Godoro la maji la biashara kwa ajili yako kuhusu jambo kuhusu kulala

Kama miaka ya utafiti na maendeleo ya biashara ya utengenezaji wa godoro la maji, sisi sio tu tunashikilia uboreshaji wa ubora wa usingizi wa binadamu, pia tunahitaji katika maisha ya kila siku ili kuwaongoza watu kuboresha ubora wa usingizi. Leo, basi biashara ya maji godoro kwamba kidogo ya mambo ya kukuambia kuhusu usingizi, kutusaidia kuelewa, kujifunza kulala usingizi bora.

kwanza, usingizi ni mzunguko, mtu kulala usiku wote haja baada ya mizunguko minne. Mzunguko wa usingizi unaweza kugawanywa katika: usingizi kwa usingizi mwepesi, usingizi wa kina na usingizi wa kina. Kuamua ubora wa usingizi ni hatua za usingizi wa kina. Usingizi wa afya unapaswa kuwa: rahisi kulala, kulala, kulala kwa kina mfululizo.

kulala mkao na afya ni mengi ya kufanya, maji godoro biashara kukuza kulala mkao ni kulala upande wa kulia, basi mwili ni zaidi kunyoosha, wote kupunguza shinikizo la moyo.

Aidha, kitanda kuweka kuathiri morpheus, mwelekeo sahihi ni dynasties kusini na kaskazini, watu kulala kichwa kaskazini hadi kusini. (Kuhusiana na uwanja wa sumaku wa dunia) .

kulala juu ya kitanda ya mahitaji ni:

1, kuzingatia muundo wa mwili wa kisaikolojia, kuweka mgongo wa bending kawaida ya kisaikolojia, kufanya si kwa urahisi kupata misuli uchovu.

2, shinikizo nzuri ya kitanda inaweza kuongeza misuli, mishipa na viungo vya ongezeko mzigo, kiuno sour maumivu ya mgongo, alikuwa na kugeuka juu, mara nyingi ni vigumu kulala, mwanga wakati wa kulala ni muda mrefu, kina muda wa usingizi ni mfupi, au hawezi kwenda katika hatua za usingizi mzito.

3 bure, rahisi kugeuka, kuwa na manufaa kwa mzunguko wa asili, kunyoosha misuli.

4, upenyezaji, elasticity, ushawishi faraja ya usingizi. Katika usingizi wa bidhaa za taka za kimetaboliki, mvuke wa maji utaendelea kupitia ngozi, ikiwa godoro haina hewa, taka hizi haziwezi kutuma kwa wakati, ni mbaya sana kwa afya ya watu. Aidha, upenyezaji ni nzuri mattes inaweza pia kupungua Nyakati za watu kulala kwa upande wake kuongeza muda wa usingizi mzito, kuboresha ubora wa usingizi. Kuhusu godoro ni ngumu nzuri au laini nzuri, miongo kadhaa iliyopita katika nchi ya kigeni, majadiliano ya kina matokeo ni elastic godoro ni godoro nzuri.

5, mambo binafsi na 'subjectivity' usingizi starehe. faraja godoro pia kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, tabia ni asili ya pili.

6, godoro la maji limeundwa kulingana na ergonomics, basi uhandisi wa mwili wa binadamu ni nini, ni jinsi ya kutumia teknolojia kwenye godoro? Inaweza kuelewa: na mwili wa mwanadamu, na kutumia njia na mbinu za kitaalamu, soma uratibu unaofaa wa uhusiano kati ya mwili wa binadamu na godoro, mahitaji ya kukidhi shughuli za kimwili na kiakili za watu, matumizi ya ufanisi bora, lengo linapaswa kuwa salama, afya, ufanisi na starehe. Godoro la maji, limekuwa katika juhudi endelevu kwa afya yako.

chagua godoro la maji, tofauti ya usingizi!

lala elewa habari za sayansi na maisha, tafadhali jali 'jumba la mihadhara ya sayansi ya kulala'

usajili wa 'godoro', karibu usikilize