bizkarreko mina baduzu ohe bat aukeratzea

googletag. display("div-ad-articleLeader");
Memoria-aparrez egindako koltxoia edo koltxoi erregulagarria erabiltzen ari zaren ala ez, oso biguna edo ultra-
Gogorra, bizkarra minduta dagoenean ohea aukeratzea amesgaizto bat izan daiteke.
Ohe okerrak gau logabeak eta egun mingarriak ekar ditzake.
Bizkarreko mina izan duen edonork esan dezakeen bezala, jaiki eta jaikitzea bezalako zeregin sinpleenak ere zailak izan daitezke.
Jende gehienak ez du askotan horretan pentsatzen, baina zuretzako egokia den ohea aukeratzea erabaki pertsonal izugarria da, zure bizitzako zati handi baten lekua baita, oso garrantzitsua.
Ezin duzu ohe zahar bat irakatsi, galdera korapilatsu berriak funtsezkoak dira eta badakizu noiz erosi ohe berri bat.
Ondo ez badago edo uneoro ondo ez bazaude, ez da erraza arazoa konpontzea.
Koltxoia bigunegia bada, jende askok alfonbraz estalitako zoruan etzanda egon nahi izango du oheratu aurretik eta probatu egingo du.
Horrek gainazal sendo baina babestua eman diezaieke, baina hau irtenbide guztiz aldi baterakoa da.
Bestalde, ohea sendoegia bada, koltxoiaren eta horien artean burko bat jartzeak arazoa konponduko duela pentsatuko da.
Noski, hau beste irtenbide bat da aldi baterako, lo dagoen bitartean ibiltzen den edonork jakingo baitu burkoa ez dagoela zertan goizean jartzen duzun lekuan.
Beraz, orain konponbide azkar bat aurkitzen duzu, baina ez du funtzionatzen merkatuan "goldilock" metodoa erabili eta gauza egokia aurkitu nahi duzunean; nola erabakitzen duzun zer den zuzena ez du zertan laguntza esan nahi.
Kontuan hartu behar duzun lehenengo eta garrantzitsuenetako faktoreetako bat ohearen gogortasuna da.
Ohea bigunegia bada, zure gorputza bertan hondoratuko da eta jarrera txarrean lo egingo duzu; hala ere, ohea gogorregia bada, lo egiten duzun bakoitzean, tentsio alferrikakoa izango duzu zure aldaketan eta sorbaldetan.
Bi kasuek bizkarreko min gehiago eragin dezakete.
Jende gehienak gogortasun ertaineko koltxoi bat bilatzen du, lo egiteko leku guztietan euskarri erosoa eskaintzen baitu eta ez baita gehiegi hondoratzen.
Malguki-koltxoi tradizionalak euskarri eta erosotasun handia eskaintzen du.
Jende askori gustatzen zaizkie, nahiko gogorrak izan ohi direlako.
Malguki gehiago dituzten oheek normalean azkarrago erreakzionatzen duten arren lo egiten duzun bitartean mugitzeko moduari, benetan erantzuten duen koltxoi baten bila bazabiltza, aparrezko koltxoia begiratu besterik ez duzu egin behar.
Arrazoi bat egon behar da oheko arropa aukeraketa ezagun hau ondo hartzeko.
Aparra pisuarekiko sentikorra denez, gorputzaren formara ezin hobeto egokitzen den moldaketa esperientzia paregabea eskaintzen du, maila eroso bat mantentzeko eta ohe arrunt batean egiten duzun ariketa kopurua murrizteko aukera emanez;
Zure gorputzak eroso lo egiten duenez, min gutxiago izango duzu goizean esnatzean.
Noski, ez dira memoria-ohe guztiak uste bezain bikainak.
Modelo merkeagoek denborarekin erantzungo dute, beraz, ziurtatu fidagarriak diren iturrietatik datozen kalitate handiko oheak bakarrik erosten dituzula.
Orain, koltxoia edo ohe erregulagarria mugitzea gero eta ezagunagoa da adin-talde guztietan, batez ere bizkarreko mina duten pertsonengan.
Modeloak forma eta tamaina ugari izan ditzake, eta tonalitatea oso desberdina izan daiteke, beraz, ziurtatu behar duzuna aurkitzen duzula.
Ohean lan egiteko edo telebista ikusteko joera baduzu, eroso sentiaraziko zaituen koltxoi bat erosteak presio handia eragin diezazuke.
Ohe mota hauek ere asko eman dezakete
Laguntza behar da jaikitzean eta jaikitzean.
Ohe bat erosterakoan, ezinbestekoa da zure gorputz mota kontuan hartzea, batez ere bizkarreko mina baduzu.
Zure gorputz mota edozein dela ere, tamaina desegokia duen ohe bat erosteak arazoak baino ez ditu sor ditzake geroago.
Esan beharrik ez dago, zure ohea ez da txikiegia izan behar, gauero erortzeko arriskua baitago, eta besoak edo oinak ez dira ohearen alboan zintzilik egon behar.
Horrek presio handiagoa eragingo dio zure gorputzari lo egiten duzunean.
Goizean, nahikoa leku izan beharko zenuke gorputza luzatzeko, zirkulazio hobea sustatzeko eta muskulu hauek malguago egiteko.
Esnatu ondoren, bultzatu gorputz-adarrak astiro-astiro kanporantz, horrek asko murriztu dezake bizkarrean jaikitzean egiten den presioa.
Pertsonalizatua bereziki altua bazara
Oso erabilgarria ohea prest edukita.
Goiko edo beheko ohe astuna dutenek, baina ez dutenek memoria-aparrezko koltxoietan inbertitu nahi, buruan, lepoan edo hankan molda daitezkeen burkoak erabili eta moldatu nahiago izan ditzakete, gorputza posizio erosoago batera egokitzen lagun dezakeelako.
Distantzia mantentzea da kontua, nahiz eta ohe berri bat erostean ez duzun kontuan hartu, garrantzitsua da ohea lurretik zenbat distantzia dagoen kontuan hartzea.
Ohearen kokapena lurretik hurbilegi badago, gauero etzanda egoteak nahi gabeko estres izugarria eragingo dio bizkarrean.
Jaikitzean, nahikoa distantzia izan beharko zenuke hankak eroso lurrean jartzeko eta eserita zauden posiziotik gora bultzatzeko, bizkarreko presioa arintzeko.
Bikotekidearekin lo egiten baduzu, elkarrekin ohe bat aukeratu beharko zenukete, dudarik gabe.
Baliteke zuretzat egokia izatea, baliteke haientzat ez izatea egokia.
Zuk eta zure bikotekideak ez bazaudete ados lo egin nahi duzuen moduarekin, ohe-saltzaile batzuek bi ohe mota desberdin elkarrekin jartzeko zerbitzua eskaintzen dute.
Garrantzitsua da zure erosotasun beharrak asetzea.
Une kritikoei dagokienez, garrantzitsua da gogoratzea zure esku dagoela nola lo egin, eta erosotasunaren definizioa, jakina, besteena ez dena.
Funtzioa articleAdMiddleLoad (){ if (typeof jQuery ! = \"undefined\"){
Var-en azken posizioa = 0;
Iragarkien var. arteko gutxieneko distantzia = 1200;
Beheko aldagaitik gutxieneko distantzia = 300;
Var adsToPlace = 20; for(var i = 1;
I /elementua & iragarkiaren ondoren kokatzen da, azken posizioan! $(this). Klasea du (
\"Artikulua\"
/Elementuak ez du &&($(this) iragartzen. posizioa(). goian -
Nahikoa tarte iragarkien & $ (\") artean. artikuluaren testua\"). altuera()-$(hau). posizioa().
Artikuluaren behealdetik nahikoa tarte | $ (hau). aurrekoa(). Klasea du (
\"Artikulua\"
/Aurreko elementua diapositiba bat da)){$(this). aurretik ($(
\"ArticleAdMiddle\")); googletag. erakutsi("div-ad-"
\"I \");
$ (hau). posizioa(). goialdea;
SpotFound = egia; itzuli faltsua; }});
Kokapenik aurkitzen ez bada, gelditu begizta egitea eta kendu gainerako banner zirrikituak. if(! spotFound){for(var j = i;
J