முதுகு வலி இருந்தால் படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பது

googletag. காட்சி(\"div-ad-articleLeader\");
நீங்கள் மெமரி ஃபோம் அல்லது சரிசெய்யக்கூடிய மெத்தையைப் பயன்படுத்தினாலும், மிகவும் மென்மையானதாக இருந்தாலும் அல்லது மிகவும்-
உறுதியாக, முதுகு வலிக்கும்போது படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு கனவாக இருக்கலாம்.
தவறான படுக்கை தூக்கமில்லாத இரவுகளுக்கும் வேதனையான நாட்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
முதுகுவலியால் அவதிப்பட்ட எவரும் உங்களுக்குச் சொல்வது போல், எழுந்திருப்பது, எழுந்திருப்பது போன்ற எளிய வேலைகள் கூட கடினமாகிவிடும்.
பெரும்பாலான மக்கள் இதைப் பற்றி அடிக்கடி யோசிப்பதில்லை என்றாலும், உங்களுக்குப் பொருத்தமான படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நம்பமுடியாத தனிப்பட்ட முடிவாகும், ஏனென்றால் அது உங்கள் வாழ்க்கையின் கணிசமான பகுதிக்கு ஒரு இடம், மிக முக்கியமான ஒன்று.
பழைய படுக்கையை நீங்கள் கற்றுக்கொடுக்க முடியாது, புதிய தந்திரமான கேள்விகள் மிக முக்கியமானவை, புதிய படுக்கையை எப்போது வாங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
அது சரியாக உணரவில்லை என்றால் அல்லது நீங்கள் எப்போதும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், சிக்கலைத் தீர்ப்பது எளிதல்ல.
மெத்தை மிகவும் மென்மையாக இருந்தால், பலர் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கம்பளத் தரையில் படுத்து அதை முயற்சிக்க விரும்புவார்கள்.
இது அவர்களுக்கு ஒரு திடமான ஆனால் தாங்கல் மேற்பரப்பைக் கொடுக்கக்கூடும், ஆனால் இது முற்றிலும் தற்காலிக தீர்வாகும்.
மறுபுறம், ஒரு படுக்கை மிகவும் வலுவாக இருந்தால், அவர்களுக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் ஒரு தலையணையை வைப்பது பிரச்சினையைத் தீர்க்கும் என்று ஒருவர் நினைப்பார்.
இது நிச்சயமாக மற்றொரு தற்காலிக தீர்வாகும், ஏனெனில் தூக்கத்தின் போது நடப்பவர்களுக்கு, காலையில் தலையணையை வைக்கும் இடத்தில் அது அவசியமில்லை என்பது தெரியும்.
எனவே இப்போது சந்தையில் \"கோல்டிலாக்\" முறையைப் பயன்படுத்தி சரியானதைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பும்போது வேலை செய்யாத ஒரு விரைவான தீர்வைக் காண்கிறீர்கள், எது சரியானது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு தீர்மானிக்கிறீர்கள் என்பது அவசியமாக ஆதரவைக் குறிக்காது.
நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று படுக்கையின் உறுதித்தன்மை.
ஒரு படுக்கை மிகவும் மென்மையாக இருந்தால், உங்கள் உடல் அதில் மூழ்கி, நீங்கள் மோசமான நிலையில் தூங்குவீர்கள். இருப்பினும், படுக்கை மிகவும் கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு முறை தூங்கும்போதும், உங்கள் இடுப்பு மற்றும் தோள்களில் தேவையற்ற பதற்றத்தை ஏற்படுத்துவீர்கள்.
இரண்டு நிகழ்வுகளும் முதுகில் அதிக வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
பெரும்பாலான மக்கள் நடுத்தர கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தையைத் தேடுகிறார்கள், ஏனெனில் இது அனைத்து தூங்கும் இடங்களிலும் வசதியான ஆதரவை வழங்குகிறது மற்றும் மிகவும் ஆழமாக தொய்வடையாது.
பாரம்பரிய இன்னர்ஸ்பிரிங் மெத்தை ஓரளவு ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்குகிறது.
அவர்கள் மிகவும் உறுதியாக இருப்பதால் பலர் அவற்றை விரும்புகிறார்கள்.
அதிக ஸ்பிரிங்ஸ் கொண்ட படுக்கைகள் பொதுவாக உங்கள் தூக்கத்தின் போது நீங்கள் நகரும் விதத்திற்கு வேகமாக எதிர்வினையாற்றும் அதே வேளையில், உண்மையிலேயே பதிலளிக்கும் மெத்தையை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மெமரி ஃபோம் மெத்தையைப் பார்க்க வேண்டும்.
இந்த பிரபலமான படுக்கைத் தேர்வு நல்ல வரவேற்பைப் பெறுவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்க வேண்டும்.
நுரை எடைக்கு உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், உடலின் வடிவத்திற்கு சரியாக பொருந்தக்கூடிய ஒரு தனித்துவமான மோல்டிங் அனுபவத்தை இது வழங்குகிறது, இது ஒரு வசதியான நிலையை பராமரிக்கவும், வழக்கமான படுக்கையில் நீங்கள் சந்திக்கும் உடற்பயிற்சியின் அளவைக் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது;
உங்கள் உடல் நிம்மதியாக தூங்குவதால், காலையில் எழுந்திருக்கும்போது வலி குறைவாக இருக்கும்.
நிச்சயமாக, எல்லா நினைவக படுக்கைகளும் அவர்கள் நினைப்பது போல் புத்திசாலித்தனமானவை அல்ல.
மலிவான மாதிரிகள் காலப்போக்கில் குறைந்து, அவற்றின் மறுமொழித் திறனை இழக்கும், எனவே நீங்கள் நம்பும் மூலங்களிலிருந்து மட்டுமே உயர்தர படுக்கைகளை வாங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இப்போது, மெத்தையை சரிசெய்யக்கூடிய படுக்கையை நகர்த்துவது அனைத்து வயதினரிடமும், குறிப்பாக முதுகுவலி உள்ளவர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
இந்த மாதிரி பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் டோனலிட்டி மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும், எனவே உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிக்க மறக்காதீர்கள்.
நீங்கள் படுக்கையில் வேலை செய்யும் பழக்கம் கொண்டவராகவோ அல்லது டிவி பார்க்கும் பழக்கம் கொண்டவராகவோ இருந்தால், உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் மெத்தையை வாங்குவது உங்களுக்கு அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
இந்த வகையான படுக்கைகள் நிறைய வழங்க முடியும்
எழுந்திருக்கும்போதும் எழுந்திருக்கும்போதும் உதவி தேவை.
படுக்கை வாங்கும் போது உங்கள் உடல் அமைப்பைக் கருத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு முதுகுவலி இருந்தால்.
உங்கள் உடல் வகை எதுவாக இருந்தாலும், பொருத்தமற்ற அளவுள்ள படுக்கையை வாங்குவது பின்னர் பிரச்சனைகளை மட்டுமே ஏற்படுத்தும்.
சொல்லத் தேவையில்லை, உங்கள் படுக்கை மிகச் சிறியதாக இருக்கக்கூடாது, ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் விழும் அபாயத்தில் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் கைகள் அல்லது கால்கள் படுக்கையின் ஓரத்தில் தொங்கவிடப்படக்கூடாது.
இது நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் உடலில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
காலையில், சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும், இந்த தசைகளை மேலும் நெகிழ்வாக மாற்றவும் உங்கள் உடலை நீட்ட போதுமான இடம் இருக்க வேண்டும்.
எழுந்தவுடன், கைகால்களை மெதுவாக வெளியே தள்ளுங்கள், இது நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது முதுகில் உள்ள அழுத்தத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும்.
நீங்கள் குறிப்பாக உயரமாக இருந்தால் தனிப்பயனாக்கப்பட்டது
தயாராக உள்ள படுக்கையுடன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மேல் அல்லது கீழ் பகுதி கனமாக இருந்தாலும், முழு நினைவக நுரை மெத்தைகளில் முதலீடு செய்ய விரும்பாதவர்கள், உங்கள் தலை, கழுத்து அல்லது காலில் உருவாக்கக்கூடிய தலையணைகளைப் பயன்படுத்தி வடிவமைக்க விரும்பலாம், இது உடலை மிகவும் வசதியான நிலைக்கு மாற்றியமைக்க பெரிதும் உதவும்.
இது எல்லாம் தூரத்தை பராமரிப்பது பற்றியது, புதிய படுக்கையை வாங்கும் போது இது உங்கள் மனதில் இருக்காது என்றாலும், படுக்கை தரையிலிருந்து எவ்வளவு தூரத்தில் உள்ளது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.
படுக்கையின் இடம் தரைக்கு மிக அருகில் இருந்தால், ஒவ்வொரு இரவும் உங்களை நீங்களே கீழே படுக்க வைப்பது உங்கள் முதுகில் நம்பமுடியாத தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, உங்கள் கால்களை தரையில் வசதியாக ஊன்றி, உங்கள் முதுகில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்க உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து மேலே தள்ள போதுமான தூரம் இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் தூங்கினால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒன்றாக ஒரு படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
அது உங்களுக்கு சரியாக இருக்கலாம், அவர்களுக்கு சரியாக இல்லாமல் இருக்கலாம்.
நீங்கள் தூங்க விரும்பும் விதத்தில் நீங்களும் உங்கள் துணையும் உண்மையில் உடன்படவில்லை என்றால், சில படுக்கை விற்பனையாளர்கள் இரண்டு வெவ்வேறு வகையான படுக்கைகளை ஒன்றாக இணைக்கும் சேவையை வழங்குகிறார்கள்.
உங்கள் ஆறுதல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது முக்கியம்.
முக்கியமான தருணங்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் எப்படி தூங்குவது என்பது உங்களுடையது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் ஆறுதல் பற்றிய உங்கள் வரையறை மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்கும்.
செயல்பாடு கட்டுரைAdMiddleLoad (){if (jQuery வகை ! = \"வரையறுக்கப்படாதது\"){
Var = 0 இன் கடைசி நிலை;
விளம்பரங்களுக்கு இடையிலான குறைந்தபட்ச தூரம் var = 1200;
கீழே உள்ள var இலிருந்து குறைந்தபட்ச தூரம் = 300;
Var adsToPlace = 20; (var i = 1;
விளம்பரத்திற்குப் பிறகு கடைசி நிலையில் & என்ற இடத்தில் I /element உள்ளது! $(இது). வகுப்பு உள்ளது(
\"கட்டுரை \")
/Element விளம்பரப்படுத்தவில்லை &&($(இது). நிலை(). மேல் -
விளம்பரங்களுக்கு இடையில் போதுமான இடைவெளி & $ (\". கட்டுரை உரை\"). உயரம்()-$(இது). நிலை().
கட்டுரையின் அடிப்பகுதியில் இருந்து போதுமான இடம் | $ (இது). முந்தைய(). வகுப்பு உள்ளது(
\"கட்டுரை \")
/முந்தைய உறுப்பு ஒரு ஸ்லைடு)){$(இது). முன்பு($(
\"கட்டுரை நடுநிலை \")); கூகிள் டேக். காட்சி(\"div-ad-
\"I \");
$ (இது). நிலை(). மேல்;
ஸ்பாட்ஃபவுண்ட் = உண்மை; பொய்யைத் திருப்பி அனுப்பு; }});
/இடம் கிடைக்கவில்லை என்றால், லூப் செய்வதை நிறுத்திவிட்டு மீதமுள்ள பேனர் ஸ்லாட்டுகளை அகற்றவும். if(! spotFound){for(var j = i;
J