pagpili ng kama kung ikaw ay may masamang likod

googletag. display(\"div-ad-articleLeader\");
Gumagamit ka man ng memory foam o isang adjustable na kutson, napakalambot o napakalambot.
Matatag, ang pagpili ng kama kapag masakit ang likod ay maaaring maging isang bangungot.
Ang maling kama ay maaaring humantong sa mga gabing walang tulog at masakit na araw.
Gaya ng masasabi sa iyo ng sinumang nagkaroon ng pananakit ng likod, kahit na ang pinakasimpleng gawain tulad ng pagbangon at pagbangon ay maaaring maging mahirap.
Bagama't hindi ito madalas na iniisip ng karamihan sa mga tao, ang pagpili ng kama na nababagay sa iyo ay isang hindi kapani-paniwalang personal na desisyon, dahil ito ay isang lugar para sa isang malaking bahagi ng iyong buhay, isang napakahalagang desisyon.
Hindi ka maaaring magturo ng lumang kama, ang mga bagong nakakalito na tanong ay mahalaga at alam mo kung kailan bibili ng bagong kama.
Kung hindi tama ang pakiramdam o palagi kang hindi maganda ang pakiramdam, hindi madaling lutasin ang problema.
Kung ang kutson ay masyadong malambot, maraming mga tao ang mararamdamang humiga sa naka-carpet na sahig bago matulog at subukan ito.
Ito ay maaaring magbigay sa kanila ng isang solid ngunit buffered surface, ngunit ito ay isang ganap na pansamantalang solusyon.
Sa kabilang banda, kung ang isang kama ay masyadong malakas, madarama ng isa na ang paglalagay ng unan sa pagitan nila at ng kutson ay malulutas ang problema.
Ito ay siyempre isa pang pansamantalang solusyon, dahil ang sinumang naglalakad sa paligid habang natutulog ay malalaman na ang unan ay hindi kinakailangan kung saan mo ito inilalagay sa umaga.
Kaya ngayon ay nakahanap ka ng mabilisang pag-aayos na hindi gumagana kapag gusto mong gamitin ang \"goldilock\" na paraan sa merkado at hanapin ang tamang bagay, kung paano ka magpasya kung ano ang tama ay hindi nangangahulugang suporta.
Isa sa mga una at pinaka-kilalang salik na dapat mong isaalang-alang ay ang katatagan ng kama.
Kung ang isang kama ay masyadong malambot, kung gayon ang iyong katawan ay lulubog dito at matutulog ka sa isang masamang pustura, gayunpaman, kung ang kama ay masyadong matigas, sa tuwing matutulog ka, magdadala ka ng hindi kinakailangang pag-igting sa iyong mga balakang at balikat.
Ang parehong mga kaso ay maaaring humantong sa mas maraming sakit sa likod.
Karamihan sa mga tao ay naghahanap ng medium-hardness na kutson dahil nagbibigay ito ng komportableng suporta sa lahat ng mga lokasyon ng pagtulog at hindi lumulubog nang masyadong malalim.
Ang tradisyonal na Innerspring mattress ay nagbibigay ng kaunting suporta at ginhawa.
Maraming tao ang nagkakagusto sa kanila dahil sila ay medyo matatag.
Habang ang mga kama na may mas maraming Spring ay karaniwang mas mabilis na tumutugon sa paraan ng paggalaw mo habang natutulog ka, kung naghahanap ka ng kutson na talagang tumutugon, kailangan mo lang tingnan ang memory foam mattress.
Dapat ay may dahilan para sa tanyag na pagpili ng bedding na ito ay mahusay na natanggap.
Dahil ang foam ay sensitibo sa timbang, nagbibigay ito ng kakaibang karanasan sa paghubog na perpektong akma sa hugis ng katawan, na nagbibigay-daan sa iyong mapanatili ang komportableng antas at bawasan ang dami ng ehersisyo na nararanasan mo sa isang regular na kama;
Dahil komportable ang pagtulog ng iyong katawan, mababawasan ang sakit sa iyong paggising sa umaga.
Siyempre, hindi lahat ng memory bed ay kasingtalino ng iniisip nila.
Ang mga mas murang modelo ay mawawala at mawawalan ng kakayahang tumugon sa paglipas ng panahon, kaya siguraduhing bumili ka lamang ng mga de-kalidad na kama mula sa mga pinagmumulan na pinagkakatiwalaan mo.
Ngayon, ang paglipat ng mattresseadjustable na kama ay nagiging mas popular sa lahat ng pangkat ng edad, lalo na sa mga taong may sakit sa likod.
Ang modelo ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga hugis at sukat, at ang tonality ay maaaring ibang-iba, kaya siguraduhing hanapin ang kailangan mo.
Kung may posibilidad kang magtrabaho sa kama o manood ng TV, ang pagbili ng kutson na magpapaginhawa sa iyo sa lugar ay maaaring magdulot ng malaking presyon sa iyo.
Ang mga ganitong uri ng kama ay maaari ding magbigay ng marami
Kailangan ng tulong sa pagbangon at pagbangon.
Mahalagang isaalang-alang ang uri ng iyong katawan kapag bumibili ng kama, lalo na kung mayroon kang pananakit sa likod.
Anuman ang uri ng iyong katawan, ang pagbili ng kama na may hindi naaangkop na laki ay maaari lamang magdulot ng mga problema sa ibang pagkakataon.
Hindi na kailangang sabihin, ang iyong higaan ay hindi dapat masyadong maliit, ikaw ay nasa panganib na mahulog gabi-gabi, at ang iyong mga braso o paa ay hindi dapat isabit sa gilid ng kama.
Ito ay maglalagay lamang ng higit na presyon sa iyong katawan kapag natutulog ka.
Sa umaga, dapat ay mayroon kang sapat na espasyo upang iunat ang iyong katawan upang hikayatin ang mas mahusay na sirkulasyon at gawing mas flexible ang mga kalamnan na ito.
Pagkatapos magising, dahan-dahang itulak ang mga paa, na maaaring lubos na mabawasan ang presyon sa likod kapag bumangon ka.
Customized kung ikaw ay partikular na mataas
Tunay na kapaki-pakinabang sa handa na kama.
Ang mga may mabigat na pang-itaas o pang-ibaba ngunit ayaw mag-invest sa mga full memory foam mattress ay maaaring mas gugustuhin na gumamit at maghugis ng mga unan na maaaring mabuo sa iyong ulo, leeg o binti, malaki ang maitutulong nito upang muling ayusin ang katawan sa mas komportableng posisyon.
Ang lahat ng ito ay tungkol sa pagpapanatili ng distansya, bagama't maaaring wala ito sa iyong isip kapag bumibili ng bagong kama, mahalagang isaalang-alang ang distansya ng kama mula sa sahig.
Kung ang lokasyon ng isang kama ay masyadong malapit sa sahig, ang paghuhulog ng iyong sarili tuwing gabi ay maglalagay ng hindi kapani-paniwalang hindi gustong stress sa iyong likod.
Kapag bumangon ka, dapat ay mayroon kang sapat na distansya upang kumportableng ilagay ang iyong mga binti sa sahig at itulak pataas mula sa iyong posisyon sa pag-upo upang maibsan ang presyon sa iyong likod.
Kung matutulog ka kasama ang iyong kapareha, dapat na talagang pumili ng kama nang magkasama.
Maaaring tama para sa iyo, maaaring hindi ito tama para sa kanila.
Kung ikaw at ang iyong partner ay talagang hindi sumasang-ayon sa paraan ng iyong pagtulog, ang ilang mga vendor ng kama ay nag-aalok ng serbisyo ng pagsasama-sama ng dalawang magkaibang uri ng kama.
Mahalagang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa kaginhawaan.
Pagdating sa mga kritikal na sandali, mahalagang tandaan na nasa iyo kung paano mo pipiliin ang pagtulog, at ang iyong kahulugan ng kaginhawaan ay malinaw na iba sa iba.
Function articleAdMiddleLoad (){if (typeof jQuery ! = \"undefined\"){
Huling posisyon ng Var = 0;
Minimum na distansya sa pagitan ng Mga Ad var = 1200;
Pinakamababang distansya mula sa var sa ibaba = 300;
Var adsToPlace = 20; para sa(var i = 1;
Ang I /element ay matatagpuan pagkatapos ng ad & sa huling posisyon! $(ito). mayClass(
\"Artikulo \")
Ang /Element ay hindi nag-a-advertise ng &&($(this). posisyon(). tuktok -
Sapat na espasyo sa pagitan ng Mga Ad & $ (\". articleText\"). taas()-$(ito). posisyon().
Sapat na espasyo mula sa ibaba ng artikulo | $ (ito). prev(). mayClass(
\"Artikulo \")
/Ang nakaraang elemento ay isang slide)){$(this). dati($(
\"ArticleAdMiddle \")); googletag. display(\"div-ad-
\"I \");
$ (ito). posisyon(). tuktok;
SpotFound = totoo; ibalik ang mali; }});
/Kung walang mahanap na lokasyon, ihinto ang pag-loop at alisin ang anumang natitirang mga puwang ng banner. if(! spotFound){for(var j = i;
J