နောက်ကျောမကောင်းရင် အိပ်ရာရွေးပါ။

googletag display(\"div-ad-articleLeader\");
သင်သည် Memory Foam သို့မဟုတ် ချိန်ညှိနိုင်သောမွေ့ရာကို အသုံးပြုနေသည်ဖြစ်စေ၊ အလွန်နူးညံ့သည်ဖြစ်စေ
ခိုင်မာသော၊ ကျောနာနေချိန်တွင် အိပ်ရာကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။
အိပ်ယာမှားခြင်းက အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေနဲ့ နာကျင်တဲ့နေ့ရက်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ခါးနာဖူးသူတိုင်း ပြောပြနိုင်သလို အရိုးရှင်းဆုံး အလုပ်က ထတာနဲ့ ထတာတောင် ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
လူအများစုက အဲဒါကို မကြာခဏ တွေးလေ့မရှိကြပေမယ့်၊ မင်းနဲ့လိုက်ဖက်မယ့် အိပ်ရာကို ရွေးချယ်တာဟာ မယုံနိုင်စရာကောင်းလောက်အောင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါပဲ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါဟာ မင်းဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ နေရာတစ်ခုဖြစ်လို့ပါပဲ။
အိပ်ရာဟောင်းကို သင်မသင်ပေးနိုင်ပါ၊ ဆန်းကျယ်သောမေးခွန်းအသစ်များသည် အရေးကြီးပြီး အိပ်ရာအသစ်ကို ဘယ်အချိန်ဝယ်ရမည်ကို သင်သိပါသည်။
မမှန်ဘူးလို့ ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ချိန်လုံး နေမကောင်းဖြစ်နေရင် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ မလွယ်ပါဘူး။
မွေ့ယာက ပျော့လွန်းရင် အိပ်ရာမဝင်ခင် ကော်ဇောခင်းပြီး စမ်းကြည့်တဲ့လူ တော်တော်များများ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
၎င်းသည် ၎င်းတို့အား အစိုင်အခဲဖြစ်သော်လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိသော မျက်နှာပြင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ယာယီဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကုတင်သည် ခိုင်ခံ့လွန်းပါက ၎င်းတို့ကြားတွင် ခေါင်းအုံးနှင့် မွေ့ယာကို ထားခြင်းဖြင့် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဟု ခံစားရလိမ့်မည်။
အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း လမ်းလျှောက်လာသူတိုင်းသည် မနက်ခင်းတွင် ခေါင်းအုံးကို သင်ထားရန် မလိုအပ်ကြောင်း သိလာသောကြောင့် ၎င်းသည် နောက်ထပ် ယာယီဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့် သင်သည် ဈေးကွက်တွင် \"goldilock\" နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ မှန်ကန်သောအရာကို ရှာဖွေလိုသောအခါတွင် အလုပ်မလုပ်သော အမြန်ပြင်ဆင်မှုကို ယခု သင်တွေ့ရှိသည်၊၊ သင်မည်သို့ မှန်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပုံသည် ထောက်ခံမှုဟု မဆိုလိုပါ။
သင်စဉ်းစားရမည့် ပထမဆုံးနှင့် အထင်ရှားဆုံးအချက်တစ်ခုမှာ အိပ်ရာ၏ခိုင်မာမှုဖြစ်သည်။
အိပ်ရာက ပျော့လွန်းရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က နစ်မြုပ်သွားပြီး မကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနဲ့ အိပ်ပျော်သွားလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် အိပ်ရာက အရမ်းမာနေရင် အိပ်တိုင်း သင့်တင်ပါးနဲ့ ပခုံးတွေကို မလိုအပ်တဲ့ တင်းမာမှုတွေ ရှိလာပါလိမ့်မယ်။
နှစ်ခုစလုံးသည် နောက်ကျောနာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
လူအများစုသည် အလယ်အလတ် မာကျောသောမွေ့ယာကို ရှာဖွေနေကြပြီး ၎င်းသည် အိပ်ရာနေရာတိုင်းတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အလွန်နက်ရှိုင်းခြင်းမရှိပေ။
ရိုးရာ Innerspring မွေ့ယာသည် အထောက်အပံ့နှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
လူတော်တော်များများက သူတို့ဟာ အတော်လေး တင်းမာနေတာကြောင့် သူတို့ကို သဘောကျကြပါတယ်။
Springs များများပါသော အိပ်ရာများသည် သင့်အိပ်နေစဉ်အတွင်း သင်ရွေ့လျားသည့်ပုံစံကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာတုံ့ပြန်လေ့ရှိသော်လည်း အမှန်တကယ်တုံ့ပြန်နိုင်သည့်မွေ့ယာကို သင်ရှာဖွေနေပါက memory foam မွေ့ရာကိုသာ ကြည့်ရှုရမည်ဖြစ်သည်။
ဤရေပန်းစားသော အိပ်ယာရွေးချယ်မှုကို ကောင်းမွန်စွာလက်ခံရန် အကြောင်းပြချက်ရှိရပါမည်။
အမြှုပ်သည် အလေးချိန်နှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ထူးထူးခြားခြား ပုံသွင်းမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းကာ ပုံမှန်အိပ်ယာပေါ်တွင် သင်ကြုံတွေ့ရသော လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏကို လျှော့ချနိုင်စေပါသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်နေတာကြောင့် မနက်အိပ်ရာနိုးတဲ့အခါ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ မှတ်ဉာဏ်ကုတင်အားလုံးက သူတို့ထင်ထားသလို ထက်မြက်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
စျေးသက်သာသော မော်ဒယ်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တုံ့ပြန်မှု လျော့နည်းလာမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်ယုံကြည်ရသော အရင်းအမြစ်များမှ အရည်အသွေးမြင့် အိပ်ယာများကိုသာ ဝယ်ယူရန် သေချာပါစေ။
ယခုအခါတွင်၊ အထူးသဖြင့် ခါးနာနေသူများ၊ အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးတွင် မွေ့ယာညှိနိုင်သော အိပ်ရာကို ရွှေ့ခြင်းသည် ပို၍ရေပန်းစားလာပါသည်။
မော်ဒယ်တွင် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပြီး အသံထွက်သည် အလွန်ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် သင်လိုအပ်သောအရာကို သေချာရှာဖွေပါ။
အိပ်ရာထဲမှာ အလုပ်လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် တီဗီကြည့်တတ်တယ်ဆိုရင် နေရာမှာ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် မွေ့ရာကို ဝယ်တာက သင့်ကို ဖိအားတွေ အများကြီးပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီကုတင်အမျိုးအစားတွေကလည်း အများကြီးပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
ထပြီးထတဲ့အခါ အကူအညီလိုတယ်။
အထူးသဖြင့် ခါးနာနေလျှင် အိပ်ရာဝယ်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ် အမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင့်လျော်သော အရွယ်အစားရှိသော အိပ်ရာကို ဝယ်ယူခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။
ပြောနေစရာတောင် မလိုပါဘူး၊ မင်းရဲ့ အိပ်ရာက အရမ်းသေးမနေသင့်ဘူး၊ ညတိုင်း ပြုတ်ကျနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်နဲ့ မင်းရဲ့လက်တွေကို ကုတင်ဘေးမှာ ချိတ်မထားသင့်ပါဘူး။
၎င်းသည် သင်အိပ်သောအခါတွင်သာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဖိအားပိုသက်ရောက်စေမည်ဖြစ်သည်။
မနက်ခင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆန့်ထုတ်ဖို့ နေရာအလုံအလောက်ရှိသင့်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ဒီကြွက်သားတွေကို ပိုမိုပျော့ပျောင်းစေမှာပါ။
နိုးထပြီးနောက် ခြေလက်အင်္ဂါများကို ညင်သာစွာ တွန်းထုတ်ကာ အိပ်ရာထချိန်တွင် နောက်ကျောကို ဖိအားများစွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
အထူးမြင့်နေရင် စိတ်တိုင်းကျပါ။
အဆင်သင့်အိပ်ယာနဲ့ အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။
လေးလံသောအပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အောက်ခြေရှိသော်လည်း အပြည့်အဝ memory foam မွေ့ယာများတွင် မမြှုပ်နှံချင်သူများသည် သင့်ခေါင်း၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ဖန်တီးနိုင်သော ခေါင်းအုံးများကို အသုံးပြုပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် ချိန်ညှိရန် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
အကွာအဝေးကို ထိန်းထားရခြင်းသည် ကုတင်အသစ်ဝယ်သည့်အခါ သင့်စိတ်ထဲတွင် မပါဝင်နိုင်သော်လည်း ကြမ်းပြင်မှ ကုတင်၏အကွာအဝေးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။
အိပ်ရာ၏တည်နေရာသည် ကြမ်းပြင်နှင့် အလွန်နီးကပ်နေပါက၊ ညတိုင်း သင့်ကိုယ်သင် လှဲလျောင်းခြင်းက သင့်နောက်ကျောကို မယုံနိုင်လောက်အောင် ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။
သင်ထသောအခါတွင် သင့်ခြေထောက်များကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် သက်တောင့်သက်သာထားရန် လုံလောက်သောအကွာအဝေးရှိသင့်ပြီး သင့်ကျောပေါ်ရှိ ဖိအားများကို သက်သာစေရန် ထိုင်နေရာမှ တွန်းထပါ။
သင့်အဖော်နဲ့ အိပ်ရင် အတူတူ အိပ်ရာကို သေချာရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
သင့်အတွက် သင့်တော်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အတွက် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပေ။
သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်အိပ်ချင်သည့်ပုံစံကို အမှန်တကယ် သဘောမတူပါက၊ အချို့သော အိပ်ယာရောင်းချသူများသည် မတူညီသော ကုတင်အမျိုးအစားနှစ်ခုကို ပေါင်းစည်းရန် ဝန်ဆောင်မှုပေးပါသည်။
သင်၏ သက်တောင့်သက်သာ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
အရေးကြီးသော အခိုက်အတန့်များ ကြုံလာသောအခါတွင် သင်အိပ်စက်ရန် ရွေးချယ်ပုံပေါ်တွင် မူတည်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး သင့်နှစ်သိမ့်မှု၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် အခြားသူများနှင့် ကွဲပြားနေမည်မှာ သေချာပါသည်။
Function articleAdMiddleLoad (){if (typeof jQuery ! = \"undefined\"){
Var = 0;
Ads var = 1200 ကြား အနိမ့်ဆုံးအကွာအဝေး၊
အောက်ခြေရှိ var မှ အနိမ့်ဆုံးအကွာအဝေး = 300;
Var adsToPlace = 20; for(var i = 1;
I /element သည် & နောက်ဆုံးအနေအထားတွင် ကြော်ငြာပြီးနောက် တည်ရှိပါသည်။ $(ဒါ)။ hasClass(
\"ဆောင်းပါး \")
/Element သည် &&($(ဤ) ကြော်ငြာမဟုတ်ပါ။ ရာထူး()။ ထိပ်တန်း -
ကြော်ငြာများကြားတွင် နေရာအလုံအလောက် &$ (\". ဆောင်းပါးစာသား\")။ အမြင့်()-$(ဤ)။ ရာထူး()။
ဆောင်းပါး၏အောက်ခြေမှ နေရာအလုံအလောက် | $(ဒီ)။ prev()။ hasClass(
\"ဆောင်းပါး \")
/ယခင်ဒြပ်စင်သည် ဆလိုက်တစ်ခု)){$(ဤ)။ အရင်က($(
\"ArticleAdMiddle \")); googletag display(\"div-ad-
\"I \");
$(ဒီ)။ ရာထူး()။ ထိပ်တန်း;
SpotFound = အမှန်၊ မှားယွင်းသော ပြန်လာခြင်း၊ }});
/တည်နေရာကိုမတွေ့ပါက၊ လှည့်ပတ်ခြင်းကိုရပ်ပြီး ကျန်ရှိသောနဖူးစည်းအကွက်များကို ဖယ်ရှားပါ။ if(!spotFound){for(var j=i;
J