To'shak tanlashda 9 ta fikr

Muallif: Synwin- Matras ishlab chiqaruvchisi

Foshan matras fabrikasi To'shak tanlashda e'tibor berish kerak bo'lgan 9 masala Uyqu - salomatlik garovidir. Qulay va sifatli matras bizning uyqu sifatimizga katta yordam beradi va yaxshilaydi. Oxir-oqibat, matras tanlashda e'tibor berishimiz kerak Nuqtalar nima? Bu yerda siz bilan matras tanlashning ba'zi xarid nuqtalarini baham ko'rish uchun, umid qilamanki, bu sizga yordam beradi. 1. Kuniga sakkiz soatlik uyquga asoslanib, biz tun davomida 70 martadan ko'proq harakat qilamiz va 10 martadan ko'proq aylanamiz. Uxlayotganda umurtqa pog'onasining ideal holati tabiiy "S" shaklidir. Juda qattiq va juda yumshoq matraslar umurtqa pog'onasining egilishiga, intervertebral disklardagi bosimni oshirishga va uxlab yotgan odamning uxlash uchun qulayroq pozitsiyani izlash uchun ko'proq marta aylanishiga olib kelishi mumkin. , Va servikal spondiloz bilan og'rigan bemorlar uchun bunday to'shak yanada achinarli.

2. Bahorli to'shak - bu biz odatda "Simmons" deb ataydigan narsadir va uning narxi juda katta farq qiladi. Sotib olayotganda byudjetni hisobga olishdan tashqari, siz quyidagi fikrlarga ham e'tibor berishingiz kerak: Avvalo, matrasning ko'rinishi tekis bo'ladimi, bu malakali yotoq Yostiqning eng asosiy standarti. Ikkinchidan, yumshoq yoki qattiq mo''tadil bo'ladimi, bu o'z-o'zidan "uxlab uxlashni" talab qiladi. Oxirgi qadam, buloqlar soni standartga yetganligini bilish uchun xizmatchi bilan maslahatlashishdir. Asosan, ichki bahor matraslarining buloqlari 288 dan ortiq bo'lishi kerak. O'rtacha narxdagi matraslarda odatda 500 ga yaqin buloqlar mavjud va eng ajoyiblari hatto 1000 taga etadi. Yuqorida, narx tabiiy ravishda ancha yuqori bo'ladi.

3. Lateks padli lateksning afzalligi shundaki, u sof tabiiy material bo'lgan eman sharbatidan to'liq qayta ishlanadi. Lateks matraslarning elastikligi va tiklanishi ham juda yaxshi, bu esa inson tanasini qulay tarzda qo'llab-quvvatlaydi. Kamchilik shundaki, narx juda qimmat va oddiy bo'lmagan ishchilar sinfi bunga qodir.

Ba'zi yuqori darajadagi lateks matraslar ham elektr moslamalari bilan jihozlangan bo'lib, ular hatto tananing yarmini ushlab turishi mumkin. 4. Tog'li palma matrasi - keksa odamlarning og'zidagi "jigarrang shiypon". Bundan tashqari, u mukammal havo o'tkazuvchanligiga ega tabiiy material bo'lib, chiriyotgan va kuyalarga chidamli, qishda issiq va yozda salqin. Zo'r egiluvchanlik to'shakning va uning ustida uxlayotgan tananing stressga qarshi maydonini maksimal darajada oshiradi, tana butunlay bo'shashishi mumkin va uyqu sifati tabiiy ravishda yaxshilanadi.

Biroq, tog 'xurmo matrasi qulay bo'lsa-da, vaqt o'tishi bilan jigarrang arqon asta-sekin bo'shashadi. Ba'zi deformatsiyalangan tog 'xurmo matraslari servikal vertebra bemorlariga mos kelmaydi. Shuning uchun tog 'xurmo to'shagini 3-5 yil ichida almashtirish kerak. moslashuvchanlikni oshirish uchun. 5. Bahorli matrasni sotib olayotganda, siz nafaqat matrasning tashqi ko'rinishi va narxini emas, balki taniqli ishlab chiqaruvchini tanlashingiz kerak. 6. Foshan matras fabrikasidan matras sotib olayotganda eng muhimi, yotish va uni bir necha marta chapga va o'ngga aylantirishdir.

Yaxshi matras qoplamasi harakatlanmaydi yoki notekis bo'lmaydi. Bundan tashqari, agar siz to'shakda tekis yotsangiz va qo'llaringizni belingiz ostiga cho'zsangiz, bu matras juda yumshoq bo'lishi mumkin; aksincha, agar bel va to'shak o'rtasida katta bo'shliq bo'lsa, to'shak juda qattiq bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz to'shakning burchagiga o'tirib, zambil tezda asl shakliga qaytadimi yoki yo'qligini bilish uchun turishingiz mumkin.

7. Yaxshi matras kamida uchta kafolatga ega bo'lishi kerak: birinchidan, mushaklarning bo'shashishi va normal qon oqimini ta'minlash uchun etarli qalinlikdagi (2 sm dan kam bo'lmagan) yumshoq materiallar bo'lishi kerak, masalan, dengiz yuzasi va purkagich paxta va boshqalar. nihoyat, yaxshi havo o'tkazuvchanligi bo'lishi kerak, shuning uchun matrasning uzoq vaqt davomida tana bilan aloqa qiladigan qismining harorati juda yuqori emas. doimiy uyquni ta'minlash uchun. 8. Tushunmovchilik: Bu odamlarning qattiq matras tanlashda noto'g'ri tushunishidir, bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazadi. Qulay matras nafaqat tanangizni qo'llab-quvvatlaydi, balki uning ustida erkin harakatlanish imkonini ham beradi. Aksincha, qattiq matrasda uxlash sizning harakatingizni qo'llab-quvvatlamaydi va uxlashni jismoniy kuchga aylantiradi. .

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qattiq to'shakda uxlab yotganda, orqada qon aylanishi to'xtatiladi, buziladi va umumiy uyqu sifati pasayadi. Siz uyg'onasiz, vaqti-vaqti bilan tanangizning turli qismlarida og'riqlar, qo'zg'aluvchanlik, asabiylashish va asabiylashish. Albatta, juda yumshoq matras sog'liq uchun yaxshi emas. Biror kishi yotsa, butun tanasi matrasga botib, umurtqa pog'onasi uzoq vaqt davomida egilib qoladi, bu ham noqulaydir.

9. To'shakning sifatini aniqlash, avvalambor, inson tanasini juda bo'shashtirishi mumkinmi yoki yo'qligiga bog'liq: to'satdan to'shakda yotib, keyin tanangizni silkitib, ikki daqiqa chalqancha yotib, tanangizning harakatini ongli ravishda sekinlashtiring va orqaga o'girilib, yon tomonga yoting. Chalqancha yotganda qo‘llaringizni bo‘yin, bel va dumbagacha sonlar orasidagi uchta yaqqol egilishgacha cho‘zing, bo‘sh joy bor yoki yo‘qligini ko‘ring; keyin bir tomonga o'girilib, tananing egri chizig'ini sinab ko'rish uchun xuddi shunday harakat qilib ko'ring Chiqib ketgan qism va matras o'rtasida bo'shliq bormi; bo'lmasa, bu matrasning uyqu vaqtida odamning bo'yin, orqa, bel, son va oyoqlarning tabiiy egri chizig'iga mos kelishini isbotlaydi va bunday matrasni o'rtacha yumshoq va qattiq deyish mumkin. ning.