pagpili og higdaanan kon ikaw adunay dili maayo nga likod

googletag. display(\"div-ad-articleLeader\");
Kung mogamit ka ug memory foam o usa ka adjustable nga kutson, super-humok o ultra-
Ang lig-on, pagpili sa usa ka higdaanan kung ang likod masakit mahimong usa ka damgo.
Ang sayop nga higdaanan mahimong mosangpot sa walay tulog nga mga gabii ug masakit nga mga adlaw.
Sama sa masulti kanimo ni bisan kinsa nga adunay sakit sa likod, bisan ang pinakasimple nga mga buluhaton sama sa pagbangon ug pagbangon mahimong lisud.
Samtang ang kadaghanan sa mga tawo dili kanunay maghunahuna niini, ang pagpili sa higdaanan nga angay kanimo usa ka talagsaon nga personal nga desisyon, tungod kay kini usa ka lugar alang sa daghang bahin sa imong kinabuhi, usa ka hinungdanon kaayo.
Dili ka makatudlo sa usa ka daan nga higdaanan, ang bag-ong malisud nga mga pangutana hinungdanon ug nahibal-an nimo kung kanus-a mopalit ug bag-ong higdaanan.
Kung dili maayo ang imong gibati o dili ka maayo sa tanan nga oras, dili sayon ang pagsulbad sa problema.
Kung ang kutson humok kaayo, daghang mga tawo ang mobati nga sama sa paghigda sa karpet nga salog sa dili pa matulog ug sulayan kini.
Mahimong maghatag kini kanila usa ka solido apan buffered nga nawong, apan kini usa ka bug-os nga temporaryo nga solusyon.
Sa laing bahin, kon ang usa ka higdaanan lig-on kaayo, ang usa mobati nga ang pagbutang og unlan tali kanila ug sa kutson makasulbad sa problema.
Kini siyempre usa pa ka temporaryo nga solusyon, tungod kay ang bisan kinsa nga maglakaw sa panahon sa pagkatulog mahibal-an nga ang unlan dili kinahanglan kung diin nimo ibutang kini sa buntag.
Mao nga karon nakit-an nimo ang usa ka dali nga pag-ayo nga dili molihok kung gusto nimo gamiton ang pamaagi nga \"goldilock\" sa merkado ug makit-an ang husto nga butang, kung giunsa nimo pagdesisyon kung unsa ang husto wala magpasabut nga suporta.
Usa sa una ug labing inila nga mga hinungdan nga kinahanglan nimong tagdon mao ang kalig-on sa higdaanan.
Kung ang usa ka higdaanan humok kaayo, nan ang imong lawas mounlod niini ug matulog ka sa usa ka dili maayo nga postura, bisan pa, kung ang higdaanan lisud kaayo, sa matag higayon nga matulog ka, magdala ka nga wala kinahanglana nga tensiyon sa imong bat-ang ug abaga.
Ang duha ka mga kaso mahimong mosangpot sa dugang nga kasakit sa likod.
Kadaghanan sa mga tawo nangita alang sa usa ka medium-gahi nga kutson tungod kay kini naghatag komportable nga suporta sa tanan nga mga lokasyon sa pagkatulog ug dili kaayo lawom.
Ang tradisyonal nga Innerspring nga kutson naghatag og gamay nga suporta ug kahupayan.
Daghang mga tawo ang ganahan kanila tungod kay sila adunay mga lig-on.
Samtang ang mga higdaanan nga adunay daghang Springs kasagarang mas paspas nga molihok sa paagi sa imong paglihok sa panahon sa imong pagkatulog, kung nangita ka usa ka kutson nga motubag gyud, kinahanglan nimo nga tan-awon ang memory foam mattress.
Kinahanglan nga adunay usa ka rason alang niining popular nga pagpili sa mga higdaanan nga maayo nga madawat.
Tungod kay ang bula sensitibo sa gibug-aton, naghatag kini usa ka talagsaon nga kasinatian sa paghulma nga hingpit nga mohaum sa porma sa lawas, nga nagtugot kanimo sa pagpadayon sa usa ka komportable nga lebel ug pagpakunhod sa gidaghanon sa ehersisyo nga imong masugatan sa usa ka regular nga higdaanan;
Tungod kay komportable ang imong pagkatulog sa imong lawas, gamay ra ang kasakit sa imong pagmata sa buntag.
Siyempre, dili tanan nga memory bed ingon ka hayag sama sa ilang gihunahuna.
Ang mas barato nga mga modelo mahugno ug mawad-an sa pagtubag sa paglabay sa panahon, busa siguroha nga mopalit ka lamang og taas nga kalidad nga mga higdaanan gikan sa mga tinubdan nga imong gisaligan.
Karon, ang pagbalhin sa mattresseadjustable nga higdaanan nahimong mas ug mas popular sa tanan nga mga grupo sa edad, ilabi na sa mga tawo nga adunay sakit sa likod.
Ang modelo mahimong adunay lainlaing mga porma ug gidak-on, ug ang tonality mahimong lahi kaayo, busa siguruha nga makit-an kung unsa ang imong kinahanglan.
Kung kanunay ka nga magtrabaho sa higdaanan o motan-aw sa TV, ang pagpalit sa kutson nga makapahimo kanimo nga komportable sa lugar mahimo’g makahatag daghang presyur kanimo.
Kini nga mga matang sa mga higdaanan makahatag usab og daghan
Nagkinahanglan ug tabang sa dihang mobangon ug mobangon.
Importante nga tagdon ang tipo sa imong lawas sa pagpalit og higdaanan, ilabi na kon ikaw adunay sakit sa likod.
Bisan unsa pa ang tipo sa imong lawas, ang pagpalit sa usa ka higdaanan nga adunay dili angay nga gidak-on mahimo ra nga hinungdan sa mga problema sa ulahi.
Dili kinahanglan nga isulti, ang imong higdaanan kinahanglan nga dili kaayo gamay, ikaw anaa sa peligro nga mahulog matag gabii, ug ang imong mga bukton o tiil kinahanglan nga dili ibitay sa kilid sa higdaanan.
Makahatag lang kini og dugang nga pressure sa imong lawas kung matulog ka.
Sa buntag, kinahanglan nga adunay ka igo nga lugar aron ma-stretch ang imong lawas aron madasig ang mas maayo nga sirkulasyon ug himuon kini nga mga kaunuran nga labi ka flexible.
Human makamata, hinayhinay nga iduso ang mga bukton, nga makapakunhod pag-ayo sa presyur sa likod sa dihang mobangon ka.
Nahiangay kung labi ka taas
Mapuslanon kaayo sa andam nga higdaanan.
Kadtong adunay bug-at nga ibabaw o ubos apan dili gusto nga mamuhunan sa bug-os nga memory foam mattress mahimong mas gusto nga gamiton ug pormahon ang mga unlan nga mahimong maporma sa imong ulo, liog o bitiis, makatabang kini pag-usab sa pag-adjust sa lawas sa mas komportable nga posisyon.
Kini ang tanan mahitungod sa pagpabilin sa gilay-on, bisan tuod kini dili sa imong hunahuna sa diha nga ang pagpalit sa usa ka bag-o nga higdaanan, importante nga tagdon ang gilay-on sa higdaanan gikan sa salog.
Kung ang lokasyon sa usa ka higdaanan duol ra sa salog, ang pagbutang sa imong kaugalingon matag gabii magbutang sa dili katuohan nga dili gusto nga tensiyon sa imong likod.
Kung mobangon ka, kinahanglan nga adunay igo nga distansya aron komportable nga ibutang ang imong mga bitiis sa salog ug itulod gikan sa imong posisyon sa paglingkod aron mahupay ang presyur sa imong likod.
Kung matulog ka uban sa imong partner, kinahanglan gyud nga mag-uban ka sa usa ka higdaanan.
Mahimo kini alang kanimo, mahimo nga dili kini alang kanila.
Kung ikaw ug ang imong kapikas dili gayud mouyon sa paagi sa imong gusto sa pagkatulog, pipila ka mga bed vendors nagtanyag sa serbisyo sa pagbutang sa duha ka lain-laing mga matang sa mga higdaanan sa tingub.
Importante nga matubag ang imong mga panginahanglan sa kahupayan.
Kung bahin sa kritikal nga mga higayon, hinungdanon nga hinumdoman nga naa kanimo kung giunsa nimo pagpili ang pagkatulog, ug ang imong kahulugan sa kahupayan klaro nga lahi sa uban.
Function nga artikuloAdMiddleLoad (){if (typeof jQuery ! = \"undefined\"){
Katapusan nga posisyon sa Var = 0;
Minimum nga gilay-on tali sa Ads var = 1200;
Minimum nga gilay-on gikan sa var sa ubos = 300;
Var adsToPlace = 20; kay(var i = 1;
Ang I /element nahimutang pagkahuman sa ad & sa katapusang posisyon! $(kini). adunay Klase(
\"Artikulo \")
/Ang elemento wala mag-advertise &&($(ni). posisyon (). ibabaw -
Igo nga espasyo tali sa Ads & $ (\". artikuloText\"). gitas-on()-$(kini). posisyon ().
Igo nga luna gikan sa ubos sa artikulo | $ (kini). prev(). adunay Klase(
\"Artikulo \")
/Ang miaging elemento kay slide)){$(ni). kaniadto($(
\"ArticleAdMiddle \")); googletag. display(\"div-ad-
\"I \");
$ (kini). posisyon (). ibabaw;
SpotFound = tinuod; ibalik ang bakak; }});
/Kung wala'y nakit-an nga lokasyon, hunong ang pag-loop ug kuhaa ang nahabilin nga mga slot sa banner. kon(! spotFound){for(var j = i;
J