Kengî pêdivî ye ku doşek bên guhertin?

Nivîskar: Synwin– Pêşkêşkerên Doşekan

Her çend temenê doşekek baş dikare bigihîje 9 heta 10 salan, lê heke ji 5 salan zêdetir were bikar anîn, dibe ku bandorê li tenduristiya we bike. Ji ber ku piştî demek dirêj a lixwekirin û zexta giran, her çend xuyangê doşekê nû be jî, piştgirî û elastîkbûna bihara hundurîn pir kêm bûye. Doşekek wisa êdî nikare baş li laş bigere û piştgiriyek xurt bide. Ew ê stûyê bixe rewşek neasayî ya xwarbûnê û zextek pir zêde li ser mil, stû û hestiyên ranan bike. Herwiha, bi zêdebûna temen re, avahiya laşê mirov jî dê biguhere, wekî nexweşiyên dejenerasyonê yên stûna lumbar, û hwd. Di vê demê de, pêdivî ye ku doşek were guhertin da ku hewcedariyên cûda yên fîzyolojîkî yên qonaxek taybetî bicîh bîne.

Herwiha, doşekên ku bi salan e nehatine guhertin, ji bo kêzik, bakterî, fungî û qaliban wargehek in, ku dibe sedema hin nexweşiyên çerm. Guhertina doşekê bifikirin ger: 1. Kêmkirina ji nişka ve ya dema xewê; 2. Zehmetiya razanê; 3. Di nîvê şevê de bi hêsanî şiyar dibe; 4. Her ku hûn bêtir radizin, hûn bêtir westiyan, û dema ku hûn sibehê şiyar dibin hûn êşa pişta jêrîn hîs dikin; 5. Nivîn nehevseng e, û laş dema ku meriv dirêj dibe bi girîngî xwar dibe; 6. Xurandina bêhemdî ya çerm; 7. Dengekî qîrînê yê berbiçav ji doşekê tê.