थोक गद्दा निर्मातासँग नरम गद्दा हुनुपर्छ।1

गद्दा थोक उत्पादकहरूले व्यक्तिको जीवनको एक तिहाइ समय ओछ्यानमा बिताउनु पर्ने नरम गद्दा हुनुपर्छ, ओछ्यानको आरामले मात्र निद्राको गुणस्तर निर्धारण गर्दैन र जीवनको गुणस्तरले धेरै हदसम्म मेरुदण्डको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। पुरानो पुस्ताले प्रायः सोच्दछन् 'कडा ओछ्यानमा सुत्नुहोस्, खुट्टा राम्रो कम्मर पछाडि सीधा', के यो साँच्चै मामला हो? यो हुनु आवश्यक छैन। धेरै सुत्ने गुणस्तरको ओछ्यानमा सुत्न लुओ भएको विश्वास गर्नुहोस्, दोस्रो दिन ढाड दुख्ने अनुभव भयो। कडा ओछ्यानको सतहले मानव शरीरको शरीर विज्ञान वक्रको परिवर्तनको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्दैन, केवल टाउको, पछाडि, कम्मर र यस्तै धेरै बिन्दुहरूमा, जसले गर्दा दबाब बढ्छ, आसन्न कारणले गर्दा कम्मरले केही आराम पाउँदैन। त्यसैले लामो समयसम्म मांसपेशी र मेरुदण्डमा गम्भीर बोझ हुन सक्छ, कम्मरको मांसपेशीमा तनाव जस्ता रोगहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। वृद्ध व्यक्तिहरू र केही कटि रोगहरूको लागि, डाक्टरले सुझाव दिए कि 'कडा ओछ्यान सुत्नु, वास्तवमा ओछ्यानलाई बुझाउँछ, कडा काठको लागि तल अलि बढी कठोरता, नरम कुशन, उपयुक्त लचिलोपन माथि कुशन सेमी, मानव शरीरको कशेरुका शरीर विज्ञान वक्र फिट गर्न सक्छ, स्थानीय रक्त परिसंचरण ढिलो हुनबाट जोगिन सक्छ, र मांसपेशी टोन बढ्छ।' कुबडा भीडको लागि, यदि प्रारम्भिक प्याथोलॉजिकल धनु-पछाडि गठन भएको छैन भने, कडा ओछ्यानमा सुत्नुहोस्, उपयुक्त कार्यात्मक व्यायामसँग सहकार्य गर्नुहोस्, केही हदसम्म, शारीरिक वक्रता पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्नुहोस्। कम्मरको डिश उत्कृष्ट व्यक्तिहरूको लागि, यस्तो कडा ओछ्यानमा सुत्नेहरूले कम्मरको कुसनमा सानो तकिया पनि राख्न सक्छन्, जसले कम्मरमा दबाब कम गर्छ। तर यदि मेरुदण्डको अवधि लामो छ, लिगामेन्ट क्याल्सिफिकेशन बनेको छ, वा मेरुदण्डको झुकाउने विकृति गम्भीर छ भने, कडा ओछ्यानमा सुत्दा पनि दबाब बढ्छ, त्यसैले कडा ओछ्यानमा सुत्न सुझाव नदिनुहोस्। धेरै युवाहरूले यसको कोमलताको कारणले गर्दा झूला आराम मन पराउँछन्। पर्याप्त समर्थनको अभावमा, झूला प्रायः शरीरको बीचमा गद्दाको मांसपेशीमा ढल्किन्छ, आराम हुँदैन, XiongFuQiang आन्तरिक अङ्गहरू पनि दमनको जोखिममा हुन्छन् पर्याप्त आराम पाउन सक्दैनन्, कटिबन्धीय शारीरिक झुकाउने विकृति, मेरुदण्डको लिगामेन्ट वरिपरि र अन्तर्स्पाइनस भार बढ्छ। मेरुदण्डको सामान्य शारीरिक वक्रता कायम राख्नको लागि, मेरुदण्ड वरिपरिका मांसपेशीहरू फेरि एकसाथ खुम्चिन्छन्। लामो समयसम्म कडा हुनु, कम्मरमा एसिड जम्नु, कम्मरको मांसपेशीमा तनाव हुनु र हड्डीमा चोट लाग्नु, र मेरुदण्ड बाङ्गो हुनु वा विकृत हुनु पनि, कम्मरको ढाड दुख्ने लक्षणहरू उत्पन्न हुनु, केही वृद्ध व्यक्तिहरूमा यस प्रकारको अवस्था, र जस्तै कम्मर डिस्क, हाइपरप्लास्टिक स्पन्डिलाइटिस ओस्टियोआर्थ्रोसिस बिरामीहरूमा बढी स्पष्ट हुन्छ। अर्कोतर्फ, बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूको वृद्धि विकास अवधिमा, ओछ्यान धेरै नरम हुँदा मेरुदण्डको वृद्धिमा असर पर्न सक्छ, र स्कोलियोसिस, किफोसिसको जोखिम बढ्न सक्छ। त्यसकारण, केटाकेटी, युवा वा वृद्ध सबैलाई, ओछ्यानमा धेरै नरम सुत्ने सुझाव नदिनुहोस्। यदि आदर्श गद्दा, नरम कडा मध्यम, कडा विकृति नहुने, विकृति धेरै ठूलो हुनुहुँदैन। प्रकृतिको मेरुदण्डलाई तन्काइराख्न, मानव शरीरको शरीर विज्ञान वक्रको आवश्यकताहरू पूरा गर्न कठोरता सक्षम हुनुपर्छ। यदि तपाईं आफ्नो ढाड, घाँटी, कम्मर, कम्मर र तिघ्राको बीचमा सुत्नुभयो भने, तीनवटा स्पष्ट शारीरिक झुकावहरू बिना कुनै खाली ठाउँ; छेउमा, गद्दा स्वाभाविक रूपमा शरीरको घुमाउरो, नरम कडा मध्यम गद्दा भएको हुन्छ। पातला मानिसहरूको आकार हलुका हुन्छ, गद्दा सजिलै ढल्काउन सकिँदैन, कडा ओछ्यानमा सुत्ने महसुस हुन्छ र त्यसैले नरम ओछ्यानको लागि उपयुक्त हुन्छ; मोटो व्यक्तिहरूले तुलनात्मक रूपमा कडा म्याट सुत्ने सुझाव दिन्छन्, गद्दामा मानव शरीरको दबाब समान रूपमा राख्न मद्दत गर्दछ; वृद्ध मानिसहरूमा प्रायः हड्डीको क्षय देखिन्छ, त्यसैले वृद्धहरूका लागि घुमाउरो फिट गर्न गाह्रो हुन्छ, ओछ्यान सबैभन्दा उपयुक्त विकल्प हो।