झोपेबद्दल तुमच्यासाठी एंटरप्राइझ वॉटर गद्दा

वॉटर मॅट्रेस मॅन्युफॅक्चरिंग एंटरप्राइझच्या वर्षानुवर्षे संशोधन आणि विकासामुळे, आम्ही केवळ मानवी झोपेच्या गुणवत्तेत सुधारणा करत नाही तर लोकांच्या झोपेच्या गुणवत्तेत सुधारणा करण्यासाठी मार्गदर्शन करण्याची देखील गरज आहे. आज, या एंटरप्राइझ टू वॉटर गादी तुम्हाला झोपेबद्दल सांगणाऱ्या, समजून घेण्यास मदत करणाऱ्या, चांगली झोप कशी घ्यावी हे शिकणाऱ्या गोष्टी सांगूया.

प्रथम, झोप ही एक चक्र आहे, एका व्यक्तीला चार चक्रांनंतर संपूर्ण रात्र झोपेची आवश्यकता असते. झोपेचे चक्र खालीलपैकी विभागले जाऊ शकते: झोपेपासून हलकी झोप, गाढ झोप आणि गाढ झोप. झोपेची गुणवत्ता म्हणजे गाढ झोपेचे टप्पे. निरोगी झोप अशी असावी: सहज झोपणे, झोपणे, सतत खोल झोपणे.

झोपण्याची स्थिती आणि आरोग्य यावर बरेच काही अवलंबून आहे, वॉटर मॅट्रेस एंटरप्राइझ झोपण्याच्या स्थितीला प्रोत्साहन देत आहे म्हणजे उजव्या कुशीवर झोपणे, नंतर शरीर अधिक ताणले जाते, दोन्ही हृदयाचा दाब कमी करण्यासाठी.

याव्यतिरिक्त, बेड पुट इफेक्ट मॉर्फियस, योग्य दिशा दक्षिण आणि उत्तरेकडील राजवंशांकडे आहे, लोक उत्तरेकडून दक्षिणेकडे डोके करून झोपतात. (पृथ्वीच्या चुंबकीय क्षेत्राशी संबंधित).

बेडवर झोपण्याच्या आवश्यकता आहेत:

१, शरीराच्या शारीरिक रचनेचे पालन करा, मणक्याचे सामान्य शारीरिक वाकणे ठेवा, स्नायूंना सहज थकवा येऊ नये.

२, बेडवर चांगला दाब असल्याने स्नायू, अस्थिबंधन आणि सांधे वाढू शकतात, भार वाढू शकतो, कंबर दुखणे, उलटे वळावे लागते, अनेकदा झोपणे कठीण होते, हलक्या झोपेचा वेळ जास्त असतो, गाढ झोपेचा वेळ कमी असतो किंवा गाढ झोपेच्या टप्प्यात जाऊ शकत नाही.

३ मोकळे, वळण्यास सोपे, नैसर्गिक रक्ताभिसरणासाठी उपयुक्त, स्नायू ताणणारे.

४, पारगम्यता, लवचिकता, झोपेच्या आरामावर परिणाम करते. झोपेत चयापचयातील टाकाऊ पदार्थ त्वचेतून सतत पाण्याची वाफ बाहेर पडतील, जर गादी हवाबंद असेल तर हे कचरा वेळेवर बाहेर पडू शकत नाही, हे लोकांच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. याव्यतिरिक्त, पारगम्यता चांगली आहे आणि गाढ झोपेचा कालावधी वाढवण्यासाठी, झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी लोकांच्या झोपेचा काळ कमी करू शकते. गादी कठीण आहे की मऊ, याबद्दल अनेक दशकांपूर्वी परदेशात सखोल चर्चा झाली होती, ज्याचा परिणाम असा झाला की लवचिक गादी चांगली आहे.

५, वैयक्तिक घटक आणि 'व्यक्तिनिष्ठता' आरामदायी झोप. गादीचा आराम देखील व्यक्तीपरत्वे बदलतो, सवय हा दुसरा स्वभाव आहे.

६, पाण्याची गादी एर्गोनॉमिक्सनुसार डिझाइन केलेली आहे, मग मानवी शरीर अभियांत्रिकी म्हणजे काय, गादीवर तंत्रज्ञान कसे वापरायचे? ते समजू शकते का: मानवी शरीरासह, आणि काही व्यावसायिक साधने आणि पद्धती वापरून, मानवी शरीर आणि गादी यांच्यातील संबंधांच्या वाजवी समन्वयाचा अभ्यास करा, लोकांच्या शारीरिक आणि मानसिक क्रियाकलापांना अनुकूल आवश्यकता, इष्टतम परिणामकारकतेचा वापर, ध्येय सुरक्षित, निरोगी, कार्यक्षम आणि आरामदायी असावे. पाण्याची गादी, तुमच्या आरोग्यासाठी सतत प्रयत्नशील आहे.

पाण्याची गादी निवडा, झोपेचा फरक!

झोपेसाठी विज्ञान आणि जीवनाची माहिती समजून घ्या, कृपया 'झोपेच्या विज्ञान व्याख्यान कक्षा' बद्दल काळजी घ्या.

'गद्दा' सबस्क्रिप्शन, स्वागत आहे लक्ष द्या