گدوں کو کب تبدیل کرنے کی ضرورت ہے؟

مصنف: Synwin- توشک فراہم کرنے والے

اگرچہ اچھے گدے کی عمر 9 سے 10 سال تک پہنچ سکتی ہے، جب تک کہ اسے 5 سال سے زیادہ استعمال کیا جائے، یہ آپ کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ طویل عرصے تک پہننے اور بھاری دباؤ کے بعد، یہاں تک کہ اگر گدے کی ظاہری شکل نئی ہے، اندرونی بہار کی حمایت اور لچک بہت کم ہو گئی ہے۔ اس طرح کا توشک اب جسم کو اچھی فٹ اور مضبوط سہارا نہیں دے سکتا۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کو غیر فطری موڑنے والی حالت میں رکھے گا اور کندھوں، گردن اور کولہے کی ہڈیوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالے گا۔ اس کے علاوہ عمر کے اضافے کے ساتھ انسانی جسم کی ساخت میں بھی تبدیلی آئے گی، جیسے ریڑھ کی ہڈی کے انحطاطی امراض وغیرہ۔ اس وقت، ایک مخصوص مرحلے کی مختلف جسمانی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے گدے کو تبدیل کرنا ضروری ہے۔

مزید برآں، کئی سالوں سے تبدیل نہ ہونے والے گدے مائٹس، بیکٹیریا، پھپھوندی اور سانچوں کی افزائش گاہ ہیں، جو جلد کی کچھ بیماریوں کا باعث بن سکتے ہیں۔ گدے کو تبدیل کرنے پر غور کریں اگر: 1۔ نیند کے وقت میں اچانک کمی؛ 2. نیند آنے میں دشواری؛ 3۔ آدھی رات کو جاگنا آسان؛ 4. آپ جتنا زیادہ سوتے ہیں، اتنا ہی آپ تھک جاتے ہیں، اور جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو آپ کو کمر کے نچلے حصے میں درد محسوس ہوتا ہے۔ 5۔ بستر ناہموار ہے، اور لیٹنے پر جسم نمایاں طور پر جھک جاتا ہے۔ 6۔ جلد کی غیر ارادی خارش؛ 7۔ توشک میں نمایاں کریکنگ شور ہے۔