Эгер белиңиз начар болсо, керебет тандоо

googleteg. display(\"div-ad-articleLeader\");
Эстутум көбүгүн же жөнгө салынуучу матрацты колдонуп жатасызбы, супер жумшак же ультра-
Бекем, бели ооруп жатканда төшөк тандоо коркунучтуу түш болушу мүмкүн.
Туура эмес төшөк уйкусуз түндөрдү жана азаптуу күндөрдү алып келиши мүмкүн.
Бели ооруган ар бир адам сизге айта тургандай, туруу жана туруу сыяктуу эң жөнөкөй тапшырмалар да оор болушу мүмкүн.
Көпчүлүк адамдар бул жөнүндө көп ойлонушпаса да, сизге ылайыктуу керебетти тандоо - бул укмуштуудай жеке чечим, анткени бул сиздин жашооңуздун маанилүү бөлүгү үчүн орун, абдан маанилүү.
Сиз эски керебетти үйрөтө албайсыз, жаңы татаал суроолор өтө маанилүү жана жаңы керебетти качан сатып алууну билесиз.
Эгер ал туура эмес сезилсе же өзүңүздү дайыма жакшы сезбей жатсаңыз, көйгөйдү чечүү оңой эмес.
Эгерде матрац өтө жумшак болсо, көптөгөн адамдар уктаар алдында килем төшөлгөн жерге жаткысы келип, аракет кылып көрүшөт.
Бул аларга катуу, бирок буфердик бетти бериши мүмкүн, бирок бул толугу менен убактылуу чечим.
Ал эми керебет өтө күчтүү болсо, алар менен матрацтын ортосуна жаздык коюу көйгөйдү чечээрин сезет.
Бул, албетте, дагы бир убактылуу чечим, анткени уктап жатканда ары-бери басып жүргөн ар бир адам жаздык сөзсүз түрдө эртең менен койгон жерде эмес экенин билет.
Ошентип, азыр сиз базарда \"goldilock\" ыкмасын колдонуп, туура нерсени тапкыңыз келгенде иштебей турган тез оңдоону табасыз, эмне туура экенин кантип чечкениңиз сөзсүз түрдө колдоону билдирбейт.
Биринчи жана эң көрүнүктүү факторлордун бири - бул керебеттин бекемдиги.
Эгерде төшөк өтө жумшак болсо, анда денеңиз ага батып, начар абалда уктайсыз, ал эми керебет өтө катуу болсо, сиз уктаган сайын жамбашыңызга жана ийиниңизге ашыкча чыңалуу алып келесиз.
Эки учурда тең арка көбүрөөк ооруп калышы мүмкүн.
Көпчүлүк адамдар орточо катуулуктагы матрацты издешет, анткени ал бардык уктаган жерлерде ыңгайлуу колдоону камсыз кылат жана өтө терең ылдыйлабайт.
Салттуу Innerspring матрасы бир аз колдоо жана ыңгайлуулукту камсыз кылат.
Көптөгөн адамдар аларды жакшы көрүшөт, анткени алар абдан бекем болушат.
Көбүрөөк булактары бар керебеттер, адатта, уктап жатканда кыймылыңызга тезирээк жооп беришсе да, эгер сиз чындап эле жооп берген матрацты издеп жатсаңыз, анда эстутум көбүк матрасын карап чыгышыңыз керек.
Бул популярдуу төшөнчү тандоонун жакшы кабыл алынышынын бир себеби болушу керек.
Пенопласт салмакка сезгич болгондуктан, дененин формасына эң сонун туура келген уникалдуу калыптандыруу тажрыйбасын камсыздайт, бул сизге ыңгайлуу деңгээлди сактоого жана кадимки керебетте кездешүүчү көнүгүүлөрдүн көлөмүн азайтууга мүмкүндүк берет;
Денеңиз ыңгайлуу уктагандыктан, эртең менен ойгонгонуңузда оору азыраак болот.
Албетте, эс тутумдун бардык керебеттери алар ойлогондой жаркыраган эмес.
Арзаныраак моделдер убакыттын өтүшү менен төмөндөйт жана жооп берүү жөндөмүн жоготот, андыктан сиз ишенген булактардан жогорку сапаттагы керебеттерди гана сатып алыңыз.
Азыр, төшөктө жөндөлүүчү керебетти жылдыруу бардык курактагы топтордо, айрыкча бели ооруган адамдарда барган сайын популярдуу болуп баратат.
Модель ар кандай формаларга жана өлчөмдөргө ээ болушу мүмкүн, ал эми тоналдык абдан ар түрдүү болушу мүмкүн, андыктан сизге керектүү нерсени табууну унутпаңыз.
Эгер сиз төшөктө иштеп же сыналгы көргөнгө жакын болсоңуз, сизди жайлуу кыла турган матрацты сатып алсаңыз, сизге бир топ басым жасалышы мүмкүн.
Мындай төшөктөр да көп нерсе бере алат
Турганда жана турганда жардам керек.
Төшөк сатып алууда сиздин денеңиздин түрүн эске алуу абдан маанилүү, айрыкча белиңиз ооруса.
Денеңиздин түрүнө карабастан, туура эмес өлчөмдөгү керебетти сатып алуу кийинчерээк көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Айта кетчү нерсе, төшөгүңүз тар болбошу керек, күн сайын кечинде жыгылып калуу коркунучу бар, колуңуз же бутуңуз керебеттин капталына илинбеши керек.
Бул сиз уктап жатканда денеңизге көбүрөөк басым жасайт.
Эртең менен кан айланууну жакшыртып, булчуңдарды ийкемдүү кылуу үчүн денеңизди сунууга жетиштүү орун болушу керек.
Ойгонгондон кийин буттарды акырын түртүңүз, бул сиз турганыңызда белдин басымын бир топ азайтат.
Эгер өзгөчө бийик болсо, ылайыкташтырылган
Даяр керебет менен абдан пайдалуу.
Үстүнкү же астыңкы оор, бирок толук эс тутумдуу көбүк матрацтарга инвестиция салууну каалабагандар башыңызда, моюнуңузда же бутуңузда пайда боло турган жаздыктарды колдонуп, калыптандырууну артык көрүшү мүмкүн, бул денени ыңгайлуураак абалга келтирүүгө чоң жардам берет.
Мунун баары аралыкты сактоо жөнүндө, бирок жаңы керебет сатып алууда бул сиздин оюңузда болбосо да, керебеттин полдон алыстыгын эске алуу маанилүү.
Эгерде төшөктүн жайгашкан жери жерге өтө жакын болсо, ар бир түнү өзүңүздү ылдый коюп жатсаңыз, аркаңызга укмуштуудай керексиз стресс пайда болот.
Турганыңызда, бутуңузду жерге ыңгайлуу коюп, аркаңыздагы басымды басаңдатуу үчүн отурган абалыңыздан өйдө түртүү үчүн жетиштүү аралыкта болушуңуз керек.
Эгер өнөктөшүңүз менен жатсаңыз, сөзсүз төшөктү чогуу тандаңыз.
Бул сизге туура болушу мүмкүн, аларга туура эмес болушу мүмкүн.
Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз чындап эле уккуңуз келген жолуңузга макул болбосоңуз, кээ бир керебет сатуучулар керебеттердин эки башка түрүн бириктирүү кызматын сунушташат.
Бул сиздин сооронуч муктаждыктарын канааттандыруу үчүн маанилүү болуп саналат.
Критикалык көз ирмемдерге келгенде, кантип уктоону тандай турганыңыз сизге көз каранды экенин эстен чыгарбоо маанилүү жана сиздин сооронучтун аныктамасы башкалардан айырмаланары анык.
Функция articleAdMiddleLoad (){if (jQuery түрү! = \"аныкталбаган\"){
Var акыркы позициясы = 0;
Жарнамалардын ортосундагы минималдуу аралык var = 1200;
ылдый жагында var минималдуу аралык = 300;
Var adsToPlace = 20; for(var i = 1;
I /элемент жарнамадан кийин & акыркы позицияда жайгашкан! $(бул). hasClass(
\"статья \")
/Элемент жарнамаланбайт &&($(бул). pozisyon(). үстү -
Жарнамалардын ортосунда жетиштүү орун & $ (\". макалаТекст\"). height()-$(бул). pozisyon().
Макаланын түбүнөн жетиштүү орун | $ (бул). мурунку(). hasClass(
\"статья \")
/Мурунку элемент слайд)){$(бул). мурун($(
\"ArticleAdMiddle \"); googleteg. көрсөтүү(\"div-жарнама-
\"I \");
$ (бул). pozisyon(). үстү;
SpotFound = чындык; false кайтаруу; }});
/Эгерде жайгашкан жер табылбаса, циклди токтотуп, калган баннер уячаларын алып салыңыз. if(! spotFound){for(var j = i;
J