Doğru döşəyi necə seçmək olar?

Doğru döşəyi necə seçmək olar? 

Ömrümüzün üçdə birini yataqda keçiririk, ona görə də çarpayı alanda bu barədə düşünün. İcazə verin sizi döşəyi necə seçəcəyinizə baxım. Döşəyi necə seçmək, sizə uyğun olan döşəyi necə seçmək olar!

Gəlin'öncə yaxşı döşəyin iki standartına nəzər salaq!

1. Onurğa, insanın yuxu vəziyyətindən asılı olmayaraq düz bir uzantı saxlaya bilir.

2, təzyiq bərabərdir, bütün bədəndə yatan insanlar tam rahatlaşa bilər,

Döşəyi necə seçmək olar?

1. Orta sərtlik tələblərinə uyğun olaraq döşəyin necə seçiləcəyini müəyyənləşdirin. Döşək yumşaqlığı insan sağlamlığının onurğa sütununun ehtiyaclarını qarşılayan ən əsas amildir.

Orta sərtliyi necə adlandırırsınız? Onu ölçməyin ən asan yolu döşəkdə düz uzanıb əlləri üç tərəfin daha aydın əyilmiş olduğu budlara, boyuna, bel və ombalara uzatmaq, boşluqların olub-olmadığını görmək və sonra çevirməkdir. Eyni şəkildə, bədən əyrisinin konkav hissəsi ilə döşək arasında hər hansı bir boşluq olub olmadığını görməyə çalışın. Yoxdursa, döşək insanlarla yatarkən boyun, kürək, bel, omba və ayağın təbii əyrisinin müqayisə edildiyini sübut edir. Uyğun və ardıcıl, belə bir döşək orta dərəcədə yumşaq deyilə bilər.

2, yaş qrupunun ehtiyaclarına görə döşək necə seçiləcəyini təyin etmək. Döşək seçərkən bədənimizin müxtəlif şərtlərinə uyğun seçim edirik. Onurğa xəstəlikləri, yaş, yuxu və tərəfdaşların müxtəlif ehtiyacları üçün daha yaxşı seçimlərimiz var.

(1) Uşaqlar, uşaqlar və yaşlılar üçün döşəkləri necə seçmək olar? Uşaqlar və uşaqlar bədənin inkişaf mərhələsindədirlər və bədəni formalaşdırmaq üçün bir az daha sərt döşək lazımdır; yaşlıların onurğası zəif və sümükləri boş olduğu halda, daha sərt döşək seçmək daha yaxşıdır. Onurğa sütununu qoruyun.

(2) Yetkinlər üçün döşəyi necə seçmək olar? Əgər onurğa xəstəliyi olan bir yetkin varsa, bir az daha sərt döşək seçməlisiniz. Əgər sizdə yoxdursa, ehtiyaclarınıza uyğun olaraq daha yumşaq döşəklər seçə bilərsiniz ki, bu da sizi daha rahat edəcək.

Sizə uyğun olan döşəyi necə seçmək olar, evdə yatağın vəziyyətinə uyğun olaraq ağlabatan seçim etmək lazımdır və eyni zamanda, daha rahat yuxu almaq üçün!