To'g'ri to'shakni qanday tanlash mumkin?

To'g'ri to'shakni qanday tanlash mumkin? 

Biz hayotimizning uchdan bir qismini yotoqda o'tkazamiz, shuning uchun to'shak sotib olayotganda, bu haqda o'ylab ko'ring. Men sizga matrasni qanday tanlashni ko'rib chiqaman. To'shakni qanday tanlash kerak, sizga mos keladigan matrasni qanday tanlash kerak!

Keling'Avval yaxshi matrasning ikkita standartini ko'rib chiqaylik!

1. Umurtqa pog'onasi odamning uyqu holatidan qat'i nazar, tekis cho'zilishni saqlab turishga qodir.

2, bosim teng, butun tanada yotgan odamlar to'liq bo'shashishi mumkin,

To'shakni qanday tanlash mumkin?

1. O'rtacha qattiqlik talablariga muvofiq zambilni qanday tanlashni aniqlang. To'shakning yumshoqligi inson salomatligi umurtqa pog'onasi ehtiyojlarini qondirishning eng asosiy omilidir.

O'rtacha qattiqlikni qanday ataysiz? Uni o‘lchashning eng oson yo‘li – matrasga tekis yotib, qo‘llaringizni uch tomoni aniqroq qiyshiq bo‘lgan sonlarga bo‘yin, bel va sonlarga cho‘zish, bo‘shliqlar bor-yo‘qligini ko‘rish va keyin ag‘darishdir. Xuddi shu tarzda, tananing egri chizig'ining konkav qismi va matras o'rtasida bo'shliq bor yoki yo'qligini ko'rishga harakat qiling. Agar yo'q bo'lsa, matras odamlar bilan uxlayotganda bo'yin, orqa, bel, son va oyoqning tabiiy egri chizig'i solishtirilishini isbotlaydi. Tegishli va izchil, bunday to'shakni o'rtacha yumshoq deb aytish mumkin.

2, zambilni qanday tanlashni aniqlash uchun yosh guruhining ehtiyojlariga ko'ra. To'shakni tanlashda biz tanamizning turli sharoitlariga qarab tanlaymiz. Orqa miya kasalliklari, yoshi, uyqusi va sheriklarning turli ehtiyojlari uchun bizda yaxshiroq tanlov mavjud.

(1) Bolalar, bolalar va qariyalar uchun matraslarni qanday tanlash mumkin? Bolalar va bolalar tananing rivojlanish bosqichida, ular tanani shakllantirish uchun biroz qattiqroq matrasga muhtoj; qariyalarning umurtqa pog'onasi va suyaklari zaif bo'lsa, qattiqroq matrasni tanlash yaxshidir. Orqa miyani himoya qiling.

(2) Kattalar uchun matrasni qanday tanlash mumkin? Agar sizda orqa miya kasalligi bo'lgan kattalar bo'lsa, siz biroz qattiqroq matrasni tanlashingiz kerak. Agar sizda yo'q'bo'lmasa, ehtiyojlaringizga ko'ra yumshoqroq matraslarni tanlashingiz mumkin, bu sizga qulayroq bo'ladi.

Sizga mos keladigan matrasni qanday tanlash kerak, u uydagi to'shakning holatiga ko'ra oqilona tanlov qilish kerak va shu bilan birga, yanada qulay uyqu olish uchun!