Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ ներքնակ:

Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ ներքնակ: 

Մենք մեր կյանքի մեկ երրորդն անցկացնում ենք անկողնում, այնպես որ, երբ մահճակալ եք գնում, մտածեք դրա մասին: Թույլ տվեք ձեզ տանել տեսնելու, թե ինչպես ընտրել ներքնակ: Ինչպես ընտրել ներքնակ, ինչպես ընտրել այն ներքնակը, որը համապատասխանում է ձեզ:

Եկեք'առաջ նայենք լավ ներքնակի երկու չափանիշներին:

1. Ողնաշարն ի վիճակի է ուղիղ ձգվածություն պահպանել՝ անկախ մարդու քնած դիրքից։

2, ճնշումը հավասար է, ամբողջ մարմնի վրա պառկած մարդիկ կարող են լիովին հանգստանալ,

Ինչպե՞ս ընտրել ներքնակ:

1. Որոշեք, թե ինչպես ընտրել ներքնակը ըստ չափավոր կարծրության պահանջների։ Ներքնակի փափկությունը մարդու առողջության ողնաշարի կարիքները բավարարելու ամենահիմնական գործոնն է:

Ինչպե՞ս եք անվանում չափավոր կարծրություն: Չափելու ամենահեշտ ձևը ներքնակի վրա հարթ պառկելն է և ձեռքերը դեպի պարանոցը, գոտկատեղը և կոնքերը դեպի ազդրերը, որտեղ երեք կողմերն ավելի հստակ կորացած են, պարզելու համար, թե արդյոք բացեր կան, և հետո շրջվել: Նույն կերպ փորձեք տեսնել, թե արդյոք մարմնի կորի գոգավոր հատվածի և ներքնակի միջև բաց կա։ Եթե ​​ոչ, ապա դա ապացուցում է, որ համեմատվում է պարանոցի, մեջքի, գոտկատեղի, ազդրի և ոտքի բնական կորությունը, երբ ներքնակը քնում է մարդկանց հետ։ Համապատասխան և հետևողական նման ներքնակը, կարելի է ասել, չափավոր փափուկ է:

2, ըստ տարիքային խմբի կարիքների՝ որոշելու, թե ինչպես ընտրել ներքնակ: Ներքնակ ընտրելիս մենք ընտրում ենք մեր մարմնի տարբեր պայմաններին համապատասխան։ Մենք ավելի լավ ընտրություն ունենք ողնաշարի հիվանդությունների, տարիքի, քնի և գործընկերների տարբեր կարիքների համար:

(1) Ինչպե՞ս ընտրել ներքնակներ երեխաների, երեխաների և տարեցների համար: Երեխաները և երեխաները գտնվում են մարմնի զարգացման փուլում, և նրանց անհրաժեշտ է մի փոքր ավելի կոշտ ներքնակ մարմինը ձևավորելու համար. Մինչ տարեցները վատ ողնաշար ունեն և թուլացած ոսկորներ, ավելի լավ է ընտրել ավելի կոշտ ներքնակ: Պաշտպանեք ողնաշարը.

(2) Ինչպե՞ս ընտրել մեծահասակների ներքնակ: Եթե ​​դուք ունեք ողնաշարի հիվանդություն ունեցող մեծահասակ, դուք պետք է ընտրեք մի փոքր ավելի կոշտ ներքնակ: Եթե ​​չունեք, ապա կարող եք ընտրել ավելի փափուկ ներքնակներ՝ ըստ ձեր կարիքների, որոնք ձեզ ավելի հարմարավետ կդարձնեն:

Ինչպես ընտրել ձեզ հարմար ներքնակը, անհրաժեշտ է ողջամիտ ընտրություն կատարել՝ ելնելով տան մահճակալի իրավիճակից, և միևնույն ժամանակ՝ ավելի հարմարավետ քուն ունենալու համար։