यदि तपाईंको ढाड खराब छ भने ओछ्यान छनौट गर्ने

googletag। प्रदर्शन (\"div-ad-articleLeader\");
चाहे तपाईं मेमोरी फोम प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ वा समायोज्य गद्दा, सुपर-नरम वा अल्ट्रा-
दृढ रहनुहोस्, ढाड दुखेको बेला ओछ्यान छनौट गर्नु दुःस्वप्न हुन सक्छ।
गलत ओछ्यानले निद्रा नलाग्ने रातहरू र पीडादायी दिनहरू निम्त्याउन सक्छ।
ढाड दुखेको जो कोहीले पनि भन्न सक्छ, उठ्ने र उठ्ने जस्ता साधारण कामहरू पनि गाह्रो हुन सक्छ।
धेरैजसो मानिसहरूले यसको बारेमा सोच्दैनन्, तर तपाईंलाई उपयुक्त हुने ओछ्यान छनौट गर्नु एक अविश्वसनीय व्यक्तिगत निर्णय हो, किनकि यो तपाईंको जीवनको एक महत्वपूर्ण भागको लागि ठाउँ हो, धेरै महत्त्वपूर्ण।
तपाईंले पुरानो ओछ्यान सिकाउन सक्नुहुन्न, नयाँ जटिल प्रश्नहरू महत्त्वपूर्ण हुन्छन् र तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि नयाँ ओछ्यान कहिले किन्ने।
यदि यो ठीक महसुस हुँदैन वा तपाईं सधैं ठीक महसुस गर्नुहुन्न भने, समस्या समाधान गर्न सजिलो छैन।
यदि गद्दा धेरै नरम छ भने, धेरै मानिसहरूलाई सुत्नु अघि कार्पेट भुइँमा सुत्न मन लाग्छ र यसलाई प्रयास गर्नुहोस्।
यसले तिनीहरूलाई ठोस तर बफर गरिएको सतह दिन सक्छ, तर यो पूर्णतया अस्थायी समाधान हो।
अर्कोतर्फ, यदि ओछ्यान धेरै बलियो छ भने, कसैले महसुस गर्नेछ कि तिनीहरू र गद्दाको बीचमा तकिया राख्दा समस्या समाधान हुनेछ।
यो अवश्य पनि अर्को अस्थायी समाधान हो, किनकि निद्रामा हिंड्ने जो कोहीलाई थाहा हुनेछ कि बिहान तकिया राख्ने ठाउँमा हुनु आवश्यक छैन।
त्यसोभए अब तपाईंले बजारमा "गोल्डिलक" विधि प्रयोग गर्न चाहँदा काम नगर्ने द्रुत समाधान फेला पार्नुभयो र सही कुरा फेला पार्नुभयो, तपाईंले सही कुरा कसरी निर्णय गर्नुहुन्छ भन्ने कुराको अर्थ समर्थन नै हो भन्ने छैन।
तपाईंले विचार गर्नुपर्ने पहिलो र सबैभन्दा प्रमुख कारकहरू मध्ये एक ओछ्यानको दृढता हो।
यदि ओछ्यान धेरै नरम छ भने, तपाईंको शरीर त्यसमा डुब्नेछ र तपाईं खराब आसनमा सुत्नुहुनेछ, यद्यपि, यदि ओछ्यान धेरै कडा छ भने, तपाईं सुत्दा हरेक पटक आफ्नो कम्मर र काँधमा अनावश्यक तनाव ल्याउनुहुनेछ।
दुवै अवस्थामा ढाडमा बढी दुखाइ हुन सक्छ।
धेरैजसो मानिसहरू मध्यम-कठोरताको गद्दा खोजिरहेका हुन्छन् किनकि यसले सबै सुत्ने ठाउँहरूमा आरामदायी समर्थन प्रदान गर्दछ र धेरै गहिरो ढल्कँदैन।
परम्परागत इनरस्प्रिङ गद्दाले धेरै मात्रामा सहयोग र आराम प्रदान गर्दछ।
धेरै मानिसहरूलाई तिनीहरू मन पर्छ किनभने तिनीहरू धेरै दृढ हुन्छन्।
धेरै स्प्रिंग्स भएका ओछ्यानहरूले तपाईंको निद्राको समयमा तपाईंको चालमा छिटो प्रतिक्रिया दिन्छन्, यदि तपाईं साँच्चै प्रतिक्रिया दिने गद्दा खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले मेमोरी फोम गद्दा हेर्नु पर्छ।
यो लोकप्रिय ओछ्यान चयनलाई राम्रोसँग स्वागत गरिनुको कुनै कारण हुनुपर्छ।
फोम तौलप्रति संवेदनशील भएकोले, यसले शरीरको आकारमा पूर्ण रूपमा मिल्ने अनौठो मोल्डिङ अनुभव प्रदान गर्दछ, जसले गर्दा तपाईंलाई आरामदायी स्तर कायम राख्न र नियमित ओछ्यानमा हुने व्यायामको मात्रा कम गर्न अनुमति दिन्छ;
तपाईंको शरीर आरामसँग सुत्ने भएकोले, बिहान उठ्दा कम पीडा हुनेछ।
अवश्य पनि, सबै मेमोरी बेडहरू उनीहरूले सोचे जस्तो उत्कृष्ट हुँदैनन्।
सस्ता मोडेलहरू समयसँगै घट्नेछन् र प्रतिक्रियाशीलता गुमाउनेछन्, त्यसैले तपाईंले विश्वास गर्ने स्रोतहरूबाट मात्र उच्च गुणस्तरको ओछ्यानहरू किन्नुहोस्।
अब, गद्दा सार्नुeसमायोज्य ओछ्यान सबै उमेर समूहहरूमा, विशेष गरी ढाड दुख्ने व्यक्तिहरूमा झन्झन् लोकप्रिय हुँदै गइरहेको छ।
मोडेलमा विभिन्न आकार र आकारहरू हुन सक्छन्, र टोनालिटी धेरै फरक हुन सक्छ, त्यसैले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुरा फेला पार्न निश्चित हुनुहोस्।
यदि तपाईं ओछ्यानमा बसेर काम गर्ने वा टिभी हेर्ने बानी गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई आरामदायी बनाउने गद्दा किन्दा तपाईंमाथि धेरै दबाब पर्न सक्छ।
यस प्रकारका ओछ्यानहरूले पनि धेरै कुरा प्रदान गर्न सक्छन्
उठ्दा र उठ्दा सहयोग चाहिन्छ।
ओछ्यान किन्दा आफ्नो शरीरको प्रकारलाई विचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई ढाड दुख्ने समस्या छ भने।
तपाईंको शरीरको प्रकार जस्तोसुकै भए पनि, अनुपयुक्त आकारको ओछ्यान किन्दा पछि समस्या मात्र निम्त्याउन सक्छ।
भन्नु पर्दैन, तपाईंको ओछ्यान धेरै सानो हुनुहुँदैन, तपाईं हरेक रात लड्ने खतरामा हुनुहुन्छ, र तपाईंको हात वा खुट्टा ओछ्यानको छेउमा झुण्ड्याउनु हुँदैन।
यसले सुत्दा तपाईंको शरीरमा बढी दबाब मात्र दिनेछ।
बिहान, राम्रो रक्तसञ्चारलाई प्रोत्साहन गर्न र यी मांसपेशीहरूलाई अझ लचिलो बनाउनको लागि तपाईंको शरीरलाई तन्काउन पर्याप्त ठाउँ हुनुपर्छ।
उठेपछि, हातखुट्टालाई बिस्तारै बाहिर धकेल्नुहोस्, जसले गर्दा तपाईं उठ्दा ढाडमा पर्ने दबाब धेरै हदसम्म कम हुन सक्छ।
यदि तपाईं विशेष गरी उच्च हुनुहुन्छ भने अनुकूलित
तयार ओछ्यानको साथ धेरै उपयोगी।
भारी माथिल्लो वा तल्लो भाग भएका तर पूर्ण मेमोरी फोम गद्दामा लगानी गर्न नचाहनेहरूले आफ्नो टाउको, घाँटी वा खुट्टामा बनाउन सकिने तकियाहरू प्रयोग गर्न र आकार दिन रुचाउन सक्छन्, यसले शरीरलाई अझ आरामदायी स्थितिमा पुन: समायोजन गर्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
यो सबै दूरी राख्ने बारेमा हो, यद्यपि नयाँ ओछ्यान किन्दा यो तपाईंको दिमागमा नहुन सक्छ, तर ओछ्यान भुइँबाट कति टाढा छ भन्ने कुरालाई विचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यदि ओछ्यानको स्थान भुइँको धेरै नजिक छ भने, हरेक रात आफूलाई ओछ्यानमा राख्दा तपाईंको ढाडमा अविश्वसनीय अनावश्यक तनाव हुनेछ।
जब तपाईं उठ्नुहुन्छ, तपाईंको खुट्टालाई भुइँमा आरामसँग राख्न र तपाईंको ढाडमा पर्ने दबाब कम गर्न बसेको स्थितिबाट माथि धकेल्न पर्याप्त दूरी हुनुपर्छ।
यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग सुत्नुहुन्छ भने, तपाईंले पक्कै पनि सँगै ओछ्यान छनौट गर्नुपर्छ।
यो तपाईंको लागि सही हुन सक्छ, यो उनीहरूको लागि सही नहुन सक्छ।
यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनर साँच्चै सुत्ने तरिकामा सहमत हुनुहुन्न भने, केही ओछ्यान विक्रेताहरूले दुई फरक प्रकारका ओछ्यानहरू एकसाथ राख्ने सेवा प्रदान गर्छन्।
तपाईंको आरामको आवश्यकताहरू पूरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
जब महत्वपूर्ण क्षणहरूको कुरा आउँछ, यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं कसरी सुत्ने भनेर निर्णय गर्नुहुन्छ, र तपाईंको आरामको परिभाषा अरूभन्दा फरक हुनेछ।
प्रकार्य लेख AdMiddleLoad (){यदि (jQuery को प्रकार ! = \"अपरिभाषित\"){
Var को अन्तिम स्थिति = ०;
विज्ञापन var = 1200 बीचको न्यूनतम दूरी;
तलको var बाट न्यूनतम दूरी = ३००;
Var adsToPlace = 20; लागि(var i = 1;
I /element विज्ञापन & पछि अन्तिम स्थितिमा अवस्थित छ! $(this)। वर्ग( छ
\"लेख \")
/Element ले &&($(this) को विज्ञापन गरिरहेको छैन। स्थिति ()। माथि -
विज्ञापनहरू बीच पर्याप्त ठाउँ & $ (\"। लेख पाठ\")। उचाइ() - $(यो)। स्थिति ()।
लेखको तलबाट पर्याप्त ठाउँ | $ (यो)। अघिल्लो()। वर्ग( छ
\"लेख \")
/अघिल्लो तत्व स्लाइड हो)){$(this). पहिले($(
\"लेख विज्ञापन मिडल \")); गुगल ट्याग। प्रदर्शन (\"div-ad-
\"I \");
$ (यो)। स्थिति ()। माथिल्लो भाग;
स्पटफाउन्ड = सत्य; गलत फर्काउनुहोस्; }});
/यदि कुनै स्थान फेला परेन भने, लुपिङ रोक्नुहोस् र बाँकी रहेका ब्यानर स्लटहरू हटाउनुहोस्। if(! spotFound){for(var j = i;
J