መጥፎ ጀርባ ካለዎት አልጋ መምረጥ

googletag ማሳያ (\"div-ማስታወቂያ-አንቀጽ መሪ \");
የማስታወሻ አረፋ ወይም የሚስተካከለው ፍራሽ እየተጠቀሙ ከሆነ፣ እጅግ በጣም ለስላሳ ወይም በጣም-
ጽኑ፣ ጀርባው ሲታመም አልጋ መምረጥ ቅዠት ሊሆን ይችላል።
የተሳሳተ አልጋ ወደ እንቅልፍ አልባ ምሽቶች እና ህመም ቀናት ሊመራ ይችላል.
የጀርባ ህመም ያጋጠመው ማንኛውም ሰው እንደሚነግርዎት, እንደ መነሳት እና መነሳት ያሉ ቀላል ስራዎች እንኳን ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ.
ብዙ ሰዎች ስለእሱ ባያስቡም ለእርስዎ የሚስማማውን አልጋ መምረጥ የማይታመን የግል ውሳኔ ነው ምክንያቱም እሱ ለብዙ የህይወትዎ ክፍል ቦታ ነው ፣ በጣም አስፈላጊ ቦታ ነው ።
የድሮ አልጋ ማስተማር አትችልም፣ አዳዲስ አስቸጋሪ ጥያቄዎች ወሳኝ ናቸው እና መቼ አዲስ አልጋ እንደምትገዛ ታውቃለህ።
ጥሩ ስሜት ካልተሰማህ ወይም ሁልጊዜ ጥሩ ስሜት ካልተሰማህ ችግሩን መፍታት ቀላል አይደለም።
ፍራሹ በጣም ለስላሳ ከሆነ ብዙ ሰዎች ወደ መኝታ ከመሄዳቸው በፊት ምንጣፍ ላይ ተኝተው ሲሞክሩ ይሰማቸዋል.
ይህ ጠንካራ ነገር ግን የታሸገ ገጽ ሊሰጣቸው ይችላል፣ ነገር ግን ይህ ሙሉ በሙሉ ጊዜያዊ መፍትሄ ነው።
በሌላ በኩል, አንድ አልጋ በጣም ጠንካራ ከሆነ, አንድ ሰው ትራስ በእነሱ እና በፍራሹ መካከል ማስቀመጥ ችግሩን እንደሚፈታ ይሰማዋል.
ይህ በእርግጥ ሌላ ጊዜያዊ መፍትሄ ነው, ምክንያቱም በእንቅልፍ ጊዜ የሚመላለስ ማንኛውም ሰው ትራሱን በጠዋት ላይ በሚያስቀምጡበት ቦታ ላይ እንዳልሆነ ያውቃል.
ስለዚህ አሁን በገበያው ውስጥ \"ጎልዲሎክ" የሚለውን ዘዴ ለመጠቀም ሲፈልጉ እና ትክክለኛውን ነገር ሲፈልጉ የማይሰራ ፈጣን መፍትሄ ያገኛሉ ፣ ትክክለኛውን ነገር እንዴት እንደሚወስኑ የግድ ድጋፍ ማለት አይደለም ።
ሊታሰብባቸው ከሚገቡት የመጀመሪያ እና ዋና ዋና ነገሮች አንዱ የአልጋው ጥንካሬ ነው.
አንድ አልጋ በጣም ለስላሳ ከሆነ ሰውነትዎ ወደ ውስጥ ይሰምጣል እና በመጥፎ አቀማመጥ ውስጥ ይተኛሉ, ነገር ግን አልጋው በጣም ከባድ ከሆነ, በእያንዳንዱ ጊዜ በሚተኙበት ጊዜ, በወገብዎ እና በትከሻዎ ላይ አላስፈላጊ ውጥረት ያመጣሉ.
ሁለቱም ሁኔታዎች በጀርባው ላይ የበለጠ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ይህ በሁሉም የመኝታ ቦታዎች ላይ ምቹ ድጋፍ ስለሚሰጥ እና በጣም ጥልቅ ስለማይሆን ብዙ ሰዎች መካከለኛ-ጠንካራ ፍራሽ ይፈልጋሉ።
ባህላዊው የ Innerspring ፍራሽ ትንሽ ድጋፍ እና ማጽናኛ ይሰጣል።
ብዙ ሰዎች ይወዳሉ ምክንያቱም እነሱ በጣም ጠንካራ ስለሆኑ።
ብዙ ስፕሪንግስ ያላቸው አልጋዎች በእንቅልፍዎ ወቅት ለሚንቀሳቀሱበት መንገድ ብዙ ጊዜ ፈጣን ምላሽ ሲሰጡ፣ በእርግጥ ምላሽ የሚሰጥ ፍራሽ እየፈለጉ ከሆነ፣ የማስታወሻውን አረፋ ፍራሽ ብቻ ማየት አለብዎት።
ለዚህ ተወዳጅ የአልጋ ምርጫ ጥሩ ተቀባይነት ያለው ምክንያት መኖር አለበት.
አረፋው ለክብደት ስሜታዊነት ያለው በመሆኑ የሰውነት ቅርጽን በትክክል የሚያሟላ ልዩ የመቅረጽ ልምድን ይሰጣል, ይህም ምቹ ደረጃን ለመጠበቅ እና በመደበኛ አልጋ ላይ የሚያጋጥሙትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መጠን እንዲቀንሱ ያስችልዎታል;
ሰውነትዎ ምቹ በሆነ ሁኔታ ስለሚተኛ, በማለዳ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ህመም ይቀንሳል.
እርግጥ ነው, ሁሉም የማስታወሻ አልጋዎች እንደሚያስቡት ብሩህ አይደሉም.
ርካሽ ሞዴሎች በጊዜ ሂደት ይወድቃሉ እና ምላሽ ይሰጣሉ፣ ስለዚህ እርስዎ ከሚያምኗቸው ምንጮች ብቻ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን አልጋዎች መግዛትዎን ያረጋግጡ።
አሁን ፍራሹ የሚስተካከለው አልጋን ማንቀሳቀስ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ በተለይም የጀርባ ህመም ባለባቸው ሰዎች ዘንድ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል።
ሞዴሉ የተለያዩ ቅርጾች እና መጠኖች ሊኖረው ይችላል, እና ድምጹ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ የሚፈልጉትን ለማግኘት እርግጠኛ ይሁኑ.
በአልጋ ላይ የመሥራት ዝንባሌ ወይም ቴሌቪዥን የመመልከት ዝንባሌ ካለህ በቦታው ላይ ምቾት የሚሰጥህ ፍራሽ መግዛት ብዙ ጫና ሊፈጥርብህ ይችላል።
እንደነዚህ ዓይነቶቹ አልጋዎች ብዙ ሊሰጡ ይችላሉ
ሲነሱ እና ሲነሱ እርዳታ ይፈልጋሉ።
አልጋ በሚገዙበት ጊዜ የሰውነትዎን አይነት በተለይም የጀርባ ህመም ካለብዎ ግምት ውስጥ ማስገባት በጣም አስፈላጊ ነው.
የሰውነትዎ አይነት ምንም ይሁን ምን, ተገቢ ያልሆነ መጠን ያለው አልጋ መግዛት በኋላ ላይ ችግር ይፈጥራል.
አልጋዎ ትንሽ መሆን የለበትም, በእያንዳንዱ ምሽት የመውደቅ አደጋ አለ, እና እጆችዎ ወይም እግሮችዎ በአልጋው ጎን ላይ መሰቀል የለባቸውም, መናገር አያስፈልግም.
ይህ በሚተኙበት ጊዜ በሰውነትዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል.
ጠዋት ላይ የተሻለ የደም ዝውውርን ለማበረታታት እና እነዚህን ጡንቻዎች የበለጠ ተለዋዋጭ ለማድረግ ሰውነትዎን ለመለጠጥ በቂ ቦታ ሊኖርዎት ይገባል.
ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ እጆቹን በእርጋታ ይግፉት, ይህም በሚነሱበት ጊዜ በጀርባው ላይ ያለውን ጫና በእጅጉ ይቀንሳል.
በተለይ ከፍተኛ ከሆኑ ብጁ ያድርጉ
ከተዘጋጀ አልጋ ጋር በጣም ጠቃሚ.
ከባድ ከላይ ወይም ከታች ያሉት ነገር ግን ሙሉ የማስታወሻ አረፋ ፍራሽ ላይ ኢንቨስት ማድረግ የማይፈልጉ በጭንቅላታችሁ፣ አንገትዎ ወይም እግርዎ ላይ ሊፈጠሩ የሚችሉ ትራሶችን መጠቀም እና መቅረጽ ሊመርጡ ይችላሉ።
ርቀቱን ስለመጠበቅ ብቻ ነው፣ ምንም እንኳን አዲስ አልጋ ሲገዙ ይህ በአእምሮዎ ውስጥ ላይሆን ቢችልም፣ አልጋው ከወለሉ ያለውን ርቀት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።
የአልጋው ቦታ ወደ ወለሉ በጣም ቅርብ ከሆነ በየምሽቱ እራስዎን ማስቀመጥ በጀርባዎ ላይ የማይታመን የማይፈለግ ጭንቀት ይፈጥራል.
በሚነሱበት ጊዜ እግሮችዎን መሬት ላይ በምቾት ለማስቀመጥ እና ከተቀመጡበት ቦታዎ ወደ ላይ በመግፋት በጀርባዎ ላይ ያለውን ጫና ለማስወገድ በቂ ርቀት ሊኖርዎት ይገባል ።
ከባልደረባዎ ጋር የሚተኙ ከሆነ በእርግጠኝነት አንድ ላይ አልጋ መምረጥ አለብዎት.
ለእርስዎ ትክክል ሊሆን ይችላል, ለእነሱ ትክክል ላይሆን ይችላል.
እርስዎ እና አጋርዎ ለመተኛት በሚፈልጉት መንገድ ካልተስማሙ አንዳንድ አልጋ ሻጮች ሁለት የተለያዩ አልጋዎችን በአንድ ላይ የማጣመር አገልግሎት ይሰጣሉ።
የእርስዎን ምቾት ፍላጎቶች ማሟላት አስፈላጊ ነው.
ወደ ወሳኝ ጊዜዎች ስንመጣ፣ ለመተኛት እንዴት እንደሚመርጡ በእርስዎ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው፣ እና የእርስዎ የመጽናኛ ፍቺ ከሌሎች እንደሚለይ ግልጽ ነው።
የተግባር መጣጥፍ አድሚድል ሎድ (){ከሆነ (የ jQuery አይነት! = \"ያልተገለጸ\"){
የቫር የመጨረሻ ቦታ = 0;
በማስታወቂያዎች var = 1200 መካከል ያለው ዝቅተኛ ርቀት;
ከታች ከቫር ዝቅተኛ ርቀት = 300;
Var adsToPlace = 20; ለ(var i = 1;
I/element የሚገኘው ከማስታወቂያ & በኋላ በመጨረሻው ቦታ ላይ ነው! $ (ይህ) ያለው ክፍል(
\"አንቀጽ \"
/Element ማስታወቂያ አይደለም &&($(ይህ)። አቀማመጥ () ከላይ -
በማስታወቂያዎች & $ (\) መካከል በቂ ቦታ። ጽሑፍ \)። ቁመት (--$ (ይህ)። አቀማመጥ ()
ከጽሑፉ ግርጌ በቂ ቦታ | $ (ይህ) የቀድሞ () ያለው ክፍል(
\"አንቀጽ \"
/የቀደመው አካል ስላይድ ነው)){$(ይህ)። በፊት($(
\"አንቀጽ አድሚድል \"); googletag ማሳያ (\"div-ማስታወቂያ-
\"I \");
$ (ይህ) አቀማመጥ () ከላይ;
SpotFound = እውነት; የውሸት መመለስ; }});
/ ምንም ቦታ ካልተገኘ ማዞሩን ያቁሙ እና የቀሩትን ባነር ክፍተቶች ያስወግዱ። ከሆነ(! spotFound){ለ(var j = i;
J