மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான 9 பரிசீலனைகள்

ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை உற்பத்தியாளர்

ஃபோஷன் மெத்தை தொழிற்சாலை மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய 9 விஷயங்கள் தூக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு உத்தரவாதம். ஒரு வசதியான மற்றும் உயர்தர மெத்தை நமது தூக்கத்தின் தரத்தை பெரிதும் உதவுவதோடு மேம்படுத்தவும் உதவும். இறுதியாக, மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சில கொள்முதல் புள்ளிகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள இங்கே, அது உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். 1. ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணிநேர தூக்கத்தின் அடிப்படையில், நாம் இரவு முழுவதும் 70 முறைக்கு மேல் நகர்கிறோம், 10 முறைக்கு மேல் திரும்புகிறோம். தூங்கும்போது, முதுகெலும்பின் சிறந்த நிலை இயற்கையான "S" வடிவமாகும். மிகவும் கடினமான மற்றும் மிகவும் மென்மையான மெத்தைகள் முதுகெலும்பை வளைக்கச் செய்து, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் அழுத்தத்தை அதிகரித்து, தூங்கும் நபர் மிகவும் வசதியான தூக்க நிலையைத் தேடி பல முறை புரண்டு படுத்துக் கொள்ளச் செய்யும். , மேலும் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு, அத்தகைய மெத்தை இன்னும் பரிதாபகரமானது.

2. வசந்த படுக்கை வசந்த படுக்கையை நாம் வழக்கமாக "சிம்மன்ஸ்" என்று அழைக்கிறோம், அதன் விலை பெரிதும் மாறுபடும். பட்ஜெட்டைக் கருத்தில் கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், வாங்கும் போது பின்வரும் புள்ளிகளுக்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: முதலில், மெத்தையின் தோற்றம் தட்டையாக இருக்கிறதா, இது ஒரு தகுதிவாய்ந்த படுக்கையா? திண்டின் மிக அடிப்படையான தரநிலை. இரண்டாவதாக, மென்மையானதா அல்லது கடினமானதா என்பது மிதமானது, இது தன்னைத்தானே "தூங்கித் தூங்க" தீர்மானிக்கக் கோருகிறது. கடைசி படி, நீரூற்றுகளின் எண்ணிக்கை தரத்தை எட்டியுள்ளதா என்பதைப் பார்க்க எழுத்தரை அணுக வேண்டும். அடிப்படையில், உள் வசந்த மெத்தைகளின் நீரூற்றுகள் 288 க்கும் அதிகமாக எட்ட வேண்டும். நடுத்தர விலை மெத்தைகள் பொதுவாக சுமார் 500 நீரூற்றுகளைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் மிகவும் நேர்த்தியானவை 1,000 ஐ அடைகின்றன. மேலே, விலை இயற்கையாகவே மிக அதிகமாக இருக்கும்.

3. லேடெக்ஸ் பேட் லேடெக்ஸின் நன்மை என்னவென்றால், அது ஓக் சாற்றிலிருந்து முழுமையாக பதப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு தூய இயற்கைப் பொருளாகும். லேடெக்ஸ் மெத்தைகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை மற்றும் மீட்சி மிகவும் நல்லது, இது மனித உடலை வசதியாக ஆதரிக்கும். இதன் விலை மிகவும் அதிகமாக இருப்பதும், சாதாரண தொழிலாள வர்க்கம் அல்லாதவர்களால் கூட இதை வாங்க முடியும் என்பதும் இதன் குறைபாடாகும்.

மேலும் சில உயர் ரக லேடெக்ஸ் மெத்தைகளில் மின்சார சாதனங்களும் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, அவை உடலின் பாதியைக் கூடத் தாங்கும். 4. மலை பனை மெத்தை என்பது வயதானவர்களின் வாயில் உள்ள "பழுப்பு நிறக் கொட்டகை" ஆகும். இது சிறந்த காற்று ஊடுருவலைக் கொண்ட ஒரு இயற்கைப் பொருளாகும், மேலும் பூஞ்சை காளான் மற்றும் அந்துப்பூச்சி எதிர்ப்பு, குளிர்காலத்தில் சூடாகவும், கோடையில் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும். சிறந்த நெகிழ்வுத்தன்மை மெத்தையின் அழுத்தத்தைத் தாங்கும் பகுதியையும் அதன் மீது தூங்கும் உடலையும் அதிகப்படுத்துகிறது, உடலை முழுமையாக தளர்த்த முடியும், மேலும் தூக்கத்தின் தரம் இயற்கையாகவே மேம்படும்.

இருப்பினும், மலை பனை மெத்தை வசதியாக இருந்தாலும், பழுப்பு நிற கயிறு காலப்போக்கில் படிப்படியாக தளர்ந்துவிடும். சில சிதைந்த மலை பனை மெத்தைகள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றதல்ல. எனவே, மலை பனை மெத்தையை 3-5 ஆண்டுகளுக்குள் மாற்ற வேண்டும். நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க. 5. ஒரு ஸ்பிரிங் மெத்தை வாங்கும்போது, மெத்தையின் தோற்றம் மற்றும் விலையை மட்டும் தேர்வு செய்யாமல், ஒரு நற்பெயர் பெற்ற உற்பத்தியாளரைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். 6. ஃபோஷன் மெத்தை தொழிற்சாலையிலிருந்து மெத்தை வாங்கும்போது மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், படுத்துக்கொண்டு அதை இடது மற்றும் வலதுபுறமாக சில முறை திருப்புவதுதான்.

ஒரு நல்ல மெத்தை திணிப்பு நகராது அல்லது சீரற்றதாக இருக்காது. கூடுதலாக, நீங்கள் படுக்கையில் தட்டையாகப் படுத்து, உங்கள் இடுப்புக்குக் கீழே கைகளை நீட்டினால், மெத்தை மிகவும் மென்மையாக இருக்கலாம்; மாறாக, இடுப்புக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் ஒரு பெரிய இடைவெளி இருந்தால், மெத்தை மிகவும் உறுதியாக இருக்கலாம். நீங்கள் படுக்கையின் மூலையில் உட்கார்ந்து எழுந்து நின்று மெத்தை விரைவில் அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்புகிறதா என்று பார்க்கலாம்.

7. ஒரு நல்ல மெத்தைக்கு குறைந்தது மூன்று உத்தரவாதங்கள் இருக்க வேண்டும்: முதலாவதாக, தசைகள் தளர்வு மற்றும் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்ய கடல் மேற்பரப்பு மற்றும் ஸ்ப்ரே பருத்தி போன்ற போதுமான தடிமன் கொண்ட மென்மையான பொருட்கள் (2 செ.மீ.க்கு குறையாதது) இருக்க வேண்டும். சுழற்சி: இரண்டாவதாக, மென்மை மற்றும் கடினத்தன்மை மிதமானதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் மனித எலும்புக்கூடு இயற்கையாகவே முழுமையாக ஆதரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்ய துணை சக்தி போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்; இறுதியாக, நல்ல காற்று ஊடுருவல் இருக்க வேண்டும், இதனால் மெத்தையின் பகுதியின் வெப்பநிலை நீண்ட நேரம் உடலுடன் தொடர்பில் இருக்கும் வெப்பநிலை மிக அதிகமாக இருக்காது. தொடர்ச்சியான தூக்கத்தை உறுதி செய்ய. 8. தவறான புரிதல்: உறுதியான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது மக்களின் தவறான புரிதலாகும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு வசதியான மெத்தை உங்கள் உடலை ஆதரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் மீது சுதந்திரமாக நடமாடவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. மாறாக, உறுதியான மெத்தையில் தூங்குவது உங்கள் இயக்கத்தை ஆதரிக்காது, மேலும் தூக்கத்தை உடல் உழைப்பாக மாற்றும். .

கடினமான மெத்தையில் தூங்கும்போது, பின்புறத்தில் இரத்த ஓட்டம் தடைபட்டு, சிதைந்து, ஒட்டுமொத்த தூக்கத்தின் தரம் குறைவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீங்கள் விழித்தெழும்போது, விறைப்பாகவும், எரிச்சலுடனும், எரிச்சலுடனும், அவ்வப்போது உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலியுடன் இருப்பீர்கள். நிச்சயமாக, மிகவும் மென்மையான மெத்தை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. ஒருவர் படுக்கும்போது, முழு உடலும் மெத்தையில் மூழ்கி, முதுகெலும்பு நீண்ட நேரம் வளைந்திருக்கும், இதுவும் சங்கடமாக இருக்கும்.

9. ஒரு மெத்தையின் தரத்தை முதலில் தீர்மானிப்பது, அது மனித உடலை மிகவும் நிதானமாக ஓய்வெடுக்க வைக்குமா என்பதைப் பொறுத்தது: திடீரென்று படுக்கையில் படுத்து, பின்னர் உங்கள் உடலை அசைத்து, இரண்டு நிமிடங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்து, உணர்வுபூர்வமாக உங்கள் உடலின் இயக்கத்தை மெதுவாக்குங்கள், பின்னர் திரும்பி உங்கள் பக்கவாட்டில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முதுகில் படுக்கும்போது, உங்கள் கைகளை கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் வரை நீட்டி, தொடைகளுக்கு இடையில் உள்ள மூன்று வெளிப்படையான வளைவுகள் வரை ஏதேனும் இடம் இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்; பின்னர் ஒரு பக்கமாகத் திரும்பி, உடல் வளைவை முயற்சிக்க அதே வழியில் முயற்சிக்கவும். நீட்டிய பகுதிக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் இடைவெளி உள்ளதா; இல்லையென்றால், மெத்தை தூக்கத்தின் போது ஒரு நபரின் கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் கால்களின் இயற்கையான வளைவுகளுக்கு பொருந்துகிறது என்பதை இது நிரூபிக்கிறது, மேலும் அத்தகைய மெத்தை மிதமான மென்மையாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும் என்று கூறலாம். இன்.