ਸਹੀ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਹੀ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? 

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਤੀਜਾ ਹਿੱਸਾ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰਾ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਆਓ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂ ਕਿ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ, ਉਹ ਚਟਾਈ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ!

ਆਓ' ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਦੋ ਮਿਆਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ!

1. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਖਿੱਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

2, ਦਬਾਅ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਏ ਹੋਏ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ,

ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

1. ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਮੱਧਮ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਚਟਾਈ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਕ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਮੱਧਮ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਪੱਟਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਤਿੰਨ ਪਾਸੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਕਰ ਹਨ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਫਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੁੜੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਰਵ ਦੇ ਅਵਤਲ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਕਮਰ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਰਵ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਢੁਕਵੇਂ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਔਸਤਨ ਨਰਮ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2, ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ. ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉਮਰ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

(1) ਬੱਚਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਖ਼ਤ ਚਟਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਜਦੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਚਟਾਈ ਚੁਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ.

(2) ਬਾਲਗ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਖ਼ਤ ਚਟਾਈ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ'ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ!