גראָס מאַטראַץ פאַבריקאַנט מוז האָבן אַ ווייך מאַטראַץ1

מאַטראַצן גראָס האַנדל פאַבריקאַנטן מוזן האָבן אַ ווייך מאַטראַץ פון אַ מענטש 'ס לעבן האָבן אַ דריטל פון די צייט איז פארבראכט אויף די בעט, די טרייסט פון די בעט איז נישט בלויז באַשלאָסן די שלאָף קוואַליטעט און די קוואַליטעט פון לעבן, צו אַ גרויס מאָס, ווירקן די געזונט פון די רוקנביין. די עלטערע דור טראַכט אָפט 'שלאָפן אַ שווערע בעט, פֿיס גוטע טאַליע רוקן גלייך', איז דאָס טאַקע אַזוי? דאָס דאַרף נישט זיין. גלויבן אַז אַ פּלאַץ פון שלאָף קוואַליטעט בעט האָבן שוין לואָ צו שלאָפן, די צווייטע טאָג צוריק ווייטיק דערפאַרונג. א שווערע בעט-איבערפלאך קען נישט מקיים זיין די באדערפענישן פון די ענדערונגען אין דער מענטשלעכער קערפער'ס פיזיאלאגיע-קורווע, נאר די קאפ, רוקן, היפּס און אזוי ווייטער פארשידענע פונקטן, וואס רעזולטירט אין פארגרעסערטן דרוק, ווייל די נאנטע טאַליע באקומט נישט קיין שום רו. אַזוי פֿאַר אַ לאַנגע צייט, קען דאָס פֿאַראורזאַכן אַ ערנסטע לאַסט אויף די מוסקלען און רוקן, און אפילו פֿאַראורזאַכן קראַנקייטן ווי שפּאַנונג אין די לונדאַר מוסקלען. פֿאַר אַלטע מענטשן און עטלעכע פֿון די לונד קראַנקייטן, האָט דער דאָקטער פֿאָרגעשלאָגן אַז די "שלאָף שווער בעט", באַציט זיך אין פאַקט צו בעטן מיט אַ ביסל העכערע כאַרדנאַס אונטן פֿאַר האַרטע האָלץ, ווייכע קישן, קישן העכער סענטימעטער מיט אַ פּאַסיק פֿלעקסיבילאַטי, קען פּאַסיק זיין פֿאַר די מענטשלעכע קערפּער ווירבעל פֿיזיאָלאָגיע קורווע, פֿאַרמייַדן די לאָקאַלע בלוט צירקולאַציע פֿאַרלאַנגזאַמט, און די פֿאַרגרעסערטע מוסקל טאָן. פֿאַר אַ הויכער עולם, אויב עס איז נישט געשאַפן געוואָרן אַ פּאַטאַלאָגישע בויגן, זאָל מען שלאָפן אויף אַ שווערן בעט, קאָאָפּערירן מיט דער פּאַסיקער פונקציאָנעלער געניטונג, און דאָס וועט, ביז אַ געוויסן גראַד, העלפֿן צוריקשטעלן די פיזיאָלאָגישע קרומקייט. פֿאַר די לונד שיסל אויסגעצייכנטע מענטשן, אַזאַ אַ שווער בעט וואָס זיי שלאָפן קען אויך אין דער טאַליע קישן אַ קליין קישן, צו פֿאַרלייכטערן דעם דרוק אויף דער טאַליע. אבער אויב די געדויער פון דער רוקן איז לאַנג, עס איז געשאפן אַ ליגאַמענט קאַלסיפיקאַציע, אָדער די רוקן בייגן דיפאָרמאַציע איז ערנסט, אפילו שלאָפן אויף אַ שווערן בעט וועט פאַרגרעסערן דעם דרוק, אַזוי זאָל מען נישט פֿאָרשלאָגן שלאָפן אויף אַ שווערן בעט. די האַמאַק צוליב איר ווייכקייט ליבט פילע יונגע מענטשן באַקוועמלעכקייט. העמאַק מאַנגל פון גענוג שטיצע, אָבער, אָפט בייגן זיך אין די מיטן פון דעם גוף אין די מאַסאַלז פון די מאַטראַץ איז נישט רילאַקסט, קסיאָנגפוקיאַנג ינערלעך אָרגאַנס זענען אויך שפּירעוודיק צו דריקונג קענען נישט באַקומען גענוג מנוחה, לומבאַר פיזיאַלאַדזשיקאַל בייגן דעפאָרמאַטיאָן, אַרום די רוקנביין ליגאַמענט און ינטערספּינאָוס מאַסע ינקריסיז. כּדי צו האַלטן די נאָרמאַלע פיזיאָלאָגישע קרומונג פון דער רוקנביין, שרינקען זיך די רוקן-מוסקלען אַרום דעם ווידער צוזאַמען. אויף לאַנגע טערמין, שטייף, די טאַליע איז זויער בילגעס, שפּאַנונג פון לונד מאַסאַלז און ביין ינדזשעריז, און אפילו טריגערן אַ רוקן בייגן אָדער פאַרקרימען, פּראָדוצירן די סימפּטאָמס פון לונד אַקערביטי צוריק ווייטיק, דעם סאָרט פון סיטואַציע אין עטלעכע אַלטע מענטשן, און אַזאַ ווי לונד דיסק, כייפּערפּלאַסטיק ספּאָנדיליטיס אָסטעאָאַרטהראָוסיס פון פּאַטיענץ מער קלאָר. אויף די אנדערע האַנט, פֿאַר קינדער און יוגנטלעכע אין דער וואוקס-אַנטוויקלונג-פּעריאָדע, קען אַ צו ווייך בעט אַפעקטירן דעם וואוקס פון דער רוקן-ביין און פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון סקאָליאָסיס און קיפאָסיס. דעריבער, צי עס איז צו קינדער, יוגנט אדער עלטערע, זאָל מען נישט רעקאָמענדירן צו שלאָפן אויף אַ צו ווייך בעט. זאָל דער אידעאַלער מאַטראַץ, ווייך שווער מיטלמעסיק, שווער צו נישט דעפאָרמירן, דעפאָרמאַציע איז נישט צו גרויס. כאַרדנאַס זאָל קענען צו טרעפן די באדערפענישן פון די מענטשלעך גוף פיזיאַלאַדזשי קורווע, צו האַלטן די רוקנביין אויסשטרעקן פון נאַטור. אויב איר ליגט אויף אייער רוקן, האַלדז, טאַליע, צווישן די היפּס און דיך, זענען דאָרט דריי קלאָרע פיזיאָלאָגישע בייגונגען אָן קיין שפּאַלט; אויף די זייטן, איז די מאַטראַץ נאַטירלעך מיט דער קערפּער-קרומקייט, ווייך און שווער, מיטלמעסיק. די פֿאָרעם פֿון דין מענטשן איז לײַכט, די מאַטראַץ איז נישט גרינג צו פֿאַרשטאָפּן, די בעט וועט זיך פֿילן שווער און איז דעריבער פּאַסיק פֿאַר אַ ווייכן בעט; פֿעטע מענטשן רעקאָמענדירן צו שלאָפֿן מיט אַ שווערערן מאַטראַץ, וואָס העלפֿט דעם מענטשלעכן קערפּער צו פֿאַרשפּרייטן דעם דרוק גלײַך אויף דער מאַטראַץ; בײַ עלטערע מענטשן ווערט אָפֿט אויסגעשעפּט די ביין, אַזוי עס איז שווער פֿאַר עלטערע מענטשן צו פֿאַרבינדן די קרומען, און אַ בעט איז די מערסט פּאַסיקע ברירה.