హోల్‌సేల్ మెట్రెస్ తయారీదారు తప్పనిసరిగా మృదువైన మెట్రెస్ కలిగి ఉండాలి.1

పరుపులు హోల్‌సేల్ తయారీదారులు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో మూడో వంతు సమయం మంచం మీద గడిపేలా మృదువైన పరుపును కలిగి ఉండాలి, మంచం యొక్క సౌకర్యం నిద్ర నాణ్యతను నిర్ణయించడమే కాకుండా జీవన నాణ్యత కూడా చాలా వరకు వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పాత తరం వారు తరచుగా 'గట్టిగా పడుకోండి, కాళ్ళు మంచి నడుము తిరిగి నిటారుగా ఉంచండి' అని అనుకుంటారు, ఇది నిజంగా అలా ఉందా? అలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. చాలా రోజులు నిద్రపోయినా, రెండో రోజు కూడా వెన్నునొప్పి అనుభవం తప్పదని నమ్మి, మంచి నిద్ర పట్టలేదు. మానవ శరీర శరీరధర్మ వక్రతలో మార్పు అవసరాలను గట్టి పడక ఉపరితలం తీర్చలేవు, తల, వీపు, తుంటి మొదలైన అనేక పాయింట్లు మాత్రమే ఉంటాయి, దీని ఫలితంగా నడుముకు కొంత విశ్రాంతి లభించదు, ఎందుకంటే రాబోయే కాలం కారణంగా నడుముకు కొంత విశ్రాంతి లభించదు. కాబట్టి చాలా కాలం పాటు, కండరాలు మరియు వెన్నెముకపై తీవ్రమైన భారం పడుతుంది, కటి కండరాలపై ఒత్తిడి వంటి వ్యాధికి కూడా కారణమవుతుంది. వృద్ధులకు మరియు కొన్ని నడుము వ్యాధులకు, వైద్యుడు 'స్లీప్ హార్డ్ బెడ్' అంటే వాస్తవానికి బెడ్ అని సూచించాడు, గట్టి చెక్క కోసం కొంచెం ఎక్కువ కాఠిన్యం, మృదువైన కుషన్, తగిన వశ్యత కంటే సెం.మీ. పైన కుషన్, మానవ శరీర వెన్నుపూస శరీరధర్మ వక్రతకు సరిపోతుంది, స్థానిక రక్త ప్రసరణ మందగించడాన్ని నివారించవచ్చు మరియు కండరాల టోన్ పెరుగుతుంది. హంచ్‌బ్యాక్ జనసమూహం కోసం, ప్రారంభ రోగలక్షణ విల్లు-వెనుక ఏర్పడకపోతే, గట్టిగా పడుకుని నిద్రపోండి, తగిన క్రియాత్మక వ్యాయామంతో సహకరించండి, కొంతవరకు, శారీరక వక్రతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. లుంబార్ డిష్ అత్యుత్తమ వ్యక్తులు, వారు పడుకునే గట్టి మంచం మీద నడుముపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి నడుము కుషన్‌లో ఒక చిన్న దిండును కూడా ఉంచవచ్చు. కానీ వెన్నెముక వ్యవధి ఎక్కువైతే, లిగమెంట్ కాల్సిఫికేషన్ ఏర్పడి ఉంటే, లేదా వెన్నెముక వంపు వైకల్యం తీవ్రంగా ఉంటే, గట్టిగా పడుకున్న మంచం కూడా ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, కాబట్టి గట్టిగా పడుకోవాలని సూచించవద్దు. దాని మృదుత్వం కారణంగా, చాలా మంది యువకులు ఊయలని ఓదార్చడానికి ఇష్టపడతారు. తగినంత మద్దతు లేకపోవడం వల్ల ఊయల తరచుగా శరీరం మధ్యలో కుంగిపోతుంది, ఇది పరుపు కండరాలలోకి విశ్రాంతి తీసుకోదు, అంతర్గత అవయవాలు కూడా తగినంత విశ్రాంతి పొందలేవు, నడుము శారీరక వంపు వైకల్యం, వెన్నెముక స్నాయువు చుట్టూ మరియు ఇంటర్‌స్పినస్ లోడ్ పెరుగుతుంది. వెన్నెముక యొక్క సాధారణ శారీరక వక్రతను నిర్వహించడానికి, చుట్టూ ఉన్న వెన్నెముక కండరాలు మళ్ళీ కలిసి కుంచించుకుపోతాయి. దీర్ఘకాలంలో నడుము బిగుసుకుపోవడం వల్ల యాసిడ్ స్థంభాలు, నడుము కండరాల ఒత్తిడి మరియు ఎముక గాయాలు, మరియు వెన్నెముక వంగి లేదా వక్రీకరించబడటం కూడా, నడుము నొప్పి లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, కొంతమంది వృద్ధులలో ఈ రకమైన పరిస్థితి, మరియు నడుము డిస్క్, హైపర్‌ప్లాస్టిక్ స్పాండిలైటిస్ ఆస్టియో ఆర్థ్రోసిస్ వంటివి రోగులకు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. మరోవైపు, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారికి పెరుగుదల అభివృద్ధి కాలంలో, మంచం చాలా మృదువుగా ఉండటం వల్ల వెన్నెముక పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు పార్శ్వగూని, కైఫోసిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి, పిల్లలు, యువకులు లేదా వృద్ధులు ఎవరైనా, మంచం మీద పడుకోవడం చాలా మృదువుగా ఉంటుందని సూచించకండి. ఆదర్శవంతమైన పరుపు, మృదువైనది, మధ్యస్థంగా ఉండాలి, వైకల్యం చెందకుండా ఉండాలి, వైకల్యం చాలా పెద్దదిగా ఉండకూడదు. కాఠిన్యం మానవ శరీర శరీరధర్మ వక్రత అవసరాలను తీర్చగలగాలి, వెన్నెముకను ప్రకృతి యొక్క సాగతీతగా ఉంచాలి. మీరు మీ వీపు, మెడ, నడుము, తుంటి మరియు తొడల మధ్య పడుకుంటే ఆ మూడు స్పష్టమైన శారీరక వంపు స్థలం ఖాళీ లేకుండా ఉంటుంది; వైపు, mattress సహజంగా శరీర వక్రతతో, మృదువైన, కఠినమైన, మధ్యస్థ mattress తో ఉంటుంది. సన్నగా ఉండే వ్యక్తుల ఆకారం బరువు తక్కువగా ఉంటుంది, పరుపును సులభంగా తట్టుకోలేరు, గట్టి పడకను కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల మృదువైన పడకకు అనుకూలంగా ఉంటుంది; లావుపాటి వ్యక్తులు సాపేక్షంగా గట్టిగా నిద్రపోవాలని సూచిస్తారు, పరుపుపై మానవ శరీర ఒత్తిడి సమానంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది; వృద్ధులు తరచుగా ఎముక క్షీణతను అనుభవిస్తారు, వృద్ధులకు వక్రతలు అమర్చడం కష్టం, మంచం అత్యంత సరైన ఎంపిక.