මෙට්ට මාරු කළ යුත්තේ කවදාද?

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට සැපයුම්කරුවන්

හොඳ මෙට්ටයක ආයු කාලය අවුරුදු 9 සිට 10 දක්වා විය හැකි වුවද, එය වසර 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් භාවිතා කරන තාක් කල්, එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට බලපෑ හැකිය. මෙයට හේතුව දිගු කාලයක් ඇඳීමෙන් හා අධික පීඩනයකින් පසුව, මෙට්ටයේ පෙනුම අලුත් වුවද, අභ්‍යන්තර වසන්තයේ ආධාරකය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව බෙහෙවින් අඩු වී ඇති බැවිනි. එවැනි මෙට්ටයක් තවදුරටත් ශරීරයට හොඳ ගැළපීමක් සහ ශක්තිමත් ආධාරකයක් ලබා දිය නොහැක. එය කොඳු ඇට පෙළ අස්වාභාවික ලෙස නැමෙන තත්ත්වයකට පත් කරන අතර උරහිස්, බෙල්ල සහ උකුල් ඇටකටු මත අධික පීඩනයක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව, වයස වැඩිවීමත් සමඟ මිනිස් ශරීර ව්‍යුහය ද වෙනස් වේ, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන රෝග ආදිය. මෙම අවස්ථාවේදී, නිශ්චිත අවධියක විවිධ භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

එපමණක් නොව, වසර ගණනාවක් තිස්සේ මාරු නොකළ මෙට්ට, මයිටාවන්, බැක්ටීරියා, දිලීර සහ අච්චු සඳහා බෝවන ස්ථානයක් වන අතර එමඟින් සමහර සමේ රෝග ඇති විය හැක. පහත සඳහන් අවස්ථා තිබේ නම් මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම සලකා බලන්න: 1. නින්දේ කාලය හදිසියේ අඩු වීම; 2. නින්දට යාමේ අපහසුතාව; 3. රාත්‍රියේ මැද අවදි වීමට පහසුය; 4. ඔබ වැඩිපුර නිදා ගන්නා තරමට, ඔබ වෙහෙසට පත් වන අතර, උදෑසන අවදි වන විට පහළ පිටුපස වේදනාව දැනේ; 5. ඇඳ අසමාන වන අතර, වැතිර සිටින විට ශරීරය සැලකිය යුතු ලෙස එල්ලා වැටේ; 6. සමේ ස්වේච්ඡාවෙන් කැසීම; 7. මෙට්ටය කැපී පෙනෙන ක්‍රීක් ශබ්දයක් ඇත.