Төшөк тандоодо 9 ой

Author: Synwin Матрас өндүрүүчүсү

Фошан матрас фабрикасы Төшөк тандоодо көңүл буруу керек болгон 9 маселе Уйку – ден соолуктун кепилдиги. Ыңгайлуу жана сапаттуу матрац уйкубуздун сапатын жакшыртат жана жакшыртат. Акыр-аягы, матрацты тандоодо көңүл бурушубуз керек Кандай пункттар бар? Бул жерде сиз менен матрацты тандоонун айрым сатып алуу пункттары менен бөлүшүү үчүн, бул сизге жардам берет деп үмүттөнөм. 1. Күнүнө сегиз сааттык уйкунун негизинде биз түнү бою 70тен ашык жолу кыймылдап, 10 жолудан ашык айланабыз. Уктап жатканда омуртканын идеалдуу абалы табигый "S" формасы. Өтө катуу жана өтө жумшак матрацтар омуртканын ийри болушуна, омуртка аралык дисктерге басымдын күчөшүнө жана уктап жаткан адамдын уктоо үчүн ыңгайлуураак позициясын издеп көп жолу оодарылышына алып келиши мүмкүн. , Ал эми жатын моюнчасынын спондилозу менен ооругандар үчүн мындай матрац андан да аянычтуу.

2. Жазгы керебет - бул биз адатта "Симмонс" деп атаган керебет жана анын баасы ар кандай. Сатып алууда бюджетти эске алуудан тышкары, төмөндөгү жагдайларга да көңүл буруш керек: Биринчиден, матрацтын сырткы көрүнүшү жалпак болобу, бул квалификациялуу керебет Төшөктүн эң негизги стандарты. Экинчиден, жумшакпы же катуубу орточобу, бул өзү соттош үчүн "уктап-укташты" талап кылат. Акыркы кадам - бул булактардын саны стандартка жеткен-жетпегенин билүү үчүн катчы менен кеңешүү. Негизинен ички жазгы матрацтардын пружиналары 288ден ашык болушу керек. Орто баадагы матрацтарда жалпысынан 500гө жакын пружина бар, ал эми эң сонундары 1000ге жетет. Жогоруда, баасы табигый түрдө алда канча жогору болот.

3. Латекс-под латекстин артыкчылыгы - бул таза табигый материал болгон эмен ширесинен толугу менен иштетилет. Латекс матрацтарынын ийкемдүүлүгү жана калыбына келтирилиши да абдан жакшы, алар адамдын денесин ыңгайлуу кармап турат. Кемчилиги – баасы өтө кымбат, аны жөнөкөй эмес жумушчу табы көтөрө алат.

Ал эми кээ бир жогорку класстагы латекс матрацтар да дененин жарымын кармап турган электр шаймандары менен жабдылган. 4. Тоо пальма матрасы – карылардын оозундагы “күрөң бастырма”. Ал ошондой эле абаны эң сонун өткөрүүчү табигый материал болуп саналат жана көгөргөн жана көпөлөккө каршы, кышында жылуу, жайында салкын. Мыкты ийкемдүүлүк матрацтын жана анын үстүндө уктап жаткан дененин стрессти көтөрүүчү аймагын максималдуу көбөйтөт, дене толугу менен эс алат жана уйкунун сапаты табигый түрдө жакшырат.

Бирок, тоо пальма матрасы ыңгайлуу болгону менен, күрөң жип убакыттын өтүшү менен акырындап бошоп кетет. Кээ бир деформацияланган тоо пальма матрацтары моюн омурткасы менен ооруган бейтаптар үчүн ылайыктуу эмес. Ошондуктан тоо пальма матрасын 3-5 жылдын ичинде алмаштыруу керек. ийкемдүүлүгүн жогорулатуу. 5. Жазгы матрацты сатып алууда матрастын сырткы көрүнүшүн жана баасын эле эмес, кадыр-барктуу өндүрүүчүнү тандап алуу керек. 6. Фошан матрас фабрикасынан матрацты сатып алууда эң негизгиси жатып алып, аны бир нече жолу солго жана оңго айлантуу.

Жакшы матрастын төшөгү кыймылдабайт же тегиз эмес болот. Кошумчалай кетсек, сиз керебетке жатып, колуңузду белиңиздин астына сунсаңыз, матрац өтө жумшак болушу мүмкүн; тескерисинче, бел менен матрацтын ортосунда чоң боштук бар болсо, матрац өтө бекем болушу мүмкүн. Ошондой эле керебеттин бурчунда отуруп, матрацтын баштапкы формасына тез кайтып келер-келбесин көрө аласыз.

7. Жакшы матрац кеминде үч кепилдикке ээ болушу керек: биринчиден, булчуңдардын бошоңдошун жана кандын нормалдуу агымын камсыз кылуу үчүн деңиз бети жана спрей пахта ж.б. сыяктуу жоондугу жетиштүү (2 см кем эмес) жумшак материалдар болушу керек. акырында, узак убакыт бою матрацтын дене менен байланышта болгон бөлүгүнүн температурасы өтө жогору эмес болушу үчүн, жакшы аба өткөрүмдүүлүк болушу керек. үзгүлтүксүз уктап камсыз кылуу. 8. Түшүнбөстүк: Катуу матрацты тандоо адамдардын туура эмес түшүнүүсү, бул сиздин ден соолугуңузга зыян келтирет. Ыңгайлуу матрац денеңизди гана колдобостон, анын үстүндө эркин жүрүүгө да шарт түзөт. Тескерисинче, катуу төшөктө уктоо кыймылыңызды колдобойт жана уйкуну физикалык күчкө айлантат. .

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, катуу төшөктө уктап жатканда белдеги кан айлануу бузулуп, бузулуп, жалпы уйкунун сапаты төмөндөйт. Катуу, кыжырдануу жана кыжырдануу сезими менен ойгонуп, денеңиздин ар кайсы жерлери маал-маалы менен ооруйт. Албетте, өтө жумшак матрац ден соолукка пайдалуу эмес. Адам жаткан кезде бүт денеси матрацка чөгүп, омуртка көпкө ийилип турат, бул да ыңгайсыздык жаратат.

9. Төшөктүн сапатын аныктоо, биринчиден, ал адамдын денесин эс алдыра алабы же жокпу, ошого жараша болот: күтүлбөгөн жерден керебетке жатыңыз, анан денеңизди чайкаңыз, эки мүнөт чалкаңыздан жатыңыз, денеңиздин кыймылын аң-сезимдүү түрдө жайлатыңыз жана артка бурулуп капталыңыз менен жатыңыз. Чалкасынан жатып, колду моюнга, белге жана жамбашка чейин сунуп, сандын ортосундагы үч ачык ийилген жерди карап көрөсүз; анан бир тарапка оодарып, дененин ийри сызыгын сынап көрүү үчүн ошол эле жол менен аракет кылыңыз Чыгып турган бөлүгү менен матрацтын ортосунда боштук барбы; болбосо, матрац адамдын уйку учурундагы моюн, бел, бел, жамбаш, буттарынын табигый ийри сызыгына туура келерин далилдейт жана мындай матрацты орточо жумшак жана катуу деп айтууга болот. нын.