Döşək seçərkən 9 fikir

Müəllif: Synwin- Döşək İstehsalçısı

Foshan Döşək Fabriki Döşək Seçərkən Diqqət Etməli 9 Məsələ Yuxu sağlamlığın təminatıdır. Rahat və keyfiyyətli döşək bizim yuxu keyfiyyətimizə böyük kömək edə və yaxşılaşdıra bilər. Sonda döşək seçərkən diqqət etməliyik. Döşək seçərkən bəzi alış nöqtələrini sizinlə bölüşmək üçün burada sizə kömək edə biləcəyinə ümid edirəm. 1. Gündə səkkiz saatlıq yuxuya əsaslansaq, biz gecə boyu 70 dəfədən çox hərəkət edirik və 10 dəfədən çox dönürük. Yatarkən onurğanın ideal vəziyyəti təbii "S" formasıdır. Çox sərt və çox yumşaq döşəklər onurğanın əyilməsinə, fəqərəarası disklərə təzyiqin artmasına və yatan insanın daha rahat yuxu mövqeyi axtarışında daha çox çevrilməsinə səbəb ola bilər. , Servikal spondilozlu xəstələr üçün isə belə döşək daha acınacaqlıdır.

2. Yaylı çarpayı Yaylı çarpayı adətən "Simmons" dediyimiz şeydir və onun qiyməti çox dəyişir. Satın alarkən büdcəni nəzərə almaqla yanaşı, aşağıdakı məqamlara da diqqət yetirməlisiniz: İlk növbədə, döşəyin görünüşü düz olub-olmaması, bu ixtisaslı çarpayıdır Yastığın ən əsas standartı. İkincisi, mühakimə etmək üçün özünü "yatmaq və yatmaq" tələb edən yumşaq və ya sərt mülayimdir. Son addım, yayların sayının standarta çatdığını öyrənmək üçün katiblə məsləhətləşməkdir. Əsasən, daxili yaylı döşəklərin yayları 288-dən çox olmalıdır. Orta qiymətli döşəklərdə ümumiyyətlə təxminən 500 yay var və ən nəfisləri hətta 1000-ə çatır. Yuxarıda, qiymət təbii olaraq daha yüksək olacaq.

3. Lateks pad lateksinin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, o, tamamilə təmiz təbii material olan palıd şirəsindən işlənir. Lateks döşəklərin elastikliyi və bərpası da çox yaxşıdır ki, bu da insan orqanizmini rahatlıqla saxlaya bilir. Dezavantaj odur ki, qiymət çox bahadır və qeyri-adi fəhlə sinfi bunu ödəyə bilər.

Üstəlik bəzi yüksək səviyyəli lateks döşəklər də bədənin yarısını belə saxlaya bilən elektrik cihazları ilə təchiz edilmişdir. 4. Dağ xurması döşəyi yaşlı insanların ağzındakı "qəhvəyi tökmə" dir. O, həm də əla hava keçiriciliyinə malik təbii materialdır və küf və güvəyə davamlıdır, qışda isti, yayda isə sərindir. Mükəmməl elastiklik döşəyin və onun üzərində yatan bədənin stress daşıyan sahəsini maksimum dərəcədə artırır, bədən tamamilə rahatlaşa bilər və yuxunun keyfiyyəti təbii olaraq yaxşılaşacaqdır.

Bununla belə, dağ xurma döşəyi rahat olsa da, qəhvəyi ip zamanla tədricən boşalacaq. Bəzi deformasiyaya uğramış dağ xurma döşəkləri boyun fəqərəsi xəstələri üçün uyğun deyil. Buna görə də dağ palma döşəyi 3-5 il ərzində dəyişdirilməlidir. elastikliyi artırmaq. 5. Yaylı döşək alarkən, matrasın görünüşü və qiymətinə deyil, etibarlı istehsalçıya üstünlük verməlisiniz. 6. Foshan Döşək Fabrikasından döşək alarkən ən vacib şey uzanıb onu bir neçə dəfə sağa-sola çevirməkdir.

Yaxşı döşək yastıqları hərəkət etməyəcək və ya qeyri-bərabər olmayacaq. Bundan əlavə, çarpayıda düz uzanıb əllərinizi belinizin altına uzatsanız, döşək çox yumşaq ola bilər; əksinə, bel ilə döşək arasında böyük boşluq varsa, döşək çox möhkəm ola bilər. Siz həmçinin çarpayının küncündə oturub ayağa qalxaraq döşəyin tez öz orijinal formasına qayıdıb-qaytarmadığını görə bilərsiniz.

7. Yaxşı döşəyin ən azı üç zəmanəti olmalıdır: birincisi, əzələlərin rahatlamasını və normal qan dövranını təmin etmək üçün kifayət qədər qalınlıqda (2 sm-dən az olmayan) yumşaq materiallar olmalıdır, məsələn, dəniz səthi və sprey pambıq və s. nəhayət, yaxşı hava keçiriciliyi olmalıdır ki, döşəyin bədənlə uzun müddət təmasda olan hissəsinin temperaturu çox yüksək olmasın. davamlı yuxu təmin etmək. 8. Yanlış anlaşılma: Sağlamlığınıza zərər verəcək möhkəm döşək seçmək insanların səhv başa düşülməsidir. Rahat döşək təkcə bədəninizi dəstəkləmir, həm də onun üzərində sərbəst hərəkət etməyə imkan verir. Əksinə, möhkəm döşəkdə yatmaq hərəkətinizi dəstəkləməyəcək və yuxunu fiziki səy göstərməyəcək. .

Araşdırmalar göstərib ki, sərt döşəkdə yatarkən arxada qan dövranı pozulur, pozulur, ümumi yuxunun keyfiyyəti aşağı düşür. Zaman zaman bədəninizin müxtəlif nahiyələrində ağrı ilə sərt, əsəbi və əsəbi hiss edərək oyanırsınız. Təbii ki, çox yumşaq olan döşək sağlamlıq üçün yaxşı deyil. İnsan uzananda bütün bədəni döşəkdə batıb, onurğası uzun müddət əyilir ki, bu da narahatçılıq yaradır.

9. Döşək keyfiyyətinin müəyyən edilməsi ilk növbədə onun insan bədənini çox rahatlaşdıra bilib-bilməyəcəyindən asılıdır: Birdən çarpayıda uzanın, sonra bədəninizi silkələyin, iki dəqiqə arxa üstə uzanın, bədəninizin hərəkətini şüurlu şəkildə yavaşlatın və arxaya dönüb yan üstə uzanın. Arxa üstə uzanarkən, boşluq olub-olmadığını görmək üçün əllərinizi boyun, bel və ombalara budlar arasındakı üç aşkar döngəyə qədər uzatın; sonra bir tərəfə çevirin və bədən əyrisini sınamaq üçün eyni şəkildə cəhd edin Çıxan hissə ilə döşək arasında boşluq olub-olmaması; olmasa, döşəyin yuxu zamanı insanın boyun, kürək, bel, omba, ayaqlarının təbii qıvrımlarına uyğun olduğunu sübut edir və belə döşəyi orta dərəcədə yumşaq və sərt demək olar. of.