡眠需要经过四个周期。 睡眠周期可分为：睡眠至浅睡眠、深睡眠、深睡眠。 决定睡眠质量的是深度睡眠阶段。 健康的睡眠应该是：轻松入睡、持续入睡、深睡。
睡姿和健康有很大关系，水床垫企业提倡的睡姿是右侧卧睡，这样身体比较舒展，既能减轻心脏的压力。
另外，床的摆放影响睡眠，南北朝时期正确的方位是，人们睡觉时头北向南。 （与地球磁场有关）。
睡觉对床的要求是：
1、顺应人体的生理结构，保持脊柱的正常生理弯曲，使肌肉不易疲劳。
2、过大的床压会使肌肉、韧带和关节的负荷增加，出现腰酸背痛，不得不经常翻身，难以入睡，浅睡眠时间长，深睡眠时间短，或不能进入深睡眠阶段。
3.自由、轻松翻转，有利于自然循环，舒展肌肉。
4、透气性、弹性差，影响睡眠的舒适度。 在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸气会不断地透过皮肤排出，如果床垫不透气，这些废物就不能及时散发出去，对人的健康十分不利。 此外，透气性好的床垫还可以减少人的睡眠次数，进而延长深度睡眠的时间，提高睡眠质量。 关于床垫是硬的好还是软的好，几十年前在国外就有深入的讨论，结果是有弹性的床垫才是好床垫。
5、个人因素与‘主观性’影响睡眠舒适度。 床垫的舒适度也是因人而异的，习惯就是习惯。
6、水床垫是根据人体工程学设计的，那么什么是人体工程学，它是怎样将技术运用到床垫上的呢？可以这样理解：以人体为对象，运用一些专业的手段和方法，研究人体与床垫之间关系的合理协调，要求能够适合人们的身心活动，达到最佳的使用效果，其目标应该是安全、健康、高效、舒适。 水床垫，一直在为您的健康不断努力。
选择水床垫，睡眠不一样！
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