ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು

ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ 9 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದಾದರೂ, ಅದನ್ನು 5 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ, ಹಾಸಿಗೆಯ ನೋಟವು ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಳಗಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಬಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದ ವಿಭಿನ್ನ ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹುಳಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೆಲವು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: 1. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಇಳಿಕೆ; 2. ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ; 3. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ; 4. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆ; 5. ಹಾಸಿಗೆ ಅಸಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಲಗಿದಾಗ ದೇಹವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಜೋತು ಬೀಳುತ್ತದೆ; 6. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ತುರಿಕೆ; 7. ಹಾಸಿಗೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕ್ರೀಕಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.