जर तुमची पाठ खराब असेल तर बेड निवडणे

googletag. डिस्प्ले(\"div-ad-articleLeader\");
तुम्ही मेमरी फोम वापरत असाल किंवा अॅडजस्टेबल गादी वापरत असाल, सुपर-सॉफ्ट किंवा अल्ट्रा-
ठामपणे सांगायचे तर, पाठ दुखत असताना बेड निवडणे हे एक भयानक स्वप्न असू शकते.
चुकीच्या पलंगामुळे रात्री झोप येत नाही आणि दिवसही वेदनादायक जाऊ शकतात.
ज्याला पाठदुखी झाली आहे तो तुम्हाला सांगू शकतो की, उठणे आणि उठणे यासारखी साधी कामे देखील कठीण होऊ शकतात.
बहुतेक लोक याचा विचार करत नसले तरी, तुमच्यासाठी योग्य असलेला बेड निवडणे हा एक अविश्वसनीय वैयक्तिक निर्णय आहे, कारण ते तुमच्या आयुष्यातील एक महत्त्वाचा भाग आहे, खूप महत्त्वाचा आहे.
तुम्ही जुना बेड शिकवू शकत नाही, नवीन अवघड प्रश्न महत्त्वाचे असतात आणि नवीन बेड कधी खरेदी करायचा हे तुम्हाला माहिती असते.
जर ते बरोबर वाटत नसेल किंवा तुम्हाला नेहमीच बरे वाटत नसेल, तर समस्या सोडवणे सोपे नाही.
जर गादी खूप मऊ असेल, तर अनेकांना झोपण्यापूर्वी कार्पेटच्या जमिनीवर झोपून ते वापरून पहावेसे वाटेल.
यामुळे त्यांना एक घन पण बफर केलेला पृष्ठभाग मिळू शकेल, परंतु हा पूर्णपणे तात्पुरता उपाय आहे.
दुसरीकडे, जर पलंग खूप मजबूत असेल, तर एखाद्याला असे वाटेल की त्यांच्या आणि गादीच्या मध्ये उशी ठेवल्याने समस्या सुटेल.
अर्थात, हा आणखी एक तात्पुरता उपाय आहे, कारण झोपेत फिरणाऱ्या कोणालाही हे कळेल की सकाळी उशी ठेवायची जागाच नसते.
तर आता तुम्हाला बाजारात "गोल्डीलॉक" पद्धत वापरायची असेल तेव्हा काम न करणारा एक जलद उपाय सापडतो आणि योग्य गोष्ट शोधतो, तुम्ही योग्य काय आहे हे कसे ठरवता याचा अर्थ समर्थन असणे आवश्यक नाही.
तुम्हाला विचारात घ्यायचा पहिला आणि सर्वात प्रमुख घटक म्हणजे बेडची कडकपणा.
जर पलंग खूप मऊ असेल तर तुमचे शरीर त्यात बुडेल आणि तुम्ही चुकीच्या स्थितीत झोपाल, तथापि, जर पलंग खूप कठीण असेल तर तुम्ही प्रत्येक वेळी झोपता तेव्हा तुमच्या कंबरेवर आणि खांद्यावर अनावश्यक ताण येईल.
दोन्ही प्रकरणांमध्ये पाठदुखी जास्त होऊ शकते.
बहुतेक लोक मध्यम कडकपणाची गादी शोधत असतात कारण ती झोपण्याच्या सर्व ठिकाणी आरामदायी आधार देते आणि जास्त खोलवर जात नाही.
पारंपारिक इनरस्प्रिंग गादी खरोखरच बराच आधार आणि आराम देते.
बरेच लोक त्यांना आवडतात कारण ते खूप कडक असतात.
जास्त स्प्रिंग्ज असलेले बेड सहसा तुमच्या झोपेच्या वेळी हालचालींवर जलद प्रतिक्रिया देतात, परंतु जर तुम्ही खरोखर प्रतिसाद देणारी गादी शोधत असाल तर तुम्हाला फक्त मेमरी फोम गादी पहावी लागेल.
या लोकप्रिय बेडिंग निवडीला चांगला प्रतिसाद मिळण्याचे काही कारण असले पाहिजे.
फोम वजनाला संवेदनशील असल्याने, तो शरीराच्या आकाराशी पूर्णपणे जुळणारा एक अनोखा मोल्डिंग अनुभव प्रदान करतो, ज्यामुळे तुम्हाला आरामदायी पातळी राखता येते आणि नियमित बेडवर तुम्हाला होणाऱ्या व्यायामाचे प्रमाण कमी करता येते;
तुमचे शरीर आरामात झोपते म्हणून, सकाळी उठल्यावर वेदना कमी होतील.
अर्थात, सर्वच मेमरी बेड्स ते जितके विचार करतात तितके तेजस्वी नसतात.
स्वस्त मॉडेल्स कालांतराने कमी होतील आणि त्यांची प्रतिसादक्षमता कमी होईल, म्हणून खात्री करा की तुम्ही फक्त तुमच्या विश्वासू स्त्रोतांकडूनच उच्च दर्जाचे बेड खरेदी करता.
आता, गादी हलवणे-समायोज्य बेड सर्व वयोगटात, विशेषतः पाठदुखी असलेल्या लोकांमध्ये अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे.
मॉडेलमध्ये विविध आकार आणि आकार असू शकतात आणि टोनॅलिटी खूप वेगळी असू शकते, म्हणून तुम्हाला जे हवे आहे ते नक्की शोधा.
जर तुम्ही अंथरुणावर झोपून काम करत असाल किंवा टीव्ही पाहत असाल, तर तुम्हाला आरामदायी बसण्याची गादी खरेदी केल्याने तुमच्यावर खूप ताण येऊ शकतो.
या प्रकारच्या बेड्स देखील बरेच काही देऊ शकतात
उठताना आणि उठताना मदत हवी असते.
बेड खरेदी करताना तुमच्या शरीराच्या प्रकाराचा विचार करणे अत्यंत महत्वाचे आहे, विशेषतः जर तुम्हाला पाठदुखी असेल तर.
तुमच्या शरीराच्या प्रकाराची पर्वा न करता, अयोग्य आकाराचा बेड खरेदी केल्याने नंतर समस्या निर्माण होऊ शकतात.
हे सांगण्याची गरज नाही की तुमचा पलंग खूप लहान नसावा, तुम्हाला दररोज रात्री पडण्याचा धोका असतो आणि तुमचे हात किंवा पाय पलंगाच्या बाजूला टांगलेले नसावेत.
यामुळे तुम्ही झोपताना तुमच्या शरीरावर जास्त दबाव येईल.
सकाळी, तुमच्या शरीराला ताणण्यासाठी पुरेशी जागा असावी जेणेकरून रक्ताभिसरण चांगले होईल आणि हे स्नायू अधिक लवचिक होतील.
जागे झाल्यानंतर, हातपाय हळूवारपणे बाहेर ढकलून द्या, ज्यामुळे तुम्ही उठल्यावर पाठीवरील दाब खूपच कमी होऊ शकतो.
जर तुम्ही विशेषतः उंच असाल तर सानुकूलित
तयार बेडसह खूप उपयुक्त.
ज्यांचे वरचे किंवा खालचे भाग जड आहेत परंतु पूर्ण मेमरी फोम गाद्या खरेदी करू इच्छित नाहीत त्यांनी तुमच्या डोक्यात, मानेवर किंवा पायावर बनवता येतील अशा उशा वापरणे आणि आकार देणे पसंत करावे, त्यामुळे शरीराला अधिक आरामदायी स्थितीत आणण्यास खूप मदत होऊ शकते.
हे सर्व अंतर ठेवण्याबद्दल आहे, जरी नवीन बेड खरेदी करताना हे तुमच्या मनात नसेल, तरी बेड जमिनीपासून किती अंतरावर आहे याचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे.
जर बेड जमिनीच्या खूप जवळ असेल, तर दररोज रात्री स्वतःला खाली ठेवल्याने तुमच्या पाठीवर अविश्वसनीय अवांछित ताण येईल.
जेव्हा तुम्ही उठता तेव्हा तुमचे पाय जमिनीवर आरामात ठेवण्यासाठी आणि बसलेल्या स्थितीतून वर जाण्यासाठी पुरेसे अंतर ठेवा जेणेकरून तुमच्या पाठीवरील दाब कमी होईल.
जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत झोपत असाल तर तुम्ही नक्कीच एकत्र बेड निवडावा.
ते तुमच्यासाठी योग्य असू शकते, किंवा त्यांच्यासाठी योग्य नसू शकते.
जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार तुम्हाला झोपण्याच्या पद्धतीशी खरोखर सहमत नसाल, तर काही बेड विक्रेते दोन वेगवेगळ्या प्रकारचे बेड एकत्र ठेवण्याची सेवा देतात.
तुमच्या आरामदायी गरजा पूर्ण करणे महत्त्वाचे आहे.
जेव्हा गंभीर क्षणांचा विचार केला जातो तेव्हा हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही कसे झोपायचे हे तुमच्यावर अवलंबून आहे आणि तुमची आरामाची व्याख्या इतरांपेक्षा वेगळी असेल.
फंक्शन आर्टिकल अॅडमिडललोड (){जर (जक्यूअरीचा प्रकार ! = \"अनिर्दिष्ट\"){
वारचे शेवटचे स्थान = ०;
जाहिरातींमधील किमान अंतर var = 1200;
तळाशी असलेल्या var पासून किमान अंतर = 300;
Var adsToPlace = 20; साठी(var i = 1;
I /element हा जाहिराती नंतर & शेवटच्या स्थानावर स्थित आहे! $(this). वर्ग आहे(
\"लेख \")
/Element &&($(this) ची जाहिरात करत नाही. स्थिती(). वर -
जाहिरातींमध्ये पुरेशी जागा & $ (\". लेखमजकूर\"). उंची() - $(हे). स्थिती().
लेखाच्या तळापासून पुरेशी जागा | $ (हे). मागील(). वर्ग आहे(
\"लेख \")
/मागील घटक एक स्लाइड आहे)){$(this). आधी($(
\"आर्टिकलअ‍ॅडमिडल \")); गुगल टॅग. डिस्प्ले(\"div-ad-
\"I \");
$ (हे). स्थिती(). वरचा भाग;
स्पॉटफाउंड = खरे; खोटे परत करा; }});
/जर कोणतेही स्थान सापडले नाही, तर लूपिंग थांबवा आणि उर्वरित बॅनर स्लॉट काढून टाका. if(! spotFound){for(var j = i;
J