Matan uisge iomairt dhut mu rudeigin mu chadal

Mar thoradh air bliadhnaichean de rannsachadh is leasachadh ann an iomairt saothrachaidh bobhstair uisge, chan e a-mhàin gu bheil sinn a’ cumail sùil air leasachadh càileachd cadail dhaoine, ach cuideachd air stiùireadh a thoirt do leasachadh càileachd cadail dhaoine ann am beatha làitheil. An-diugh, leig leis a’ ghnìomhachas na rudan sin innse dhut mu chadal, gus ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn, ag ionnsachadh cadal nas fheàrr.

An toiseach, 's e cearcall a th' ann an cadal, feumaidh neach cadal fad na h-oidhche às dèidh ceithir cearcallan. Faodar cearcall cadail a roinn ann an: cadal gu cadal aotrom, cadal domhainn agus cadal domhainn. Cho-dhùin càileachd cadail a bhith aig ìrean cadail domhainn. Bu chòir cadal fallain a bhith: furasta cadal, cadal, cadal domhainn gu leantainneach.

Tha tòrr ri dhèanamh a thaobh suidheachadh cadail agus slàinte, agus tha iomairt bobhstair uisge a’ brosnachadh suidheachadh cadail le bhith a’ cadal air an taobh cheart, agus an uairsin bidh am bodhaig nas sìnte, agus an dà chuid a’ lughdachadh cuideam a’ chridhe.

a bharrachd air an sin, bidh buaidh aig an leabaidh air morpheus, is e an treòrachadh ceart na dynasties a deas agus a tuath, bidh daoine a’ cadal bho thuath gu deas. (Co-cheangailte ri raon magnetach na talmhainn)

cadal air leabaidh nan riatanasan:

1, a’ gèilleadh ri structar fiseòlasach a’ chuirp, a’ cumail lùbadh fiseòlasach àbhaisteach an droma, gus nach bi na fèithean sgìth gu furasta.

2, faodaidh cuideam math san leabaidh àrdachadh a thoirt air cuideam fèithean, ligaments agus joints, pian cùil searbh sa mheadhan, feumaidh tu tionndadh thairis, gu tric duilich cadal, tha ùine cadail aotrom fada, tha ùine cadail domhainn goirid, no chan urrainn dhut a dhol a-steach do ìrean cadail domhainn.

3 saor, furasta an tionndadh, cuideachail airson cuairteachadh nàdarra, fèithean a shìneadh.

4, treòiteachd, elasticity, buaidh air comhfhurtachd cadail. Rè cadal, bidh stuthan sgudail a’ mheatabolachd, ceò uisge, a’ dol tron chraiceann gu leantainneach. Mura h-eil am bobhstair èadhair, cha tèid an sgudal seo a chuir a-mach ann an tìm, agus tha sin gu math cronail do shlàinte dhaoine. A bharrachd air an sin, tha an treòiteachd math agus faodaidh e cuideachd amannan cadail dhaoine a lùghdachadh agus mar sin ùine cadail dhomhainn a leudachadh agus càileachd cadail a leasachadh. A thaobh a bheil am bobhstair cruaidh math no bog math, deicheadan air ais ann an dùthaich chèin, b’ e toradh deasbaid dhomhainn a bh’ ann am bobhstair elastagach math.

5, factaran pearsanta agus 'subjectivity' cadal comhfhurtail. Tha comhfhurtachd a’ bhobhstair ag atharrachadh bho dhuine gu duine cuideachd, tha cleachdadh na dhàrna nàdar.

6, ma tha bobhstair uisge air a dhealbhadh a rèir ergonomics, dè a th’ ann an innleadaireachd bodhaig an duine, ciamar a chleachdas tu teicneòlas air a’ bhobhstair? Is urrainn dhut a thuigsinn: le corp an duine, agus a’ cleachdadh dhòighean is dhòighean proifeasanta, sgrùdadh a dhèanamh air co-òrdanachadh reusanta an dàimh eadar corp an duine agus am bobhstair, riatanasan gus freagairt air gnìomhachd chorporra is inntinn dhaoine, cleachdadh èifeachdach as fheàrr, bu chòir an amas a bhith sàbhailte, fallain, èifeachdach agus comhfhurtail. Matan uisge, air a bhith ann an oidhirpean leantainneach airson do shlàinte.

tagh bobhstair uisge, diofar cadail!

cadal a' tuigsinn saidheans agus fiosrachadh mu bheatha, cuir dragh air 'talla òraidean saidheans cadail'

fo-sgrìobhadh 'matras', aire fàilteachail