Pryd mae angen disodli matresi?

Awdur: Synwin– Cyflenwyr Matresi

Er y gall oes matres dda gyrraedd 9 i 10 mlynedd, cyn belled â'i bod yn cael ei defnyddio am fwy na 5 mlynedd, gall effeithio ar eich iechyd. Mae hyn oherwydd ar ôl cyfnod hir o wisgo a phwysau trwm, hyd yn oed os yw ymddangosiad y fatres yn newydd, mae cefnogaeth ac hydwythedd y sbring mewnol wedi lleihau'n fawr. Ni all matres o'r fath roi ffit da a chefnogaeth gref i'r corff mwyach. Bydd yn rhoi'r asgwrn cefn mewn cyflwr plygu annaturiol ac yn rhoi gormod o bwysau ar yr ysgwyddau, y gwddf a'r esgyrn clun. Yn ogystal, gyda chynnydd mewn oedran, bydd strwythur y corff dynol hefyd yn newid, megis clefydau dirywiol yr asgwrn cefn meingefnol, ac ati. Ar yr adeg hon, mae angen disodli'r fatres i ddiwallu gwahanol anghenion ffisiolegol cam penodol.

Ar ben hynny, mae matresi nad ydynt wedi cael eu newid ers blynyddoedd lawer yn fagwrfa ar gyfer gwiddon, bacteria, ffyngau a llwydni, a all achosi rhai clefydau croen. Ystyriwch ailosod y fatres os: 1. Gostyngiad sydyn yn amser cysgu; 2. Anhawster syrthio i gysgu; 3. Hawdd deffro yng nghanol y nos; 4. Po fwyaf y byddwch chi'n cysgu, y mwyaf blinedig y byddwch chi, a byddwch chi'n teimlo poen yn rhan isaf eich cefn pan fyddwch chi'n deffro yn y bore; 5. Mae'r gwely'n anwastad, ac mae'r corff yn plygu'n sylweddol wrth orwedd; 6. Cosi anwirfoddol y croen; 7. Mae gan y fatres sŵn crecian amlwg.