Olupese matiresi osunwon gbọdọ ni matiresi rirọ1

Awọn olupilẹṣẹ osunwon matiresi gbọdọ ni matiresi rirọ ti igbesi aye eniyan ni idamẹta ti akoko ti a lo lori ibusun, itunu ti ibusun ko nikan pinnu didara oorun ati didara igbesi aye, si iye nla, ni ipa lori ilera ti ọpa ẹhin. Awọn agbalagba iran nigbagbogbo ro 'sun lile ibusun, ese ti o dara ẹgbẹ-ikun pada ni gígùn', ni yi looto ni irú? Ko ni lati jẹ. Gbagbọ pe ọpọlọpọ ibusun didara oorun ti jẹ luo lati sun, ọjọ keji iriri irora pada. Ilẹ ibusun lile ko le pade awọn iwulo ti iyipada ti iṣipopada physiology ti ara eniyan, nikan ori, ẹhin, ibadi ati bẹbẹ lọ lori awọn aaye pupọ, eyiti o mu ki titẹ sii pọ si, nitori ti o nbọ ko gba ẹgbẹ-ikun diẹ ninu awọn isinmi. Nitorina fun igba pipẹ, o le fa isan ati ọpa ẹhin ẹru pataki, paapaa fa arun na gẹgẹbi igara awọn iṣan lumbar. Fun awọn eniyan atijọ ati diẹ ninu awọn aisan lumbar, dokita daba pe 'ibusun lile ti o sun, gangan tọka si ibusun, die-die ti o ga julọ ti o wa ni isalẹ fun igi lile, timutimu asọ, timutimu cm loke irọrun ti o yẹ, o le ni ipele ti ara eniyan vertebra physiology ti tẹ, yago fun sisan ẹjẹ agbegbe ti o lọra, ati ohun orin iṣan ti o pọ sii. Fun hunchback enia, ti o ba ti ko akoso tete pathological ọrun-lona, sun lile ibusun, ifọwọsowọpọ pẹlu awọn ti o yẹ idaraya iṣẹ-ṣiṣe, si kan awọn iye, ran mu pada ti ẹkọ iwulo ẹya-ara ìsépo. Fun satelaiti lumbar awọn eniyan ti o niyesi, iru ibusun lile ti wọn sun le tun ni irọri ẹgbẹ-ikun kan, lati yọkuro titẹ lori ẹgbẹ-ikun. Ṣugbọn ti iye akoko ọpa ẹhin ba gun, ti ṣe agbekalẹ ifasilẹ iṣan ligamenti, tabi awọn abuku atunse ọpa ẹhin jẹ pataki, paapaa ibusun lile ti oorun yoo mu titẹ sii, nitorinaa maṣe daba sun ibusun lile. Hammock nitori rirọ rẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ọdọ ni ife itunu. Hammock aini ti deedee support, sibẹsibẹ, igba sag ni arin ti awọn ara sinu awọn iṣan ti awọn matiresi ni ko sinmi, XiongFuQiang ti abẹnu ara ti wa ni tun jẹ ipalara si irẹjẹ ko le gba to isinmi, lumbar ti ẹkọ iwulo atunse atunse, ni ayika ọpa ẹhin ligament ati interspinous fifuye posi. Lati le ṣetọju ìsépo iṣesi-ara deede ti ọpa ẹhin, awọn iṣan ọpa ẹhin ni ayika isunki papọ lẹẹkansi. Gidigidi ni igba pipẹ, ẹgbẹ-ikun jẹ bilges acid, igara ti awọn iṣan lumbar ati awọn ipalara egungun, ati paapaa nfa ọpa ẹhin ti o tẹ tabi ti o daru, ṣe awọn aami aiṣan ti ẹhin acerbity lumbar, iru ipo yii ni diẹ ninu awọn eniyan atijọ, ati gẹgẹbi disiki lumbar, hyperplastic spondylitis osteoarthrosis ti awọn alaisan diẹ sii kedere. Ni apa keji, fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ ni akoko idagbasoke idagbasoke, ibusun ti o rọra le ni ipa lori idagbasoke ti ọpa ẹhin, ki o si mu eewu ti scoliosis, kyphosis pọ si. Nitorina, boya si awọn ọmọde, ọdọ tabi arugbo, ma ṣe daba pe sisun lori ibusun jẹ rirọ pupọ. Yẹ awọn bojumu matiresi, asọ ti lile dede, lile lati ko abuku, abuku ni ko ju tobi. Lile yẹ ki o ni anfani lati pade awọn iwulo ti iṣipopada physiology ti ara eniyan, lati tọju isan ẹhin ti iseda. Ti o ba dubulẹ lori ẹhin rẹ, ọrun, ẹgbẹ-ikun, laarin awọn ibadi ati awọn itan ti o han gbangba ti ibi-afẹde ti ẹkọ-ara ti o han gbangba laisi aafo; Apa, akete jẹ nipa ti ara pẹlu awọn ara ti tẹ, asọ ti lile dede matiresi. Apẹrẹ ti awọn eniyan tinrin iwuwo jẹ ina, matiresi ko rọrun lati wọ inu, ibusun lile ti oorun yoo ni rilara ati nitorinaa o dara fun ibusun asọ; Awọn eniyan isanraju daba sun oorun jo mattes ti o le, jẹ iranlọwọ fun titẹ ara eniyan ni deede si matiresi; Ọkunrin arugbo nigbagbogbo han ibajẹ egungun, ti o ṣoro lati fi ipele ti awọn igbọnwọ fun awọn agbalagba, ibusun jẹ aṣayan ti o yẹ julọ