Hvernig á að velja rétta dýnu?

Hvernig á að velja rétta dýnu? 

Við eyðum þriðjungi ævinnar í rúminu, svo þegar þú kaupir rúm skaltu hugsa um það. Leyfðu mér að taka þig til að sjá hvernig á að velja dýnu. Hvernig á að velja dýnu, hvernig á að velja dýnu sem hentar þér!

Við skulum fyrst'kíkja á tvo staðla fyrir góða dýnu!

1. Hryggurinn er fær um að viðhalda beinni teygju óháð svefnstöðu viðkomandi.

2, þrýstingurinn er jöfn, fólk sem liggur á öllum líkamanum getur slakað á að fullu,

Hvernig á að velja dýnu?

1. Ákvarða hvernig á að velja dýnu í ​​samræmi við kröfur um miðlungs hörku. Mýkt dýnunnar er grunnþátturinn til að mæta þörfum heilsuhryggjarins.

Hvernig kallarðu miðlungs hörku? Auðveldasta leiðin til að mæla það er að leggjast flatt á dýnuna og teygja hendurnar að hálsi, mitti og mjöðmum upp að lærum, þar sem hliðarnar þrjár eru skýrari bognar, til að sjá hvort það séu einhverjar eyður og snúa svo við. Á sama hátt skaltu reyna að sjá hvort það sé eitthvað bil á milli íhvolfa hluta líkamsferilsins og dýnunnar. Ef ekki, sannar það að borið er saman náttúrulega feril háls, baks, mittis, mjöðm og fótleggs þegar dýnan sefur hjá fólki. Viðeigandi og samkvæm, má segja að slík dýna sé í meðallagi mjúk.

2, í samræmi við þarfir aldurshópsins til að ákvarða hvernig á að velja dýnu. Þegar við veljum dýnu veljum við eftir mismunandi aðstæðum líkama okkar. Við höfum betra val fyrir mænusjúkdóma, aldur, svefn og mismunandi þarfir maka.

(1) Hvernig á að velja dýnur fyrir börn, börn og aldraða? Börn og börn eru á þroskastigi líkamans og þurfa aðeins harðari dýnu til að móta líkamann; á meðan aldraðir eru með lélegan hrygg og laus bein er betra að velja harðari dýnu. Verndaðu hrygginn.

(2) Hvernig á að velja fullorðna dýnu? Ef þú ert með fullorðinn einstakling með mænusjúkdóm þarftu að velja aðeins stífari dýnu. Ef þú ert ekki'ekki með slíka geturðu valið mýkri dýnur í samræmi við þarfir þínar, sem gerir þér þægilegri.

Hvernig á að velja dýnu sem hentar þér, það er nauðsynlegt að gera sanngjarnt val í samræmi við aðstæður rúmsins á heimilinu, og á sama tíma, til að fá þægilegri svefn!