Doşeka avê ya Enterprise ji bo we li ser tiştê li ser xewê

Wekî ku bi salan e lêkolîn û pêşkeftin li pargîdaniya çêkirina doşekên avê tê kirin, em ne tenê li ser başkirina kalîteya xewa mirovan disekinin, lê di heman demê de di jiyana rojane de jî rêberiya başkirina kalîteya xewa mirovan dikin. Îro, bila pargîdanî hinek tiştan li ser xewê ji we re vebêje, alîkariya me bike ku em fêm bikin û fêr bibin ka meriv çawa xewa çêtir dike.

Pêşî, xew çerxek e, mirov piştî çar çerxan hewce dike ku tevahiya şevê razê. Çerxa xewê dikare were dabeşkirin: ji xewê ber bi xewa sivik, xewa kûr û xewa kûr. Biryar hat dayîn ku qalîteya xewê qonaxên xewa kûr e. Xewa saxlem divê ev be: xewa hêsan, xewa dirêj, xewa kûr a berdewam.

Helwesta xewê û tenduristî gelek tişt hene ku werin kirin, pargîdaniya doşeka avê helwesta xewê pêş dixe ew e ku li aliyê rastê razê, wê hingê laş bêtir dirêj dibe, hem ji bo kêmkirina zexta dil.

Wekî din, danîna nivînan bandorê li Morpheus dike, arasteya rast di navbera xanedanên başûr û bakur de ye, mirov serê xwe ji bakur ber bi başûr ve radizin. (Girêdayî qada manyetîk a Erdê ye).

xewa li ser nivînan hewcedariyan in:

1, li gorî avahiya fîzyolojîk a laş tevbigerin, stûnê di rewşa xwe ya normal a fîzyolojîk de bihêlin, û masûlkeyên ku bi hêsanî westiyane, newestînin.

٢, zexta baş a nivînan dikare barê masûlke, lîgament û movikan zêde bike, pişta kemerê tirş dibe, neçar dimîne ku xwe bizivirîne, pir caran xewa wî/wê zehmet dibe, xewa sivik dirêj e, xewa kûr kurt e, an jî mirov nikare bikeve qonaxên xewa kûr.

3 azad, zivirandina hêsan, ji bo gera xwînê ya xwezayî alîkar in, masûlkeyan dirêj dikin.

4, permeabilîte, elastîkbûn, bandorê li rehetiya xewê dike. Di xewê de, bermayiyên metabolîzmê, buhara avê dê bi berdewamî di çerm re derbas bibe, heke doşek hewagirtî be, ev bermayiyên nikanin di wextê xwe de bişînin derve, ji bo tenduristiya mirovan pir neyînî ye. Herwiha, permeabilîteya wê baş e û dikare demên xewa kûr kêm bike, bi vî awayî dema xewa kûr dirêj bike û qalîteya xewê baştir bike. Bi dehsalan berê li welatekî biyanî, nîqaşên kûr li ser ka doşek hişk e yan nerm e û encama nîqaşên kûr ev e ku doşeka elastîk doşekek baş e.

5, faktorên kesane û 'subjektîfîte' xewa rehet. Rehetiya doşekê jî ji mirovekî bo mirovekî diguhere, adet xwezaya duyemîn e.

6, doşeka avê li gorî ergonomîkê hatiye sêwirandin, wê demê endezyariya laşê mirov çi ye, ew çawa teknolojiyê li ser doşekê bikar tîne? Dikare wê fam bike: bi laşê mirov re, û bi karanîna hin amûr û rêbazên profesyonel, hevrêziya maqûl a têkiliya di navbera laşê mirov û doşekê de lêkolîn bike, pêdiviyên ku li gorî çalakiya laşî û derûnî ya mirovan bin, karanîna bandora çêtirîn, armanc divê ewle, saxlem, bikêrhatî û rehet be. Doşeka avê, ji bo tenduristiya we di nav hewldanên berdewam de ye.

doşeka avê hilbijêre, cudahiya xewê!

xew fêmkirina zanist û agahdariya jiyanê, ji kerema xwe li 'hola dersa zanistê ya xewê' binihêrin

abonetiya 'matras', bala we bi xêr hatî