Khi nào cần thay nệm?

Tác giả: Synwin– Nhà cung cấp nệm

Mặc dù tuổi thọ của một tấm nệm tốt có thể lên tới 9 đến 10 năm, nhưng nếu sử dụng quá 5 năm thì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nguyên nhân là do sau thời gian dài sử dụng và chịu áp lực lớn, dù nệm có vẻ ngoài như mới thì khả năng nâng đỡ và độ đàn hồi của lò xo bên trong cũng đã giảm đi đáng kể. Một tấm nệm như vậy không còn có thể giúp cơ thể vừa vặn và nâng đỡ tốt nữa. Nó sẽ khiến cột sống bị uốn cong không tự nhiên và tạo quá nhiều áp lực lên vai, cổ và xương hông. Ngoài ra, khi tuổi tác tăng lên, cấu trúc cơ thể con người cũng sẽ thay đổi, chẳng hạn như các bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, v.v. Lúc này, cần phải thay nệm mới để đáp ứng nhu cầu sinh lý khác nhau của từng giai đoạn cụ thể.

Hơn nữa, nệm không được thay trong nhiều năm là nơi sinh sôi của mạt bụi, vi khuẩn, nấm mốc và vi khuẩn có thể gây ra một số bệnh về da. Hãy cân nhắc thay nệm nếu: 1. Giảm thời gian ngủ đột ngột; 2. Khó ngủ; 3. Dễ thức giấc giữa đêm; 4. Bạn càng ngủ nhiều, bạn càng mệt mỏi và cảm thấy đau lưng dưới khi thức dậy vào buổi sáng; 5. Giường không bằng phẳng, cơ thể bị võng xuống đáng kể khi nằm xuống; 6. Ngứa da không tự chủ; 7. Chiếc nệm có tiếng kêu cót két đáng chú ý.